Sedan starten den 23/6 har jag nu gått ner 6 kg. Jag är så nöjd och jag tycker inte jag anstränger mig alls. Numera blir jag inte ens hungrig på måndagarna och bara lite på torsdagarna. Tänk som kroppen anpassar sig! Känns som att detta att hop...
Vilken satans fyndig rubrik. Lutar mig tillbaks en stund och låter den sjunka in. Jovisst, här är det som vanligt. Jag har högtflygande planer och precis som Ikaros flyger de för högt, bränns och störtar i havet. (Idag är jag verkligen en...
Är så himla glad, idag vägde och mätte jag midjemåttet. -1,6 kg och - 1 cm Nu är jag helt slut så jag skriver mer imon.
En skön Kvällspromenad blev det i kväll tillsammans med hunden Algot. Klarade dagens kalorier :) i morgon blir det en dag med utbildning. Bara att hålla i och tänka på var man äter!
2 dagar vanlig mat och 2 kg upp i vikt, trotts det har jag hållit mig under 800 Kcal. Fattar inte detta... Ska beställa tid för att kolla ämnesomsättningen. Hur jag än gör och vilken diet jag än följer, går jag inte ner i vikt. Jag blir bara t...
2 dagar har gått och det är inte lika tufft som jag trodde att det ska bli.........inte än sålänge i alla fall. .Det som tar mest på mig är denna hemska HUVUDVÄRK! Och anledningen är för att INTE har fått i mig något socker och jag har lyckats...
[FET]Hej alla läsare ![/FET] Jag har gårr och funderat hur länge som helst om jag ska bli medlem och jaaa det vill jag bli inte bara för att man kan ladda ner appen till mobilen och hålla koll på va man äter lite bätte då man kan skriva in det...
Det blev minus 2 kg efter 3 veckor med 5:2 fasta. Maken har gått ner han också genom att kompisfasta...:-). Höll på att bryta ihop när jag vägde mig imorse när jag för en sekund fick för mig att jga bara gått ner några hekto på dessa veckor. In...
Ja, det är bara att inse .... Har en otrolig dålig karaktär att stå emot gamla rutiner! Varför lär man sig aldrig?? Man gör om samma sak gång på gång... Kämpar och E duktig, går ner i vikt.. Klappar sig på axeln och säger... Toppen detta fixa...
Då va dagen D här idag.... Efter sommarens kanske lite extra unnande av både den ena och det andra så är det nystart idag! Nästan gått och längtat lite efter denna dag, då man åter är på rätt kurs igen. Trivs med min LCHF livsstil som jag haf...
[KURSIV]Har blivit lite inspirerad av programmet på tv, det har ju gått ett antal repriser under sommaren och jag har halkat in på några av dem. Vissa är mer intressanta än andra såklart men ofta har de gett mig något att fundera på. Kör därf...
Tränar ovanligt mycket just nu. Golfar runt 1800 kalorier varannan dag tränat 2 ggr i veckan på Itrim. Äter runt 1500 kalorier per dag (ska äta 2.700) trots det ligger vikten stilla. Undrar om det är muskler och mindre fett som byggs på. Känn...
Jaha i dag har jag tryckt på beställningsknappen för kickstartsprogrammet och i morgon kör det i gång. Ser fram emot det med skräckblandad förtjusning. Klarar man av flera förändringar i sitt liv på samma gång? Jag tänkte göra det i alla fall.
Jag trodde jag missat hela årets sommar i stort sett pga min sjukhusvistelse. Men till min lycka så bestod helgen av helt underbart sensommarväder. Vilket jag och Gustav tog tillvara på genom att bjuda in till grillning. Julia, Annabelle, Elias och...
Ingen löpning idag, däremot styrka. Det är något jag fuskat med på sistone, så jag börjar från början igen: idag överkropp, och inte så tungt att jag inte klarar 15 repetitioner i 4 set. Det svarta gummibandet kommer inte att räcka så länge,...
Varmrökt lax med avocado och tomater! En härlig kombination i sommarvädret:) Men varför är tankarna på mat hela tiden?! Nästan så man blir tok!!!!
Varmrökt lax med avocado och tomater! En härlig kombination i sommarvädret:) Men varför är tankarna på mat hela tiden?! Nästan så man blir tok!!!!
Det är inte så att jag begär stora saker av mig själv. Allt jag tycker är att jag borde kunna pallra mig upp på morgonen och gå en promenad. Hur svårt kan det vara liksom? Jag brukar ju kunna! Imorse var sängen sååå skön. Jag hade gått...
Den här sommaren har inte varit rolig ur viktsynpunkt. Jag har gått upp massor och jag var inte precis smal innan heller. men nu får det vara nog, nu ska kilona bort! Reggade mig här redan i somras men kom aldrig riktigt igång, men nu är det slut på...
Jag blir konfys, vad är det jag som kvinna får äta på mina fastedagar, är det 500 kalorier eller är det 500 kcal? Pratar vi kalorier, så är 500 kalorier lika som 0,5 kcal. Jag vet inte vad som gäller, kan någon förklara det för mig?