icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej Jag är 32 år och kämpade i två år för att nå en bättre vikt för mig och att komma in i ett kul träningsliv, vilket jag faktiskt hittade! Emellan detta och nu har jag fått två barn, ett år och en vecka emellan dem.. (gick upp totalt 18 kg) och står nu nio månader efter att lillebror kom på 68 kg, jag vill ner till mina 61 kg igen!

Träningsmål: Gymmet med olika aktiviteter 3 ggr i veckan Promenader: Minst 30 min varje dag eller löpning

Mat: Inga vita kolhydrater, samt inte äta efter kl sex på kvällen alla dagar det är möjligt! Äter inget godis eller chips i vanliga fall heller utan här är det ris, vit pasta, vitt bröd mm som ska bort. Mycket protein och sallad, kvarg och allt det andra som jag gillar :)

Tillbaka till ett hälsosamt liv! :) //Jenny
28 januari 2011 08:08
5

YES!! Gått ner 0,8kg på en vecka!

Toppen med vägdag på fredagen, eller iaf just idag när vågen visade trevliga -0,8kg :) Konstigt tycker jag på sätt och vis eftersom jag inte hunnit träna men iof så har jag hållt mig till mina kalorier men ändå.. bara att hoppas att det håller i sig nu! Super taggad till träningen på lunch! //J

Kommentarer

  • 28 januari 2011 08:09
    sofpau
    Det spelar inte såå stor roll om man tränar, ligger man på kaloriunderskott så går man ner ändå :) Grattis :)
  • 28 januari 2011 08:17
    jennybl
    Det verkar ju så :) Tur för mig denna vecka, fast lika viktigt för mig att gå ner och bli "fast" i kroppen inte bara smal så kommer rycka tag i träningen igen :)
  • 28 januari 2011 08:20
    sofpau
    Ja det är klart man ska träna med :) Men det är ju inte hela världen om man inte skulle hinna en vecka, ibland är ju livet stressigt!
  • 28 januari 2011 09:04
    nette71
    GRATTIS !
  • 28 januari 2011 14:32
    jennybl
    Tack :)

Logga in för att skriva en kommentar.