Bloggar

Hej Startade i torsdags och ska fasta imorgon(5:2). Har ni några tips på mat fastedagarna och även de andra 5 dagarna.

En kräftskiva igår som egentligen hade varit helt otroligt underbar om inte jag hade varit där. Att banta och tro att man sedan ska tåla att snapsa, det är ingen bra kombination. Det slutade med att jag belamra värdparets toalett, var ute och åkte...

Ja det blir just det som det står i rubriken, krångligt med maten. Jobbar natt så jag sover ju på dagen när man egentligen ska äta lunch så hela mitt dygn blir ju vridet. Jag äter inte mer än vad jag ska göra och blir jag hungrig på natten bli...

Denna helgen jobbar jag. Sitter på jobbet nu o kopplar av innan jag ska gå o lägga mej. Hoppas jag får sova inatt! Det har gått bra med kosten i veckan. Har ju fått en ny lägstavikt! :) så nöjd att det börjat hända nåt äntligen! Magen känns j...

Idag har det varit fastedag enligt 5:2 och jag ser fram emot morgondagen och ska strax sätta degen tlll kallfästa frukostbullar. Men innan dess ska jag göra en stor god kopp med te och sitta och njuta av den en stund. Med mycket vatten så fungerar halv...

och träning idag igen. Skönt att vara inne i träningsrutinerna igen. Precis som i torsdags så blev det ett pass nere i källaren på hemgymmet. Denna gång ökade jag på med situps. 12-20st x3 Bänkpress i maskin Drag bakom nacken Pec-dec...

Hamnade här på matdagboken.se av en ren slump (om det finns något sådant som slumpen). Det har väl gått hyfsat tycker jag. Ett enkelt sätt att hålla koll på kalorierna. Så länge jag inte har migrän är det ju lugnt. Är inne på andra dagen i...

Gårdagens dippdag har lagt sig, det är definitivt en otrolig tur att de flesta folk i min närhet förstår mina plötsliga dippar och att de inte tar på sig skulden för att de råkat helt oavsiktligt få mig in i en dipp. Gårdagen skulle bli bara my...

Och idag är det lördag. Lite biogodis är inhandlat, det blir tacos till mat. Friidrott på tv, promenaden är avklarad och min kvinnliga crosstrainer har blivit trampad på. Jag har bestämt mig för att ge henne ett namn fast ännu har jag inte komm...

Nu är det dag 3 för mig i kickstartsprogrammet och jag känner att det har varit lite svårt att få till det där maten och mellanmålen då jag har flera hemma hos mig än vanligt som äter och jag måste hela tiden fixa mat och fika till dem. Vi har p...

[FET]Hej alla läsare ![/FET] Va ett tag sen jag va här nu anledningen : har inte haft något nät. Närdet gälleer träningen går den hur bra som helst står nu på 75 Kg har allså gått ner 10 kg allt som allt *tjoohooo !* maten går också b...

Efter flera goda råd provade igår med att äta en pulversoppa på 200kcal till lunch. Magen skrek efter något att fylla upp med på eftermiddagen så det blev och en Modifastbar på 200 kcal till mellis. Middagen blev lite lätt så en viss hunger fanns...

Hade en ledig dag i går som jag spenderade hemmavid på kontoret och ute i solen stundvis.. 2 långa promenader med hunden hann jag med också och allt har bara flutit på i motion och med mat.. har gått så mycket nu så ajg känner mig lätt i stegen o...

Det känns toppen när jag får göra det jag älskar, laga god mat. 2 lagade mål om dagen gör att jag inte smälter längre + att jag är så otroligt bestämd på att jag ska klara detta. Men jag tar 5 kg i taget. På ons, tors och fredag nästa vec...

Två lagade mat om dagen !!!! Jag blir riktigt imponerad av mig själv. Det blir sådan skillnad jämfört med när jag äter sen frukost och bara ett lagat mål om dagen vilket medför att jag vill stoppa i mig en massa dumheter på kvällen. Idag så...

Kladdkaka, mörk choklad, chokladpudding, brownie och mer chokladsug(!) Något tips för att få bort suget? Annars så är man grymt trött efter en lång dag.

Imorn gäller det. Jag, min man, min syster och mitt jobb ska springa ett millopp. Så ikväll har jag faktiskt ätit lite kolhydrater. Lite fullkornsbröd och skorpor, sen slank det ner lite choklad också. Imorn blir det havregrynsgröt till frukost och...

Vad har hänt? Är det så här min tillvaro ska se ut från och med nu...? Vaknar tröttare än tröttast. Åker till jobbet - helt ok. Väl framme börjar jag fundera på var jag gjort av min matlåda. Ligger den kvar i bilen, står den på parkeringen h...

Dagens träningspass är avklarat. Det blev 40 minuters powerwalk och toppat på det drygt 20 minuters intervaller. Eller 23 minuter för att vara exakt. Jag springer i snabbt tempo och går tillbaka på hyfsat plant underlag, en gångstig som är perfekt,...

Vilka vanor, eller snarare ovanor jag har. På väg hem, går förbi godisskålen på jobbet (till för kunderna men det är mest personalen som äter), böjer mig ner och tar upp en godis när jag går förbi - precis som vanligt - definitivt en dålig va...