Fasen så roligt det var..längesen jag hade så roligt, trodde det skulle vara tungt med 40 minuter men hipps vips var vi klara, svetten rann och jag är väldigt nöjd med mig själv. Jag har alltid varit lite rädd för vad folk ska tycka om en när ma...
Kände mig peppad inför idag och köra 5:2 då jag annars kör 16:8 resten av dagarna. Började dagen idag med en fiberhavregryns/krusakli gröt med linfrö hallon och ett ägg, snart blir det lite te innan räksallad. Är van sedan innan att fasta på mo...
Hade planerat ett tufft intervallpass idag men imorse vaknade jag med lätt halsont. Känner fortfarande av det så det blev bara en skön prommis istället istället för det jag planerat. Nåväl, 6 693 steg är inte att förakta. Visserligen i lugnt tem...
Alltså fy, vilka människor det finns! Bara glor på folks kroppar när de tränar, helt ogenerat och med något pilskt i blicken. Till mitt försvar vill jag säga att han hade den mest fantastiska överkroppen jag någonsin sett. Det var perfektion...
Ja det går sakta neråt ! Det är jättejobbigt , idag gick ja 4 km innan frukost , åh det va jätte skönt ! Men det är bara att kämpa vidare. Ha det så bra alla !
[KURSIV]Det bidde ingen lunchpromenad, jag hade glömt bort vårt stående tisdagsmöte om ett av projekten. (Jag fattar fortfarande inte varför jag är med på det, sitter mest och lyssnar på allt möjligt som inte berör mig och mina kollegor men men.....
Ja, jag räknar så fast jag blev medlem först igår. Jag räknar från den dagen jag var hos doktorn på sjukhuset. Den dagen körde jag dubbelpass i vattengympan och sedan dess har jag gått varenda dag minst en timme, även joggat en resp två kilomete...
Min återhämtning går så pass bra att jag nu anses vara så återhämtad att jag kan vara mamma på heltid, dvs Gustav behöver inte vara hemma med Charlie, vilket han alltså varit sen jag födde honom. Nu räknas jag inte som åtserställd direkt, tr...
[FET]Hej alla läsare ![/FET] Eller en torris är jag kanske inte men har alltid haft svårt att få i mig tillräkligt med vatten och igår fick jag det bekräftat ännu mer va hos homeopaten för min infektion i magen som jag haft ett bra tag nu oh sk...
Fascinerande sådan träningsvärk jag kan dra på mig. Åter igen ensidigt, det är nästan helt och hållet vänster arm och axel som är bombade. Höger har klarat sig bra. Värst mår vänster triceps, det är nästan så jag funderar på om det är n...
[KURSIV]Kom ju såklart inte ihåg att mäta mig imorse, ska försöka ta mig i kragen och komma ihåg det ikväll. Ställde undan vågen för en vecka nu -vägning endast en gång i veckan på måndagar har jag tänkt. Fick med mig matlådan idag också,...
Dottern har fått hem papper om vaccination mot livmoderhalscancer. Någon som vet något om det? Lite nojjig överlag mot vaccinationer, och ännu mer sedan massvaccinationen mot svininfluensan som sedan resulterade i flera fall av narkolepsi... N...
Nu känns det lite motigt, det händer ingenting med min vikt. Jag promenerar och promenerar och äter mindre Kcal än mitt dagsbehov men vågen rör sig inte nedåt, nåt fel gör jag säkert men vad?
Efter allt vatten innan skanningen av njurar och urinvägar fick jag ett infoblad där det rekommenderas att dricka två dl vatten per vaken timme för att hjälpa njurar att bryta ner kontrastvätskan som injicerats under undersökningen. Så då är det...
Det bälgar jag i mig just nu för att riktigt boosta kroppen. Mixar bladgrönt med exempelvis gurka, päron eller ngt annat och så slänger jag i antingen vetegräspulver eller spirulina. Ungefär en liter slinker ned per dag. Har också fått dårpippi...
Jag kom iväg på min morgonpromenad imorse!!! YES! Nu är jag på G! ÄNTLIGEN!!! Och magen kurrar redan lite grand och klockan är inte ens nio... Kanske blir några ostrullar till fikat iallafall? Eller så fastar jag på och biter ihop? Men det bru...
Ah, så skönt! Jag har tappat ur mig 1,4 kg vätska sedan igår! Riktigt lätta kilon att bli av med är det också och så gör det ju att man vill fortsätta! Idag har vi lite kalas här hemma, så jag bakar bullar och ska göra pajer med vaniljsås. Sk...
Fick ju lägga om min träning då jag fick en inflammation under foten, så ingen löpning på en vecka, saknar det fruktansvärt mycket...men istället har jag hittat glädjen i att fra ut och cykla och fara på gymmet..idag har jag bokat mitt första in...
Vilket fantastiskt väder! Man kan ju inte bli annat än GLAD:) Utbildning väntar hela dagen. Måste koncentrera mig på att äta rätt.....
Tänk vad bra om det bara vore övervikt man ska kämpa mot. Då man som jag kommit upp i "gubbåldern" dyker ju en massa andra besvär upp. Värkande leder men också problem med prostata och urinvägar. Vad kan inte uppstå där? Cancer, inflammationer,...