[KURSIV]men vad spelar det för roll när det är kcal-klokt, relativt billigt och enkelt? Kelda regerar i mitt kök även idag. Rester till lunch. Smakar bra. Dricker en mängd grönt te till. Pepparkaka till efterrätt. Tror att jag ska börja äta m...
[KURSIV]men är hoppfull om att det löser sig på träningen ikväll. Har planerat min träning efter jul-nyårstiderna på Friskis. Kändes bra, inga större förändringar och det blir fyra träningspass i veckan trots helgerna. Stolt över att jag har...
Jag står och stampar på i princip samma vikt och har gjort det sedan i somras, 97 - 99kg. Oavsett hur mycket jag äter eller tränar. Vad 17 ska jag göra för att få lite skjuts på nedgången? Alla tips mottages tacksamt! Är nu dyngförkyld = ingen...
Har haft en bra "mathelg" eller hur man ska kalla det! Vågen stod på -2 imorse, men jag tänker vänta ännu en vecka med att ställa mig där "definitivt" så att säga, handlar ju mycket om vätska och grejer! Har spelat två stycken matcher i hel...
Idag har jag varit iväg på julbord, så imorgon överväger jag att inte ens väga mig!! Fast imorn ska jag köra på med mitt äta bra och träna mycket schema för i helgen ska jag ju på bodypump utbildning så måste vara bered på det mesta.eller...
Snön fortsätter att falla! Riktigt mysigt tycker jag bortsett från att min sambo mest troligt då måste jobba från kl. 02 inatt. Ligger i soffan och funderar över helgen. Imorgon blir det löpning 30 min samt 60 min styrka å fm. Sen är det skido...
Besökte lite oförhappandes ett julbord idag, trevligt men jag hade glömt att vi skulle dit. Tänk vad det kan ställa till när man inte håller koll på sin planering ändå. Nu blåser det otäckt ute, det tar i ordentligt. När vi gick hem blåste...
Det snöar värre än vad jag tror jag sett, eller iaf kört bil i. 2 mil på väg som man normalt sett kör 90 km/h på, krypkörde en lång orm i 25-40 km/h. Jag såg ingenting. Följde ett par röda ljus framför mig, inge mer. Så hemskt! Är hemma nu...
Hejsan Jag heter Andreas och är idag 35 år! Har under 2011 börjat att försöka få ordning på min vikt och jag har idag genom enbart träning gått ner ca 20 kilo. Jag har satt upp en målvikt men tror att den kan bli svår att nå. Vill ner t...
Var en duktig tjej igår=) Det blev en tacosallad å lite keso till. Var å tränade innan i gymmet. Hade ett enormt sötsug senare på kvällen men tänkte nä f-n heller. Förstöra dagen när jag varit så duktig. Ikväll tänker jag också ta mig till...
Nu har jag äntligen provat på att cykla på "rullen" trots att jag inte lämnat cykeln på service. Det var ju otroligt mycket jobbigare än ute då man har nya vyer och upp och nerför. Och SVETTIG blev man....nu förstår jag varför det ofta i anno...
En kollega kom in och bad mig jobba ikväll. Så istället för att sluta 17, for jag hem strax efter 15 för att börja jobba som assistent kl. 16-22. Detta gör ju dock att min planerade träning ställs in. Blir nog ändå att dra på sig ett par mjukar...
vaknade och vart lite besviken.. vi hade ett av de värsta fyspassen jag varit med om igår! [FET] hela[/FET] kroppen dessutom! Förväntade mig en brutal träningsvärk men just nu är den bara behaglig! Fast, den lär väl vara värre imorgon redan!...
Jag trillade dit med flit... Men meningen var inte att det skulle pågå så länge... Det började med en fredag, vi skulle ha Idol-mys, jag hade köpt lösgodis för 11 kr, det låg några bitar på botten av påsen och ostbågar hade vi köpt... Men...
dom som tror att vi magopererade får nåt gratis... inte alls så.. om jag inte tränar så går jag upp i vikt! så det så.. den här veckan hann jag faktiskt inte träna... så det blev inget förrän i förmiddags.. och jag gick upp plus o,6 kg......
[FET]När jag är 46.5 ska jag väga 13 kg mindre och glänsa och vara pigg som en mört och glad som en lärka! [/FET] För 9 år sedan skiljde jag mig, det var en sk. bra skilsmässa - men jag rasade ändå ner i vikt. Var rädd och orolig för min o...
Nu har jag varit ute på en promenad, gick från mig till huddinge och handlade åt mamma, onödigt långt eftersom det finns en mataffär bara en km härifrån! Men, lovade ju mig själv att ta en promenad nu när det var ljust. sagt och gjort! Ska al...
Matmässigt har det funkat bra i veckan, ingen träning förutom ca 40 min styrka på måndagen och 50 min spinning på tisdagen. Har haft röda veckan och inte haft något driv eller någon motivation överhuvudtaget. I fredags köpte jag en kaka chkolad...
Trött efter en lång dag med min sambos familj, julbord och ingen träning blev det idag. Men det gick ihop ganska bra ändå. Nu blir det sova, imorgon blir det Balance och Pump, stor städa och bio. Fullt upp alltså!
Pågår nu för fullt på svenska mässan i Göteborg. Pågår även imorgon, så det är ett tips för er som bor i gbg-trakten och är intresserade av träning och kost. Var där en sväng idag, det var kul och intressant men jag kände mig som världe...