icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej Jag är 32 år och kämpade i två år för att nå en bättre vikt för mig och att komma in i ett kul träningsliv, vilket jag faktiskt hittade! Emellan detta och nu har jag fått två barn, ett år och en vecka emellan dem.. (gick upp totalt 18 kg) och står nu nio månader efter att lillebror kom på 68 kg, jag vill ner till mina 61 kg igen!

Träningsmål: Gymmet med olika aktiviteter 3 ggr i veckan Promenader: Minst 30 min varje dag eller löpning

Mat: Inga vita kolhydrater, samt inte äta efter kl sex på kvällen alla dagar det är möjligt! Äter inget godis eller chips i vanliga fall heller utan här är det ris, vit pasta, vitt bröd mm som ska bort. Mycket protein och sallad, kvarg och allt det andra som jag gillar :)

Tillbaka till ett hälsosamt liv! :) //Jenny
16 mars 2011 12:49
4

Träningsverken i vaderna går inte över och

ikväll är det Bodypump och spinning.. undrar hur detta ska gå? //J

Kommentarer

  • 16 mars 2011 22:49
    felician
    fyfan, bodypump och spinning.. jäklarns =D Hur gick de?
  • 17 mars 2011 07:12
    jennybl
    Jag tog mitt förnuft till fånga och körde 30min crosstrainer, 1 timme Bodypump och struntade i spinningen ;) Kände helt enkelt att kroppen sa stopp! Med tanke på att träningsverken i vaderna är kvar idag oxå så var det nog lika bra.. måste bli bättre på att strecha! //J
  • 17 mars 2011 07:15
    felician
    ja, just dom 2 passen är ju verkligen ansträngade och slutkörande för hela kroppen.. så de var nog ett bra val! =D Dock 2 av dom roligaste passen :)
  • 17 mars 2011 07:16
    jennybl
    Tycker jag med! Älskar spinning! :)

Logga in för att skriva en kommentar.