Stressraset tog ner mig nästan 2 kg i vikt på mindre än ett dygn, en lägstavikt jag hade svårt att glädja mig åt då jag visste vad kroppen behövde gå igenom för att det skulle bli så. Jag började äta fast föda igen i förrgår när magen int...
Idag lämnade jag äldsta barnet på skolan för att sedan gå på en reflektions-promenad.
Det låter mycket mer högklass än det är . Hittade lite vinbär som blivit oplockade.
Grå och tråkig dag idag, hoppas solen hittar fram innan eftermiddagen.
Hoppas n...
Idag har vart en lugn dag. Jag bestämde själv att det skulle bli så, och har försökt hålla på det.
Inatt var jag vaken större delen av natten, vaknade två gånger av panikattacker, vilket för mig är ett tecken på att jag gjort för mycket under en...
Den senaste veckan har min mage fungerat hyfsat så det känns som jag har mer kontroll.
Min läkare ringde aldrig men gissar att mina prover inte visade på något bakteriellt för jag har tid imorgon fkr en ny koloskopi vilket jag inte ser fram emot men...
Har väl prövat det mesta men det senaste året inte brytt mig så mycket. Tänkte testa denna sida nu för att se om det händer något positivt. Det har ju inte varit det bästa året för nån och man har ju inte rört sig som man borde. Jag gillar att...
Efter att ha bantat hela mitt liv tycker jag mig kunna både det ena och andra om kaloriinnehåll.
Den senaste tiden har jag bortförklarat min standardfrukost med att jag äter hälsosamt resten av dagen men ser nu idag varför min vikt inte vill med äve...
Det var länge sedan jag berättade om min utbrändhet och stresstolerans (den obefintliga), jag har inte haft anledning att bekymra mig. För det mesta planerar jag in saker med sådan marginal att jag inte måste stressa. Jag ger mig själv andrum ocks...
Ibland blir det som det blir. Släpp för jösse namn inte lös mig med en sekatör på något för då slutar det med att jag kapat hela busken. Vi var ute i trädgården större delen av dagen igår. Hösten är i antågande och saker måste plockas in,...
Godmorgon!
Sitter och tittar på dobido medan jag intar min frukost. Som består av grekisk yoghurt med jordgubbssmak, pauluns ranola och jordnötssmör och naturligtvis kaffe till. Hur mår jag egentligen. Inte så bra. Blev förkyld för drygt en veck...
Här kommer en kolhydratsnål varition på den klassiska risrätten jambalaya. Riset är ersatt med blomkålsris vilket betyder färre kolhydrater och en ökad mängd grönsaker. En portion innehåller endast:
271 kcal
13 g protein
13 g kolhydrater
17...
De vackra dagarna fortsätter, som ett pärlband i rad och givetvis kunde jag inte låta bli i går. Solen sken, det var varmare än det kanske borde ha varit, björkarna har börjat få gula prickar och utan att ha kollat så tror jag det kryllar av svamp...
I går kväll fick jag ett ett smärre återfall och smaskade i mig hönökaka och en dubbel snickers Det var inte ens gott men jag åt bara för att det fanns. I dag är jag tillbaks på banan igen och jag kämpar vidare, skam den som ger sig.
Det är ett tag sedan skrev något inlägg här men det innebär inte att jag inte försökt följa med er andra. Sommaren har fortlöpt med lite minus och lite plus så jag väger ungefär som när sommaren började.
Jag hade tänkt börja räkna kalorier förra vec...
Nu gick jag i fällan. Jag skyller på att hösten är vacker och luften hög och klar, solen skiner och det är fortfarande lite lite sommar kvar i vinden. Jag skyller på Paula, som ville cykla hem från förskolan, så jag bytte om till kläder jag kund...
Hej på er
Nu har jag kommit dit men jag kommer förstås att fortsätta leva som jag lärt på min resa. Har inte samma bekymmer som tidigare när jag hade svårt med motivationen.Nu vet jag hur jag själv fungerar. Bakslag kan alla få, det gäller bar...
Igår planerade jag först och stod med vågen och pillrade i efterhand. Jag höll mig till mina kalorier och jag fick till motion som hette duga, och resultatet lät inte vänta på sig. -0,6 kg, det lär ju vara vätskan jag samlade på mig men det känn...
Hej hopp!
Daniel heter jag och är 44 år gammal vid skrivandets stund. Mitt nick, SM6WCG, kanske är grekiska för er, men det är så att jag är radioamatör och det är helt enkelt min anropssignal.
Jag är, som många andra, för kort för min vikt, äve...
Maken är lika svår på loppisar som jag, fast han har bättre jaktlycka. Som när han hittade en TV för en spottstyver, en som passar perfekt till mitt cykelhörn.
Det är en enorm skillnad jämfört med plattan, som nu tjänar som notpapper och surfmas...
Nystart igen med lchf. Jag har ätit det förut och det fungerade bra men jag trillade dit i sockerfällan igenKänner mig peppad nu i alla fall så det är bara att köra på. Wish me luck
Jag behövde inte styrketräning den här veckan. Jösses vad bokhyllan vägde, men det var inte hela anledningen till att jag värker. Medan maken demonterade bokhyllan på bottenvåningen, den gick inte att bära upp i trappan annars, tömde jag Paulas...