Bloggar

Nu är jag inne på femte veckan med Nutrilett. Har gått ner 11 kg nu! Känns på kroppen nu. Undra om jag orkar två veckor till! Hade jag verkligen velat!

Ha det!

Hej på er!

Nu har det gått lite över en månad sen jag skrev, MEN skillnaden denna gång är att jag har hållt i (nästan) hela tiden. Jag har med handen på mitt hjärta fallit i några gropar, dessvärre.

Det är sushi, det är hamburgare och pizza... Så va...

Hoppas någon kan ge mig råd, hur gör ni på kvällen framför tv, då börjar jag äta, hur ska man sluta med det? Har svårt att göra det, och äter medicin som gör också att man går upp i vikt!

I fredags kände jag mig väldigt trött. Orken fanns inte alls. Orkade inte riktigt med föreläsningarna och vet inte vad som blev sagt eller inte sagt  En kort kvällspromenad blev det iaf men knappt 1,5 km istället för vanliga 4-5. 

På lördagen så ble...

Äntligen är schemat igång. Måndagar är i och för sig vilodagar, men bara att skriva vecka 1 och se att det kommer planerad träning framöver känns bra. Jag har inte klivit upp på vågen på sistone, jag bara håller mig till mina rutiner mer eller...

Det är så skönt när det vänder ner och man kommer under ett 10-tal. Vet inte varför det spelar så stor roll men det känns så skönt. Långt kvar men nu försöker jag tänka att det kommer att ta ett år att nå målvikt och sen ytterligare ett å...

Hurra! Yes! Nu går det neråt på vågen! Känns så himla bra. Känner mig tacksam. Jag önskar er lycka till! 

Fredag! Snart är fyra veckor med Nutrilett avklarat! Jag har gått ner 9.1 kg nu. Jag hoppas att jag har gått ner 10 kg totalt på måndag. Men troligen inte. :)

Jag har bestämt mig för att fortsätta nästa vecka också. Därefter ska jag lägga till et...

Det är svårt att komma tillbaka till ordnade former den här gången. I mitten av april åkte vi till Stockholm och "spårade ur" lite med maten. Vi tillät oss att äta godis och åt kolhydratrik mat på kvällarna. Vi var bara där två dagar/kvällar...

Imorse visade vågen -0,4 kg. Det här med att väga sig varje dag visar verkligen hur mycket vikten går upp och ner. Tror det är nyttigt för mig att se men jag har bestämt mig för att ha EN vägdag då jag registrerar vikten. Jag ska fortsätta väga mig...

Lagom till helgen flyttade det iin nya hyresgäster i vår lägenhetslänga eller snyltgäster även om de är små, söta, charmiga men kan göra stor skada med inomhus med tanke på att de är gnagare.
De är 2 små ekorreungar som gör allt för att ta sig in i v...

Vågen visade plus efter helgen. Åt ca 1000 kcal över mitt mål så det är väl inte så konstigt? Samtidigt rörde jag på mig betydligt mer och någonstans inom mig hoppades jag väl på plus-minus-noll... 0,7 kg upp.

Men istället för att sura över det titt...

Hej!

Nu har jag kört tre veckor med Nutrilett och vågen visade idag totalt -7.7 kg. Jag är verkligen nöjd, men inte tillräckligt nöjd för att sluta ännu. Jag har många kilon kvar. 

Många tror ju att sådana här dieter är jättedåliga och att man...

Hej

Jag ser att det inte hänt så mycket på min vikt. Jo, sedan jag gick med här 2014 har jag gått upp 2,1 Kg. Jag har tappat motivationen då och då. Men ger inte upp. På sistone avhållit mig från sötsaker en hel del men igår var jag på 1-å...

Hej. Jag har inte haft någon motivation på ett tag men otroligt nog så har det inte blivit några dramatiska förändringar sedan jag kämpade förra gången för några år sedan

Jag hoppade in här igen för att jag kan hålla lite mera koll.

Den här gången...

Älskar dessa biffarna! Mycket saftiga och smakrika!. Jag är också väldigt glad för lamm, men om du inte gillar lamm så går det självklart att byta ut färsen mot nöt, fläsk eller kyckling. Jag brukar servera biffarna med en stor sallad och en...

Torsdagen blev inte allt för illa. Ca 150 kcal över målet tycker jag är riktigt bra jobbat på en helgdag med extra allt.

Idag höll rutinerna. Det har varit full fart hela dagen. 1000 kcal har jag lyckats bränna utan större ansträngning.

Till lunch å...

Igår var ännu en bra dag!

Middagen blev visserligen på burger king och jag tog en hamburgare men det fanns kalorier till det. Totalt åt jag 79 kcal över mitt mål, men jag hade bränt 959 kcal och de ingår inte i potten (mitt val) så det känns om...

Igår var inte så illa... Gubben i appen var glad. 

Dagen började som vanligt. Väckning, frukost, plocka undan, promenad, ombyte och möte kl 09.00. Tränade med gummibanden under mötet (samma procedur idag). Åt mitt mellanmål (ProPud choklad, 90 kc...

Den 19 augusti 2013 vägde jag 100 kg. Ganska precis.

Drygt 7 och ett halvt år är jag nere på 91,5.

Långsiktig planering, men kan ju nå målet redan i år. 90 kg.

Allt under det är bara bonus. 

När jag var mellan 20 och 30 år, vägde jag mellan...