Mitt pass Zumba-dans framför tvn.
Zumba-dans plus är en skonsam träning för kroppen. En träning som passar människor med större kroppar som övrigt.
Kvinnan som har detta på youtube har själv gått ner i vikt.
Det igenom att göra de övningarna var...
Jaha, då var jag här igen .. vet inte för vilken gång på de 11 år jag varit medlem här
De senaste 2 åren har varit tuffa, vilket gjort att jag tappat fokus totalt, släppt alla mina goda kostvanor vilket resulterat i flera kilo plus på vågen, mer vär...
Det nya året är här ☺
Året som kommer innehålla forsatt kamp 💪 på min viktresa!
Jag har fått fram min matvåg ☺
Jag är nöjd, den hjälper till i vardagen,
jag har använt den flitigt innan nyårsafton, som efter nyårsafton 🎉 🎊
Detta är året...
Kännt mig lite mer hungrig idag än förut. Bättre det än att glömma bort måltiderna. Jag har en benägenhet att göra det. Men jag försöker fokusera på att äta någorlunda regelbundet. Idag fick jag svänga ihop av det jag hade i kylen så imorgo...
Hej vänner!
Nu har vi tagit fram ännu ett kostschema, Keto med Kalorikoll. Ett kostschema på 4 veckor med Keto recept med något mindre portioner. Det blir som jag brukar säga, det bästa från två världar. En kombination av Keto och kalorikoll.
När...
Efter två tuffa år med pandemi och sjukdom i familjen så ser jag framemot ett nytt år som ska bli mitt år. Bort med för mycket stress och oro och in med nytt fokus på vad som får mig att må bra. Hur det ska gå till vet jag inte men jag får ta e...
Nyårsafton tillbringar jag hemma själv. Skönt! Hört smällare sedan i tisdags - det är hårdträning.
Jag har inte direkt några hungerkänslor men försöker äta någorlunda kontinuerligt. Maten är god och jag känner inget sötsug alls och det förvån...
Hej Vänner!
Du vet väl om att det finns flera utmaningar och pepptrådar som körs av några av medlemmarna själva? Du hittar dem i Matdagbokens forum. De flesta har löpande intag, rekommenderas varmt!
Några exempel:
...Gott nytt år alla!
Snart ett nytt år 🕯
Nästa år blir ett år med kamp, mot målet 💪
Jag påbörjade en resa detta år 2021, jag visste inte hur resan skulle gå.
Resan blev krokig, som rak.
Plötsligt stod jag där flera kilon lättare,
denna re...
Sedan i tisdags har jag en dunderförkylning, testade för covid 19 i går, men tror att det är negativt. Har flera personer i min nära omgivning som haft snuva och nästäppa, men ingen av dem har testats positiv för covid 19.
Jag firar nyår ensam och iso...
Tredje dagen av kickstartprogrammen. Jag hoppas verkligen att jag kan ta mig igenom dessa veckor och inte ångra mitt beslut. För det finns inget att ångra. Jobba på och se framåt, inget blir sämre, tvärtom. Det är bara latdjävulen som knackar på axeln.
...Julen är över och snart stundar nyårsafton. Om ni inte ännu vet vad ni ska servera till förrätt vill jag passa på och rekommendera dessa LCHF blinier med sikrom, crème fraiche och rödlök. Du som är plusmedlem hittar även receptet här. Hörs vi inte i...
Oj då! Jag har inte skrivit här sedan augusti i samband med att jag började plugga. Livet har gått på högvarv. Maten har fungerat lite si och så. Jag brukar äta ceasarsallad till lunch och vardagarna är rätt så ok. Men så slarvar jag på helger...
Idag kom julklappen från min man.
Min man blev väldigt nöjd han tyckte de blev väldigt fina på mig.
På nyårsafton 🎉 🎊 åker kjolen och tröjan på mig
med en nöjd man hemma.
Vi på MD vill önska er alla en riktigt GOD JUL! Mer taggad än någonsin här på nystart med både MD och på det privata planet. GOD JUL ALLA!
Njut av dagen och tänk inte på vad du får äta och inte.
GOD JUL
Min man gav mig, min Julklapp tidigare.
Han var osäker på min storlek och vad jag ville ha.
Jag fick välja själv.
Han är även som flesta män en som inte vill åka till klädaffären nu i Jultider, trängas med övriga människor.
Jag fick beställa f...
Pizza vill man kanske ha iband välj då en pizza med blomkålsbotten.
1 medelstort blomkålshuvud 1dl riven ost 1 ägg ...
Vill man ha bearnaisesås. Ta då kvarg som bas och blnda i lite bearnaisesås och du får en nyttigare variant på bearnaisesås.
Nyårsafton närmar sig och då kanske man vill fira in det nya året med något gott att dricka. Istället för att ta en drink ta ett glas champagne Istället.