Johans blogg

Medelhavskost 86 kg 85 kg 1351205

Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se som jag drivit i över 16 år. Jag är diplomerad coach (baserad på ICF:s kärnkompetenser), kostrådgivare, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved, Polhage&Lundberg, samt HPI Nordic.

Lite om mig: Jag bor i Malmö tillsammans med min hund Shiva. Har själv gjort stora livsstilsförändringar för ganska många år sedan, bl.a. inom kost, motion och andlighet. Gillar att laga hälsosam mat och att röra på mig - Då mår jag extra bra! Jag älskar att träffa nya människor, hjälpa folk må bättre på olika sätt och att resa.

"A year from now you will wish you had started today."~ Karen Lamb."

😀

24 december 2021 10:56

God Jul kära Matdagbokare!

Vi på MD vill önska er alla en riktigt GOD JUL! Mer taggad än någonsin här på nystart med både MD och på det privata planet. GOD JUL ALLA!

Gillar

Kommentarer

24 december 2021 11:47

Bella50

🎅🎄🤶 Detsamma till dig Johan 🎅🎄🤶

Jag har mjukstartat med en stavrunda i -10˚...så härligt med ❄️☃️☀️
24 december 2021 13:11

gittan52

Detsamma till dig
24 december 2021 13:34

MagganD

God Jul önskas du och de dina! 🎄🎅🤶
24 december 2021 16:42

MAS63

Tack! Hoppas att även du får en riktigt skön och fridfull Jul!
24 december 2021 19:27

paloma

Tack detsamma, det ska bli spännande att se vad för nyheter ni har på gång.

God Jul🤶🎅🌲
25 december 2021 00:42

Digitali

God Jul 🎶🎄🤶🏻
25 december 2021 08:05

pralin

god forsättning -Ett bra 2022
26 december 2021 09:48

mosel

God Jul! 🎅 🎄

Logga in för att skriva en kommentar.