Vissa dagar borde man definitivt inte förflytta sig ur sängen, idag är helt klart en sådan dag för min del. Jag tampas just nu med känslor jag definivt inte räknat med att tampas med just idag, blää kan jag inte bara få starta om denna dagen ige...
Just nu står det en chili och puttrar på spisen, eftersom den är vegetarisk får man väl kalla den Chili sin carne (chili utan kött) då. Jag har haft ner röda och gröna linser, krossade tomater, squash, körsbärstomater, gul lök, vitlök och en f...
Jippi. Har klarat delmål 1 idag. Ligger under 100 kg gått ner Mer än 5 Kg på 3 veckor och har ett BMI under 40. Dags att ge sig på nästa delmål. 5 kg på 3 veckor Under 95 och bmi under 37 Känner mig super bra, motivation är på topp.
på funbeat... http://www.funbeat.se/blogs/show.aspx?BlogPostingID=145565
I morse visade vågen 72,4! Snart halvlek. äntligen rör det på sig åt rätt håll!. Ikväll är det spring-dax igen. Glad! :-)
4 cm ner både i midjan och runt höften sen i tisdags !! - 1,2 kg Jaha, så var det. Nu har jag bytt vägdag till fredag istället för tisdag. Av den enkla anledningen att det inte är praktiskt genomförbart med tisdagar ifall jag ligger ute och job...
Vågar knappt tro på det - men nu har det snart gått två veckor med lägre dos - för första gången sedan jag insjuknade 1993! Har prövat så många gånger - men fått återgå till den högre dosen efter bara några dagar. Håller tummarna hårt f...
Är inne på dag 3 snart 4 och det känns kanon bra än så länge. Känner mig inte alls hungrig förutom när jag lagar maten. Imon ska jag försöka ut och jogga lite oavsett väder. Min sambo tror inte att jag klarar dieten i mer än 2 veckor men...
Att naturligt inte vilja ha pasta, potatis, ris och bröd är underbart :) Jag tänker inte ens på att fuska i matlagningen, eller imellan heller för den delen ;) Visst har jag fuskat litegranna, som när vi var på bio och jag köpte baconsvålar och...
Jaha en helt vanlig torsdag för vissa, men inte för mig. Inskolningen är äntligen på dagis och Stefan verkar trivas i alla fall när de större barnen ler och vinkar till honom. Sen har jag fått en ny granne rakt ovanför oss -kille OCH student. Giss...
Så var det fastedag igen, började jobba först kl 13, så kl 12 skrek magen ordentligt,blev 2 kokta ägg Druckit mycket vatten, var hungrig på första rasten,så tog en macka,väldigt grov sådan. Sedan på lunchen trodde jag att jag skulle svälta...
Japp ! Nu är jag igång igen med träningen. Inte riktigt bra i bihålorna så löpningen skjuter jag framåt. Blev ett pass nere i källaren på hemgymmet. 12-20st x3 Bänkpress i maskin Drag bakom nacken Pec-decker Benspark i maskin Roddr...
Lagade jag idag: 20st färska jordgubbar 20 st blåbär 1/2 dl torkade gojibär 1/2 dl torkade havtorn 1 msk honung 1 msk kokosmjöl Jag la alltsammans i en hög skål och mixade ordentligt. Kokade heller aldrig krämen för att bibehålla alla...
Sov dåligt i natt. Vaknade varje timma - kändes det i alla fall som... Tog mc:n till jobbet - dimma så man såg ingenting genom visiret... Utbildning på smartboarden - mycket trevlig utbildare. Blev en av dagens få plus :) Arbetar på - kommer ingenst...
Jag känner mig så stark i min nya livsstil! Jag är påläst och känner att jag kan min näringslära nu. Det ger enorm trygghet. Jag vet att jag i vissa forum fortfarande bara vill "smälta in", som hos svärföräldrarna för några veckor sedan...
på nya tortyrredskapet (crosstrainer) och med ett jobbigare program så blev det ändå 8 km. Bra jobbat om jag får säga det själv :) Magen protesterade inte heller den verkar riktigt ihopläkt efter gallblåse borttagningen. Det är 10 dagar sen nu...
Oj hoppsan idag fick jag se på mailen att jag skulle börja med kickstartsprogrammet. Jag som trodde att jag skulle börja imorgon fredag. Men men det var bara att försöka ta tag i att åtminstone hålla sig till beräknad kaloriförbrukning. Jag kunde...
Sådär då ska man detoxa i tre dagar med endast smoothies och citronvatten! Bli av med lite gifter och få en kickstart! Ska försöka sluta röka också! För nästa vecka börjar allvaret! Torsdag: Detox dag 1 Fredag: Detox dag 2 Lördag: Detox d...
Tappade greppet om tillvaron och matintaget nångång runt nyår 2010 då magen totalkajkade. När vikten peakade vid 80,3 för ett år sen satte jag ner foten och bestämde mig för att NU jäsiken!! Fick överge LCHF då jag inte mådde bra på allt f...
Idag bröt jag 5:2 fastan med kalljästa frukostbullar . Jättegott! Receptet hittade jag här [LANK]http://minkokbok.devote.se/blogs/26705953/kalljaesta-frukostbullar-9829.htm[/LANK] Det är perfekt att förbereda dessa på sin fastedag och sedan veta at...