I dagsläget har jag gått ner 5 kg utan att anstränga mig det minsta. Efter fem veckors semester med allt vad det innebär har jag tappat 5 kg. Ingen ansträngning förutom dagars fasta/vecka och det har inte varit någon ansträngning attiralj om. Tvär...
Nu tyckte sambon, när jag ringde honom på jobbet och berättade om hur stressad jag var, att jag absolut INTE FICK måla väggar och lägga golv! Så då blev min sista semestervecka väldigt uthärdlig istället. Istället ska vi måla och lägga golv t...
Känns super att ha gått ner 1.9 kg med tanke på helgens festligheter!! Som vanligt kände jag godis sug hela helgen, så är mkt nöjd att jag bara åt ngr bitar 70% choklad :) Var såå laddad på träningen idag.. Allt känns roligare när vikten g...
Haha, det där lät extremt :P Men faktiskt, det är någonting mycket tillfredställande med att få banka allt vad man har på ett par stackars mitsar. Jag har alltid tyckt om det, dock har träningsformen kommit och gått på alla gym jag varit på... v...
Lite speciell start på veckan och jag känner att jag har svårt att hitta rätt bland maten och veta vilken metod jag ska välja.Kan rentav ibland bli förvirrad här av alla inlägg.Läser om någon som har gått ned i vikt och jag tänker direkt att de...
Nu har jag en vecka till jag ska börja arbeta och nu börjar tankarna snurra kring jobbet och planering för hösten. Stora kalendern har kommit fram och där försöker vi föra in alla aktiviteter så att inget ska missas. Vädret har även helt ändra...
Blev det idag. Det är ju bara jag och barnen hemma i veckorna så på måndagen är det smidigt att laga mat som räcker hela veckan. Tränar inte på måndagen så det finns lite mer tid då. Idag har jag lagat laxpudding med skirat smör och ärtor, bac...
Första dagen i matdagbokens kickstarter och jag lät min autopilot glömma bort min lunch jag hade gjort dagen innan till jobbet. En autopilot. Tänk på det. Tänk på din senaste resa hem, ditt jobb eller mataffären. Vad minns du egentligen? Trol...
Jag har `småtestat` 5:2-dieten under sommaren, och funnit att jodå, den passar mig fint. Tänker fortsätta med lite mer baktanke - och striktare - nu under hösten, och hoppas att de där envisa kilona äntligen ska försvinna för gott. Idag mindes...
Det är precis det jag har. Eftersom jag har haft träningsförbud pga en långdragen förkylning så är det just kosten som gjort att det blivit framsteg. För idag har jag blivit av med alla +kg från semestern. Skönt att det går åt rätt håll...
Första passet klart... Crosstrainer ihopskruvad och klar för användning ... Med det blir i övermorgon. Imorgon blir det cykel
Idag var jag hos doktorn med min halsbränna. Det blev medicin och ordination: undvik fett, kaffe, alkohol, rökning, grädde o mjölkprodukter. Ät små portioner och ofta o drick bara vatten. Hmmm, hur ska detta gå?? Vad ska jag äta då! Jaja, det kans...
Lyckades gå ner 15 kg med MD för två år sen, men sen slog det slint och jag tappade tråden. Har haft ett antal omstarter efter det som har hållet i sig i ganska korta perioder och inte gett någon viktminskning. Så nu är alla kilona tillbaka på kr...
att vara tillbaka på jobbet. Det går liksom lättare att äta nyttigt med rutiner! Ska till Ulrica Davidsson på torsdag och hon föreläser om 5:2 metoden. Ska bli intressant och väldigt passande nu när man behöver htta inspiration igen!
Första veckan med 5:2 avklarad och det går neråt. Tror att jag gått ner ca 1,5 kg vilket självklart känns toppen :-). Jag skriver att jag t r o r eftersom vår våg är fullkomligt kass. Man får olika vikt hela tiden och det diffar på över ett kil...
En fråga!! Det står på min dagbok att jag får äta 1700ca kcal per dag är det meningen att följa den i punkt å prickar?:)
Nu står jag och stampar på samma viktställe, och det är ju riktigt tråkigt. Så himla nära delmål fyra (dvs totalt 10 kilo ner), och det hade varit så kul att gå förbi det... Men inget sker ju gratis och det är bara att se över vanorna och h...
Idag är en stor dag! Har äntligen tagit mig över -30 kg för första gången. Nu är det bara neråt som gäller! Sjukt peppad att börja gymma sen när skolan drar igång. Har 16,8 kg kvar!
Kan tyckas tråkigt, men varje söndag lägger jag ett par timmar vid spisen och lagar ett antal maträtter som jag sedan fryser in. På så sätt har man alltid något gott att ta med till jobb och man slipper tänka på den biten. Visst kan man äta u...
Det har gått jättebra i dessa 2 veckor, så varför dabbas jag nu? Fick sådan ångest i natt och åt upp resten av kakorna som var kvar sen fikan igår. Jag tog ju ingen kaka då.. ville inte ens ha... När jag tog de inatt, var dom söta och inte...