icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej Jag är 32 år och kämpade i två år för att nå en bättre vikt för mig och att komma in i ett kul träningsliv, vilket jag faktiskt hittade! Emellan detta och nu har jag fått två barn, ett år och en vecka emellan dem.. (gick upp totalt 18 kg) och står nu nio månader efter att lillebror kom på 68 kg, jag vill ner till mina 61 kg igen!

Träningsmål: Gymmet med olika aktiviteter 3 ggr i veckan Promenader: Minst 30 min varje dag eller löpning

Mat: Inga vita kolhydrater, samt inte äta efter kl sex på kvällen alla dagar det är möjligt! Äter inget godis eller chips i vanliga fall heller utan här är det ris, vit pasta, vitt bröd mm som ska bort. Mycket protein och sallad, kvarg och allt det andra som jag gillar :)

Tillbaka till ett hälsosamt liv! :) //Jenny
18 januari 2011 08:29

Tre cm i midjan :)

Vågen står still men några cm i midjan iaf! :) rumpan står på samma fast där ser jag att det är mer muskler än fett numera så jag känner mig nöjd! Fett % ner oxå... kanske kanske att det börjar ge resultat med träningen nu? Idag blir det löpning och afrodans, men måste få in tid till att umgås med min älskling den här veckan eftersom jag ska till england på fredag. Svårt det där att bolla mellan sambon, träningen, jobbet och bra mat framför allt! Tur att J har börjat laga mat i veckorna för att underlätta för mig, mitt bästa stöd i detta numera! //J

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.