Bloggar

[LANK]http://motbattrehalsa.wordpress.com[/LANK] Det sägs att det är bra!

Kan må så otroligt dåligt ibland när jag ska köpa nya kläder, bara för att man är stor betyder ju inte det att man vill ta på sig vad som helst. Dagens shopping resulterade i olika känslor, allt på överkroppen satt perfekt men alla byxor satt s...

Jag förstörde min kropp. En ständig längtan att vara "smal och fin" när jag egentligen alltid varit smal, och enligt mina nära och kära även fin. Jag tränade brutalt. Gymmade två-tre-fyra timmar om dagen, sedan simmade jag, innan gymmet var...

Nu känns det verkligen som hösten är här. Det är mycket på jobbet och allt runt omkring drar igång med full fart. Jag planerar en fest och det tycker jag är väldigt roligt. Ska bli en buffé med hösttema. Har fastedag idag för att kunna äta im...

Kände mig betydligt piggare igår, så eftermiddagspromenaden med hundarna gick i rask takt. Vi hamnade rakt i den filminspelning som pågår i samhället och med tanke på hur min lilla skäller på allt som är ovanligt så tänkte jag att det blir nog...

Ingen träning imorse. Jag kom inte ur sängen igen. Och då gick jag ändå och lade mig i skaplig tid, men den här första jobbveckan efter semestern brukar man kanske vara trött. Skyller på det. Jag har tränat tre gånger redan den här veckan, s...

...kan ju vara svåra att befria sig från. Jag säger bara, det var lättare sluta snusa än att sluta dricka kaffe på bit. Det var lättare att sluta snusa än att bli fri "chokladsuget" Hur det var att sluta röka minns jag inte, slutade 1976 redan oc...

att på en vecka tappa 1,5 kg?? Jag kör nu 5:2 metoden och har haft "svältdagar" tisdag och torsdag. Kanske inte så smart att väga sig dagen efter en sån dag för då har man ju tappat en massa som man ändå fyller på de andra dagarna... men liiiit...

Vågen funkade inte i morse och jag som är sååå nyfiken på vikten och det helst varje dag. Kanske inte så viktigt att väga sig varje dag hittade detta på nätet. [KURSIV]Viktigt att räkna genomsnittligt över en vecka när det gäller vad du sto...

Funkar inte att ha fastan när jag jobbar . . Men största delen är att jag äter fel saker när jag äter på fastedagarna,så nu får det bli grönsakssoppa fortsättningsvis. Har dövat hungern med vatten hela dagen,men tillslut så föll det på...

Äntligen har jag köpt mitt efterlängtade gymkort. Idag blev det första passet med 10 min på crosstrainer och 30 min på löpbandet. Inte illa för första gången på länge. Kortet jag köpte är ett kombikort så der blir bad också men bassängen...

Nu är jag här igen, det har blivit lite som ett höstpyssel för mig att ta bort årets pålagda kilon. Jag bråkar inte med många kilon, och tjurig är jag så det är sällan några problem. Förra veckan pratade vi om 5:2 dieten på jobbet, och...

Nu har jag startat på "riktigt" med LCHF metoden. Planerat nästa veckas matintag och skrivit inköpslista. Min vikt är nu rätt så stabil på 85 kg så nu hoppas jag på att det blir fart på viktminskningen. Jag vill ha en platt mage.

Ja nu är det snart slut på sommaren. Men det vackra vädret håller i sig. En tid och framåt varslar SMHI om fortsatt vackert väder. Det passar mig utmärkt. En väninna kommer till mig några dagar, och jag har då planerat en medhavd frukost med va...

Det tuggar på! Jag är duktig med bokföring och min motion. Har idag cyklat med barnen till skolan, tränat pilates, klippt gräset, grävt och täckbarkat rhododenderonrabatten :) Nu skall jag snart cykla och hämta barnen. Lycka till med in- och uttag...

Fick till en bra runda på lunchen, milen på en timme är inte så illa när man inte sprungit regelbundet på två veckor tycker jag. Särskilt inte som jag har träningsvärk i större delen av mig efter att ha möblerat om, burit soffor och bokhyllor o...

Den där efterrätten jag åt igår var nog inget jag behöver ångra. Har haft ett helsik-s nattskift och slitit som f-n. Så alla överskottskalorier borde vara med råge förbrända. Men detta har naturligtvis mina värkande leder också reagerat på....

Idag e andra fastedagen. .ska inte äta något idag tror jag:-) gjorde lite situps mm i fm :-) en början iallafall om inte annat..solen skiner. . En bra dag:-)

Motionerad med en 9 håls golfrunda och skötte maten bra igår men trots det blev det 104.5 på vågen i morse det är+0.4. Men det känns nästan befriande efter den stora viktminskningen de 2 första dagarna. Idag blir frukost, lunch o middag ca...

Å vågen visade ytterligare lite neråt - tack tack!!! Detta trots att jag fick behålla maten under gårdagens segling - verkade tveksamt ett tag. Om några vecker skall vi segla, har hyrt segelbåt i Kroatien och skall dit med vänner. Jag och maken...