icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej Jag är 32 år och kämpade i två år för att nå en bättre vikt för mig och att komma in i ett kul träningsliv, vilket jag faktiskt hittade! Emellan detta och nu har jag fått två barn, ett år och en vecka emellan dem.. (gick upp totalt 18 kg) och står nu nio månader efter att lillebror kom på 68 kg, jag vill ner till mina 61 kg igen!

Träningsmål: Gymmet med olika aktiviteter 3 ggr i veckan Promenader: Minst 30 min varje dag eller löpning

Mat: Inga vita kolhydrater, samt inte äta efter kl sex på kvällen alla dagar det är möjligt! Äter inget godis eller chips i vanliga fall heller utan här är det ris, vit pasta, vitt bröd mm som ska bort. Mycket protein och sallad, kvarg och allt det andra som jag gillar :)

Tillbaka till ett hälsosamt liv! :) //Jenny
7 oktober 2011 11:29

WOOOOW!!!

Viktnedgång idag oxå! 63,3kg står vågen så glatt på! :D Jag känner mig så jäkla nöjd!! Minifrukost innan gymmet kl 6 sen intervall löpning på bandet 30min, hem efter frukost bestående av ett kokt ägg och pytte lite kaviar. Nu har jag svidat om för en lösrykt fredag! Ska till Yasuragi med svärmor, mamma och en vän! Vi kommer börja här hemma om ca en timme med champagne och hummer sen iväg till spahelgen! Viktigt tycker jag att unna sig ändå, fast jag kommer verkligen tänka på hur mycket jag äter även om jag äter lite av allt! Ännu viktigare att faktiskt ta sig tid att träna då innan man ska iväg, iaf för mig det gör att jag skärper mig resten av dagen! Ha en härlig hälg alla matbokare! //J

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.