Idag så har jag gjort en lchf tårta som jag tog med mig till sambons syster som fylde år, hon hade gjort en vanlig tårta som hon brukar göra och då tänkte jag att jag gör en lchf så vi andra som går på lchf får något att äta med. Men det är...
Jag har märkt att det är väldigt många som äter LCHF på det här forumet. Det verkar också som att det är en väldigt bra diet om man vill gå ner i vikt. Men varför är det ingen som ifrågasätter denna diet och lyfter fram vilken katastrof denn...
Hmm andra veckan som varken vågen eller måttbandet rört sig det minsta. Kanske beror på att det blivit både vin o annat "kolhydratigt" sista tiden. Bara att gno på för LCHF maten är perfekt för mitt liv känner jag. Behöver nog avsätta lite mer...
Har vartit urkass på att fylla i både mat och motion denna veckan och varje kväll har jag nog haft lite ångest för det =( För när jag inte skriver känns det som om jag äter för mycket... Det är ett beteende/tankemönster jag MÅSTE lägga ner!!...
Sockersuget har infunnit sig. Har läst på om sötningsmedel och var man köper olika sorter. imorgon blir det nog choklad mousse eller maränger. Tänkte passa på att unna mig kanske en light läsk om suger bankar innan förtinningen imorgon med. Hitt...
Värme + LCHF = noll hunger Härligt, nu till jobbet igen!
Är nu mitt uppe i attackveckan och har hittils gått ner 1,5 kg på 3 dagar. Har inget sug efter annan mat heller. Nu har jag visserligen kört LCHF i 7 veckor innan, och därmed är väl sötsuget borta sen tidigare. Nästa vecka blir det lite grönsaker...
I natt, precis innan jag somnade, tänkte jag på alla som kämpar och försöker. Som inte hittat rätt än, men som vill och hoppas att det ska fungera för dem. Diet-provarna, eller vad man nu ska kalla dem. Vi har ju flera gäng som redan hittat si...
Vaknade i morse och fortfarande lika peppad som igår, härligt! Annars brukar min mat motivation hålla i sig mest bara en dag, åt tom keso som är det värsta som finns! [KURSIV]Vill man bli fin får man lida pin brukar de ju säga ;)[/KURSIV] P...
Matintaget idag? en LCHF burgare och en burk kesella.. hunrig? NEJ! Sjukt med tanke på att det också vart ett tufft pass på gymmet.. 5 km på 28,06 och lite mage och armar. och 15 000 steg i aktiva promenader. I morgon är planen att väga mig, ska b...
Hittills, trots att jag är relativt ny, så kan jag säga att Matdagboken är en av de bästa sidor jag varit medlem på vad gäller matkoll, alltså kaloriräkning osv. Så härlig stämning här och skönt att se att någon räknar kalorier, nån går p...
Idag har jag varit fruktansvärt irriterad på folk som försöker lägga sig i mitt liv. Jag har en väldigt nära familjemedlem som på senare tid har fått dille på träning, och det har stigit denna personen över huvudet. Så fort man träffar person...
Från att nu kört LCHF ett tag så byter jag till Dukan dieten. Startade igår med attackfasen, så nu är det det enbart kött, ägg & keso denna vecka.
Jag lyckades övertala min sambo att testa LCHF för ca 3 veckor sedan. Om jag ätit (druckit) mycket kolhydrater i mitt liv så tar karl rekord. Kakor, läsk, choklad, bröd, pasta.. hans matvanor bestod bokstavligen av dessa elaka kolisar. Många män...
Igår började min omstart....LCHF och träning igen ... Jag hade tänkt det tidigare men eftsom jag hade besök i helgen blev den inte så planerad som skulle vilja men jag hade LCHF bröd i frysen så jag kunde starta dagen rätt ... träningen blev 1000...
Min älskade syster har nu i flera år pendlat i vikt, dels pga mediciner och att hon inte varit i psykisk balans. Hon äter mycker mer än vad hon erkänner, men jag tror inte hon luras medvetet utan hon tror nästan på det själv. Jag har ju sett n...
Har läst en del intressanta inlägg lite varstans om att med hjälp av LCHF så har man lyckats få ner de blodvärden som visar på en underfunktion av sköldkörteln och som därmed ger en långsammare förbränning. Någon hade tom lyckats sluta med si...
[UNDERSTRUKEN][/UNDERSTRUKEN]Idag så blir det att promenera och barnen cyklar. Funderar på o göra isglass på fun light stevia saft och vatten, kanske blir av svalkande och gott. Igår så gick jag o barnen cyklade i 35 min och sedan lite senare joggade...
Har idag gjort Janssons med vitkål istället för potatis... helt ok.Sen hade jag en chokladmousse a la LCHF kvar sen igår så det fick bli min middag.Åker strax på genrep med vår gospelkör för nu blir det 3 helger på raken med konserter... kul.Det...
Idag har varit en konstig dag... I morse åt jag mina Oopsies med smör salami och ost på sen en kopp kaffe med lite grädde i! Ganska bra frukost! Sen for vi ut och skulle hälsa på våran ex hund som vi sålde pga tidsbrist för ca 10 månader se...