Jag beslutade mig för att hänga på senaste trenden med periodisk fasta. Har kört på i en vecka, sen i måndags, och det känns jättebra. Jag äter mellan 12-20 eftersom jag jobbar en del kvällar tänkte jag att det skulle kunna funka bra. Dock är d...
Jag har kämpat med LCHF med 5+2 mycket strikt sedan i början av januari (när jag inte kunde ha min smoking) men har inte gått ner någonting i vikt utan gått upp 2 kg. Jag drabbades för 5,5 år sedan av en mycket stor sorg som jag ännu kämpar med o...
Att springa i ren terräng, på små djurstigar, över stockar och stenar - att passa upp på hala rötter, klafsa i blöt mossa, klättra upp och ned för berg och dynga ner sig! Jag är frälst!
[KURSIV]Är nu några veckor sedan jag var inne här sist. Har hänt mycket i livet runtokring men inte direkt någonting med vikten. Har fortfarande känningar i min axel och problem att träna som jag skulle vilja. Försökte köra igång för två ve...
Det har varit en skön semester och nu var det dags att börja jobba igen. Det tar lite tid att komma igång och koden för inloggning på datorn var som bortblåst. Hjärnan behöver en liten startsträcka för att komma gång. Jag är i all fall många k...
Första dagen efter sommarlovet! Jag är otroligt taggad att återta kontrollen. Vågen visade 76 där den borde visat 67. Bara att vända på siffrorna ;-) Lycka till alla i kampen mot kilona!
[KURSIV]och jag skall försöka blogga lite mer här. Jag är inne rätt ofta men då mest för att kolla min egen grupp här......och följa upp min vikt.... Men jag läser ofta bloggarna här........det är så bra. Man får mycket bra tankar och ide`er...
God förmiddag! Nu var det längesen jag var här igen. Är klar med skolan nu och det har blivit sjukt mycket jobb i sommar, så jag har varken haft tid eller ork att skriva här. Nu är jag dock klar ``med det mesta`` jobbet, och nu är det nästan f...
Märkligt att man i samma stund som man bestämmer sig , känner sig rejält plågad kl är 10.42 och jag är döende, jag säger skärp dig :)
Ja, nu är det dags att komma iform ordentligt. Jag har bestämt mig för 5:2 metoden men med lite mer paleo-inriktning då jag ätit så en längre tid istället för LCHF. Ska bli spännande att se, då jag har många vänner som kört periodisk fas...
på denna sida... välkommen att läsa! :D http://www.funbeat.se/blogs/show.aspx?BlogPostingID=145681 ha en fin dag!!
Imorse var det min dag att väga mig och mäta midjemåttet (om jag mäter på exakt rätt plats vet jag inte men jag mäter på samma varje gång). Blev så grymt överraskad och glad av resultatet Efter 1 vecka med LCHF och det blev Vikt: - 3,2 kg...
Ja, min kära kropp! Jag visar dig verkligen alltför lite tacksamhet för det du gör för mig. Herregud alltså, vad jag har misshandlat dig genom åren, och bara gnällt över hur du reagerar och hur du ser ut. Jag märker att du är glad att jag har sl...
Gick runt här i morse och letade o letade efter mina gympadojor, ut i bilen, nej inte där heller .. :/ Vi var i stugan på kräftskiva i helgen och dojorna var så klart med dit eftersom jag bestämt mig för att jag ska gå en promenad varje morron, me...
..... eller ok, kanske snarare lufsat, och långt ifrån hela vårat 2 km-spår. Men det är ändå fler "löpsteg" än jag tagit på vääääldigt länge (har inte sprungit sedan högstadiet tror jag). Vad är det står i Stadiumreklamen "Det spelar ing...
Efter två veckors uppehåll från matdagboken så ska det bli ändring igen. Har lyckats gått ner ett kilo sen sist så nu ligger jag på 84. Kämpa kämpa! Nu drar jag igång med promenader och GI igen. Menyn för idag ser ut så här: Frukos...
Och lite off, verkar vara förkylning på g, tjock i halsen och allmänt trög, men det är bara att gå på jobbet iaf. Imorron börjar sista terminen på Uska, längtar jättemycket efter min klasskompisar, plus att det är lättare att bygga upp bra ru...
Idag är det min ordinarie fastedag,men ska jobba o det har ju gått dåligt dom andra dagarna på jobbet,så tror jag tar det i morgon istället. Men har inte bestämt mig än. Vägning o mätning idag på morgonen. Hade ju plus ett halv kilo förra v...
Skönt med semester, men inte så bra för vikten. Har nog aldrig vägt så mycket! Så nu är det nog bra med lite ordning och rutiner igen. Behöver nog använda matdagboken igen innan jag växer ur alla kläder!
Har lyckats gå upp lite till den senaste tiden, men i morron ska ja på mitt pulver igen. Nästa sommar ska jag va i mål. Denna gången har jag satt upp mål med belöningar. Plus att jag har en belöning som är värd att kämpa för:) Min man är äntl...