Nu är jag inne på tredje veckan med träningsprogrammet hos Les Mills. Det är varierande pass och det är samtidigt både jobbigt och roligt. Jag har varit på resa i veckan så jag har fått förskjuta dagarna lite och tog en vilodag i onsdags i ställ...
Jippi! Jag har precis fått besked om att jag blivit antagen till en datautbildning på högskolan. Detta är min biljett ut på arbetsmarknaden igen. Jag har varit sjukskriven i många år nu och mina tidigare kunskaper som systemadministratör och datasp...
...men jag lyckades både få på mig och knäppa ett par Lindexjeans i storlek 42. Ok, rejält mycket muffinsmidja och stramt så det är inte aktuellt att faktiskt ha den storleken. Än.
Det var inte så väldigt länge sedan jag inte ens kunde tänka på at...
I dag är fjärde dagen på min 66 dagars utmaning mot nya hälsosama vanor. Det är också näst sista dagen på min detox och jag har gått igenom alla smoothisar i boken 66 day challenge av Ulrika Davidsson. Jag har skaffat mig en del riktigt goda fav...
Jag har ju sagt att jag inte tänker löpträna innan jag kommit ner på 70-talet igen, men det kan vara närmare än jag tror. Vågen valde återigen mellan två hekto och stannade på den högre så nu är nya lägsta vikten 82,9kg.
Det kan bli så att jag kan bör...
Drack mitt första fettkaffe idag, det var ingen positiv upplevelse för mig. Mådde illa ända fram till kl 17 typ. Kändes som att det blev en fettchock för min mage så den frullen skippar jag ett tag framöver.-
Det är svårt att se gradvisa förändringar för mig, man blir liksom hemmablind på något vis... Gradvis gått ned nästan 10 kg och kände mig till min besvikelse ändå likadan ända tills nyligen (nu har jag en bmi på 23,3). Men till sist har jag...
I dag är det dag tre på detoxen och i morse under min morgonpromenad kännde jag mig lite yr och avtrubbad och jag har kännt lite hunger och kurr i magen idag. Troligen har jag druckit förlite vatten och nu mår jag bra igen.
Nästan alla smoothisar jag d...
I dag har jag intagit 5 olika färgglada smoothisar. Kvällssmoothisen kvarstår. Den ska göras på mandelmjölk och dadlar och sägs vara bra för sömnen. Det kan jag behöva.
Alla smoothisar har smakat gott. Till och med den gröna som hade en tydlig smak av...
Det är augusti igen.... hur gick det till. Ett helt år har passerat. Någon sa. " -Alla dessa dagar som kom och gick, inte visste jag att det var livet "
Sorgligt men sant. Att inte leva i nuet, Att hela tiden säga "sen" och "en annan dag" för att man...
Vid mens brukar jag gå upp i vikt, så jag anade att kroppen hade tricks för sig när jag bara gick upp ett hekto förra veckan.
Mycket riktigt, både igår och idag har vikten sjunkit snabbt. 83,1 kg är den nya lägstavikten nu. Vikten rasar nu när vä...
Startade dagen med en gul smoothie och en promenad. Dagen har förflutit bra utan större hungerkänslor. Till lunch och middag åt jag paprikasoppa toppad med lite riven mozzarella. Den blev ganska stark, men jag antar att det är bra för förbränningen.
I...
Måndagen den 28 juni, vecka 26 började jag cykla på mornarna. Det blev inte alltid morgonen efter ett tag men jag cyklar fortfarande varje dag. 43 dagar i sträck, och när jag backar och tittar vad som hänt i övrigt måste jag ändå klappa mig själ...
Ja nu har det gått en vecka, och jag gått ner 8 hg, vilket jag tycker är bra! Har inte hållit mig direkt till äggfastans sista del men hållit mig inom gränsen för vad jag får äta! Utom en dag, då det blev pommes som inte var förfriterad och jag...
I morgon startar jag mitt nya liv efter boken 66 day challenge av Ulrika Davidsson som jag köpte förra veckan efter att ha blivit utmanad och inspirerad av min syster. Det utlovade resultatet är minus 12 kg på mindre än 10 veckor. Det börjar med en v...
Ny lägsta notering för vikten, lite otippat så där. Jag blev överraskad med tanke på tid i månaden, styrketräning och valet av övningar. Jag borde gått upp. Men vågen visade utan att tveka 83,7 kg, senast jag fick se 83:an var det 83,9 och dä...
Nu är jag tillbaka på dag 11, har nu fyra dagar ägg framför mig, sen vet jag inte vilken veckomeny jag ska försöka mig på! Har inte vägt mig något, blir så frustrerad om jag inte gått ner något!
vad går ni efter?
Jag kom faktiskt ihåg måttbandet igår, tillslut. Dubbelkollade nu på morgonen, tänkte att det kanske skiljer fråm morgon till kväll men det verkar det inte göra. Midjan -1cm och +1 på lår och bak. Det har sannolikt med träningsvärken och tiden...
Här kommer ett recept på ett par fantastiskt goda färsbiffar! Biffarna är smaksatta med fetaost, soltorkad tomat, basilika och vitlök. Lägg dem på grillen för lite somrigare smak, alternativt stek i stekpanna. Till dessa biffar serveras en kräm...
Idag skulle jag testa min kropp. Skulle springa 20km. Det har jag aldrig gjort innan. Blev en halvmara. Helt otroligt att en koloss som jag på 104kg klarar detta. Men nu smärtar muskler, ligament och senor.