icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej Jag är 32 år och kämpade i två år för att nå en bättre vikt för mig och att komma in i ett kul träningsliv, vilket jag faktiskt hittade! Emellan detta och nu har jag fått två barn, ett år och en vecka emellan dem.. (gick upp totalt 18 kg) och står nu nio månader efter att lillebror kom på 68 kg, jag vill ner till mina 61 kg igen!

Träningsmål: Gymmet med olika aktiviteter 3 ggr i veckan Promenader: Minst 30 min varje dag eller löpning

Mat: Inga vita kolhydrater, samt inte äta efter kl sex på kvällen alla dagar det är möjligt! Äter inget godis eller chips i vanliga fall heller utan här är det ris, vit pasta, vitt bröd mm som ska bort. Mycket protein och sallad, kvarg och allt det andra som jag gillar :)

Tillbaka till ett hälsosamt liv! :) //Jenny
29 augusti 2011 13:14

Tokmätt av salladen jag åt till lunchen..

känns som jag blir det rätt ofta när jag äter ute. Alltid orolig att de har i något i salladen som jag inte kan se om ni förstår vad jag menar!? Blir inte såhär mätt när jag gör egen sallad.. fast å andra sidan så gör jag nog inte så stora portioner när jag är hemma. Använder liten tallrik när jag äter hemma så har nog lite svårt att avgöra hur mycket mat det egentligen är jag får i mig när jag äter ute :( //J

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.