Den nya tröjan kom igår, så lite ursäkt behövde jag för att ge mig ut och springa. Först undrade jag varför jag fått den, men sedan kom jag på att jag ju anmält mig till virtuella lopp och då ingick ett set träningskläder i anmälningsavgifte...
Hej på er!
Nu var det 5 dagar sen jag skrev. Och vad har hänt? Viktmässigt vet jag inte, då jag har som mål att inte väga mig flera gånger i veckan då vikten fluktuerar.
Men jag kan berätta något annat roligt, det var att jag kunde ta nästa hå...
Igår rev jag av ett snabbt styrkepass. Strax över 30 minuter men då gjorde jag inte mina vanliga lågreppare, tunga vikter och få repetitioner. Nej, den här gången körde jag låg vikt och många repetitioner på samma tid, och det betydde att jag fi...
Träningsvärken i låren har ju inte blivit bättre men å andra sidan inte värre heller men trots det lyckades jag hanka mig ut även om det är en pina att böja benen vilket jag fick erfara ganska snabbt för inne på plana ytor går det ju an men ut...
Excelarket jag har jämför dagens vikt med samma tid förra veckan, bland annat. Det är intressant, och inte sällan uppmuntrande eftersom från dag till dag kan det skifta både uppåt och nedåt ganska snabbt men över en vecka hinner det hända lite m...
Som jag nämnt i tidigare inlägg så hade jag påbörjat en träningsutmaning som startade igår och så här långt har jag väl håll i som planerat men på handen på hjärtat kanske jag skull bedömt övningarna lite bättre...
Igår körde jag ett vad jag trodde et...
Jaha, då var jag tillbaka här efter flera år. Har provat så många olika dieter nu och ingen har fungerat. Är så trött på det här. Har gett upp men tyvärr gör inte vågen det. Träffade en vän igår som hade gått ner 18 kg och blev så avundsj...
Igår upptäckte jag ganska snabbt att benen inte var med på noterna så jag bytte strategi lite snabbt och körde armar och axlar istället.
Det blev jag glad och nöjd över, bortsett från att jag inte tänkte mig för när jag körde curl före bänkpres...
Vikten stannade på samma hekto igen, jag har tappat samma hekto många gånger nu och började bli rejält trött på det. Så tänkte jag åtminstone, i min lilla värld.
Tills jag kikade i Excel. För om jag tittar en gång till visar veckosnittet en stadig vik...
Jag klarade mig igenom påskafton som planerat men då jag och min fobi över mathantering så var maken snäll och åkte och köpte köttfärs istället.
Påskmiddagen blev som planerat men med tanke på att jag inte kör ren LCHF/LCLC eller den delen en ren die...
Hoppas ni alla har en fin påskhelg. Idag bjuder vi på en paj som till stor del består av ingredienser förknippade med påskeen. Jag har valt att använda mig av varmrökt lax men det går lika bra med färsk, kallrökt eller gravad. Du som är plusm...
Ett hekto upp, inte förvånande med tanke på att benen är om möjligt ännu stelare idag efter att ha sprungit i terrängen. Elljusspåret är kanske mer kuperat, men det är färre stenar och rötter att skutta mellan. Dessutom sprang jag mycket fortare.
Soppa...
Hej!
Idag är en speciell dag, det är mina första vägningsdag.
När jag vägde mig på vårdcentralen sa vågen att jag vägde 189.4 kg.
Min våg hemma har inte fungerat på cirka 7-8 månader och går som sagt tidigare upp till max 180 kg.
Idag...väger...
Vad händer om man ger mig en ledig stund, ensam med en skivstång och spellistan Gymmet i högtalaren? Att jag alls gick ner i vikt imorse är ett mirakel. Bara ett hekto i och för sig, men med tanke på hur kroppen känns hade jag inte blivit ett dugg f...
Denna dagen startade inte som jag tänkt mig och för de flesta kanske det inte gör någon skillnad men för mig och mina demoner så har jag redan nu tankarna på att skita i allt då det redan är förstörst och då glömde jag BARA att ta fram köttfärsen jag...
16km efter 10km kom jag till mördarbacken. Den är 500m lång nästan och det är 55 höjdmeter. Sedan kom regn och hagel så då fick man lägga i en växel. Låg på 5.45 på sista 4km. 16km otroligt...
Vikten segar sig neråt, men det är inte det som gör mig mest nöjd. Jag vet att impedansvågar är mindre pålitliga än t ex BodPod eller kaliper (om den som hanterar den är van), men i brist på BodPod och eftersom jag inte kan hantera en kaliper, ä...
Goderkväller!
Idag är det dag 6. Och det går fortfarande bra "woho" Jag har sååån energi och jag känner mig inte lika trött. Eftermiddagsnapen behövs inte längre!
Jag köpte ketostix och jag är i ketoläge så att säga, dock är de så osäkra s...