Då var det dags för vilodag. Inte för att jag känner mig trött eller i något större behov av en sådan utan ikväll har jag annat för mig. Jag ska gå på kvartsfinal mellan Norge och Spanien på Guldfågeln Arena, eller förlåt, KALMAR aren...
Jag fick igår BEKRÄFTELSEN som vi alla söker och behöver ibland.... och jag fick den inom TVÅ områden. [FET]Bekräftelse 1:[/FET] Under den senaste månaden har jag repeterat träningsprogrammet jag höll på med och samma 3,2 km-pass som förra m...
Har varit tillbaka efter semestern i några dagar och inser att det ibland inte går riktigt efter plan därute på grund av olika anledning mer eller mindre förståeliga. Vad som än händer och sker vill jag ändå lyfta denna tanke hos er alla.. En...
Då så. 3 veckors semester är nu lagd till handlingarna med blandade känslor. Eller... 2 veckors semester och 1 veckas extrajobb blev det. Redan innan jag gick på semestern så hade jag bestämt mig för att ta det lite mer avslappnat under semester...
Invägning i morse, 87.6 kg. Har gått upp 7 hekto på 3 dagar men en vägning under midsommar känns lika pålitligt som en politikers fagra löften. Är övertygad att det här kommer rinna av mig inom kort :) Träningen är äntligen igång igen,...
Ibland undrar man om det bara är slumpen eller om det finns en tanke med vissa saker. Som t ex att nu när mina ben har småkrånglat lite efter ett missöde på ett träningspass och jag hade börjat förlika mig med iden att jag inte skulle kunna hänga...
Staden där jag bor har lidit av vattenläcka vilket har resulterat i allt från inget vatten, missfärgat vatten och brunt och illaluktande vatten under en period. För att förenkla för familjen så beslutade vi oss därför för att hämta mat från...
Sen benen sa ifrån för några dagar sen så har jag fått ägna mig åt alternativträning på motionscykel. Det stavas t-r-å-k-i-g-t. Eftersom jag inte haft något vidare ont och knölarna har lagt sig till den grad att det bara är små upphöjning...
Den här veckan har varit allt annat än positiv på träningsfronten! Jag är i slutänden av det nybörjarprogrammet jag har följt nu i 11 veckors tid och det har varit kämpigt men jag har ändå klarat det bra. Nu på senare tid har jag även la...
Efter att ha varit lite svajig på vågen ett tag verkar det som det vänder åt rätt håll igen. Har gått ner 1,1 kg sen i måndags (men 0,5 kg sen i fredags). Hoppas att kroppastollen har rättat till sig så jag kan fortsätta min tränings- och vi...
Som jag tidigare bloggat om har jag påbörjat marschträning inför höstens hemvärnsövningar. I första skedet började jag med lätt packning. Idag tänkte jag att jag skulle inleda nästa fas och börja använda kängorna till den korta rundan. De...
Dagens träningspass var 3,2 km jogging. I vanliga fall bygger jag på med några kilometer promenad men det uteblev på grund av pulsbandsstrul. Däremot så blev det en liten twist eftersom jag sprang utan musik. En annorlunda upplevelse och inte helt an...
Trodde knappt det var sant. Var på grillfest igår och det blev rejält med svullande och det enda jag kan säga till mitt bleka försvar är att jag inte åt av pommesen utan jag frossade på kött och sallad. Ja ja, bara att äta rätt och träna vid...
Idag var det dags för att springa 4 km. Vis av gårdagens värme såg jag till att komma ut tidigare och det skadade definitivt inte. Jag kände mig pigg och joggade på bra men något störde mig och har stört ett bra tag. Pulsklockan. Vad är...
Som hemvärnsman så räcker det inte bara med att komma i form utan jag måste även vara i tillräcklig form för att verka och röra mig under en viss tid med en utrustning som väger strax över 20 kg i runda slängar. Och det är inte lite tid. I d...
Då har det slagit om och blivit juni. Jag ser tillbaka på en stabil månad med stadig viktnedgång och bra träning. Har gått ner ett antal kilon och målet är att jag ska träna minst en halvtimme-timme per dag beroende på vad jag gör. För ti...
Idag var en stressad dag med mycket på jobbet, sen hem och hinna träna i någorlunda vettig tid så jag kunde ta fredagsmys med barnen. Planen för dagen var 10 min promenad, 2,4 km jogging, 5 min gåvila, 800 meter jogging och därefter 10 min promen...
Dagens plan var 10 min uppvärmning, 2,4 km jogging och sen 10 min nedvarvning. Började definitivt krokna mot slutet men jag klarade med 7:38-tempo. Känns skönt att även om jag kroknade lite mot slutet så får jag tillbaka mer och mer av orken jag...
Igår bommade jag träningen eftersom jag hade pojkens fotboll och därefter var det möte i föräldragruppen om hur fotbollen under helgen hade gått. Var ju lite oroligt eftersom vi gjort privata utlägg för att starta kiosken men det hade gått öv...
Igår var den första dagen på ett bra tag (enligt mina träningsmått) när jag inte gjorde någonting för att träna. Känns konstigt och frustrerande. Hade full planering igår med fotbollsträningar och möten och när jag väl kom hem var kloc...