icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej Jag är 32 år och kämpade i två år för att nå en bättre vikt för mig och att komma in i ett kul träningsliv, vilket jag faktiskt hittade! Emellan detta och nu har jag fått två barn, ett år och en vecka emellan dem.. (gick upp totalt 18 kg) och står nu nio månader efter att lillebror kom på 68 kg, jag vill ner till mina 61 kg igen!

Träningsmål: Gymmet med olika aktiviteter 3 ggr i veckan Promenader: Minst 30 min varje dag eller löpning

Mat: Inga vita kolhydrater, samt inte äta efter kl sex på kvällen alla dagar det är möjligt! Äter inget godis eller chips i vanliga fall heller utan här är det ris, vit pasta, vitt bröd mm som ska bort. Mycket protein och sallad, kvarg och allt det andra som jag gillar :)

Tillbaka till ett hälsosamt liv! :) //Jenny
10 september 2012 08:51
2

Tillbacka till PF idag!

Så just nu kan jag lova att jag är bra hungrig! Kommer kännas som långa timmar fram till tolv.. Men måste tillbaka eftersom vågen bara minskat med ynka 0,1kg den forna veckan! :( Så behöver verkligen fortsätta med PF känns det som om jag ska nå mitt mål! Har kokat te vatten nu iaf som jag ska försöka lura mig hjärna med att det är en helt ok frukost.. haha Mått och mål genomgång får bli imorgon då jag hade så sjukt bråttom till jobbet, alltid extra trött på måndagar hehe //J

Kommentarer

  • 10 september 2012 09:23
    Swesent
    Inget [KURSIV]om[/KURSIV] du ska nå ditt mål - klart du kommer dit, nu när du återgår till PF. :) Hoppas du får bukt med hungern mycket snart, då det är en av de jobbigaste omställningarna att genomgå. Om din hjärna skulle genomskåda din "te-bluff" så kan du prova med kallvatten (gärna isbitskylt om du har tillgång till det). Det fungerar ofta mycket bra. Må nu PF ge dig en mycket framgångsrik viktminskningsvecka!
  • 10 september 2012 11:07
    jennybl
    Tack! Te tricket fungerade.. mår alltid lite mer illa först när jag precis har druckit det men nu har det lagt sig igen och läget känns stabilt! Kommer klara mig till tolv :) //J

Logga in för att skriva en kommentar.