Vågen visade en trevlig siffra idag, minus.
Jag har äntligen, kommit under 80 kilo.
Detta trodde jag inte när vågen visade 118 kilo, ett Bmi på 41,8 det kändes.
Men jag gav inte upp hoppet, att börja räkna kalorier dagligen, var rätt sätt, och...
Byt ut blandfärs mot nötfärs 10% och lagar man biffar/bullar räcker det med att man har i ägg. Man behöver inte ha i ströbröd.
Välj tweek fruity fresh istället för gott och blandat.
Jag ska baka vörtbröd, det skulle bli nu i helgen.
Min man handlade igår, och hem kom han med färdgiköpt vörtbröd med russin i Jag får ta baket efter helgen istället, vi får äta upp de köpta först
Det var väldigt gott, med en sådan smörgås i...
140kcal/100g. Mycket godare än vanlig ost med låg fett %. Vanlig ost med låg fett % är ofta torr och gummiaktig. Men inte denna. Super god. Och lätt att ta med om man behöver då skivorna är packade en och en.
Har använt viktdagboken innan för några år sedan. Men nu är jag tillbaka.
Är en 47-årig 3-barnsmamma som vill ner ca 20 i vikt.
Har precis startat med 5:2 och första veckan visade vågen -0,7 kg vilket jag är nöjd med!
Nu är julgranen utanför huset pyntad och fin vi har en fin inne också i plast Julen närmar sig idag blir det åka till Lindex.
Mina döttrar ska köpa var sin klänning som de ska ha på sig i skolan efter helgen, På deras skolavslutning.
Min ena dotter...
148kcal/100g är ett bättre alternativ än smör på mackan.
I går var det uppåt på vågen igen, från 128,7 kg till 131,1 kg Men det är pga mitt nattätande, kroppen blir väl förvirrad när jag äter strikt lchf på dagen och kolis bombar den på natten. Jag måste försöka hitta på något att ta till när sug...
Istället för bregott mellan välj lätta mini på brödet.
Vill man ha smör på brödet och vill äta bregott, välj då bregott mellan. Men finns också andra alternativ som kommer i morgondagens lucka.
Flödet på FB finns flera människor som gått ner i vikt på olika sätt,
De vill självklart göra reklam för det som fungerade för dom.
Något jag drar mig undan ifrån, är när människor går ut och höjer upp en vissa produkter som mirakel,
Produkter som...
Här är ett bra alternativ när det gäller bröd. Super gott är det också. Inte torrt och kompakt som proteinbröd brukar vara.
Jag har nu hållit på med 800 kcal om dagen under ett flertal veckor. Hur länge kan jag fortsätta med det och Hur är bästa sätt att gå vidare för att fortsätta gå ner i vikt? Har någon några bra tips. Hittills har min motion varit promenader m...
Glad lucia.
Friggs ris/majskakakor välj dom tunnare. Friggs med gräddfil och lök innehåller flera kcal än chiafrö och havssalt.
Janssons frestelse, en klassiker på julbordet! Tillhör även en av faviriterna, tillsammans med sillen då Du som är plusmedlem hittar även recpetet här.
...
Jag stod och bakade hemmagjorda pepparkakor igår.
De blev så goda och knappriga, receptet är taget från Coop.
Perfekt att ha till Lucia imorgon den 13 December
Barnen älskade dom recept är under.
Bild visar min pepparkaka.
...
Om man vill äta bacon men ändå vara hälsosam, välj då kycklingbacon.
Ibland kanske man vill äta glass. Välj då nicks.
278kcal/100g att äta vanlig fetaost. Välj istället den med 10% fett för den innehåller "bara" 173kcal/100g och den är också krämig och god.