blir det träning på gymmet. Crosstraining och styrka. Benen behöver vila, men kroppen behöver styrka. Dottern ska på play-date så mannen och jag kan träna tillsammans :) Nice! Ikväll blir det fredags gott. Klarade 186% av motionsutmaningen förr...
[KURSIV]Yees, sprang mitt rekord på hela 2 mil. Igår landande jag på 17 km men tröttnade helt enkelt men idag gav jag sjutton och lyckades. Hela 20.26 km på dryga 100 min. Nu är det helg men träning inräknad då förstårs. peppkramar till...
Igår var en jobbig dag. Hade ont i foten hela dagen, och den var jätte svullen efter jobbet! Vill inte ha ont, jag vill kunna gå på grupp-pass på gymmet och jag vill inte känna mig så här grinig! Det blev ändå träning igår, fast inga grupp-p...
Oj... bara 10 dagar kvar, nu gäller det att ta i med hårdhandskarna :) Blev tyvärr ingen cykeltur till jobbet idag, det ösregnade i morse, inte kul. Blev dessutom en lång dag på jobbet, kom inte hem förrän halv åtta. Ska låta maten sjunka oc...
Det känns som att jag assisterade mig väldigt mycket på styrketräningen idag, men ansträgningsgraden blev hög så oavsett så tror jag att det gjorde någon nytta. Hatar armhävningar däremot, de ger mig träningsvärk oavsett hur jag vänder mig. D...
Det var glädjande att se att gårdagens fakirkost och träning gav ett så bra resultat- hela 1 kg! Troligtvis var det mest vätska som drevs ur kroppen men det spelar ingen roll. Viktnedgång är alltid viktnedgång. Går man stadigt ner i vikt så tas d...
Igår när jag gick ifrån jobbet till träningen så upptäckte jag att den hälen/ankeln som jag har haft ont i sedan Söndags hade svullnat upp rejält! Vänster var lite svullen också, men höger så kan jag inte se ankel benen längre (de där två b...
Jag inser ju att det var lite väl sent att börja träna med Wii 22.30.. Blev ju pigg av att träna.. hehe.. Nu har jag ätit ca 1,5 dl yoghurt (jag har hört att man ska äta något efter träning) och druckit massa vatten. Herregud vad motivationen s...
[KURSIV]jag andas bra och egentligen vill jag ju jobba men har ett viktigt möte inbokat om några timmar som jag bör infinna mig på. Ett annat jobbmöte så får lägga fokus på att lyckas infinna mig där istället. Matlust = 0 Trötthet = 0 Alle...
Om det blir som jag vill joggar jag en runda idag, lite lugnt och stilla för att vara snäll vid träningsvärken jag fått av gårdagens benpass. Om jag får som jag vill räcker tiden till idag. Jag kan vara tidsoptimist ibland, men jag håller tumma...
jag börjar jobba 15:00.. känner mig inte alls peppad på att tala gamlingar till rätta och smörja fötter hela kvällen. men men. har gjort min dagliga träning nu också. så jag ska ut en sväng på balkongen och göra något jag borde slutat m...
Jag har mumsat i mig både glass, jordgubbar, godis, chips etc etc i sommar. Bara för att det är gott. Ju mer av sötsaker och glass jag käkade desto mer sugen blev jag och en ond cirkel inleddes. Antar att jag vågade unna mig att stoppa i mig onyttigh...
Kännde inte alls för att gå till gymmet efter jobbet igår. Jag hade sovit dåligt natten innan, så jag var hängig och ville bara åka hem och titta på TV (med en chokladkaka som sällskap). Men jag tvingade iväg mig till gymmet ändå, det är j...
Hiii girls n´boyzz!! hehe här har ni en tjej som känner sig lycklig. Igår började jag mitt nya jag- med rätt träning och kost. Hela gårdagen var det bara sallad och lite ris som gällde, samt lite kött, men störst del var det sallad. På kvällen...
Idag börjar nu min träning till tjejmilen.. De gick bra att jogga i morse, konditionen var de inge fel på inte orken heller... men gjorde lite ont i tuttsen ..Men sportbh har inte kommit än...Men får ta lite kortare sträckor nu i början så blir de...
Började träna på gym förra veckan. Mitt jobb har flyttat till nya lokaler, och det bästa med dem är att vi har ett gym nästan vägg i vägg! Så helt plötsligt så försvann många ursäkter till att inte träna (det finns inget gym nära där jag...
Ibland tryter motivationen, vi ger upp, kastar in handduken, tänker "skitsamma" och att vi faktiskt är nöjda som vi är. [FET]Är det meningen att vi ska nöja oss?[/FET] Det tror inte jag. Jag tror på perfektion. Att kämpa in i det sista, att kä...
Ja denna helg har inte alls varit som andra, speciellt inte när de blev två barn som skulle vara här..Roligt roligt, men samtidigt lite jobbigt..Är ju van att bara ha prinsessan nu hade vi ju även prinsen här med välling och blöjbyten osv...Han int...
Trots en något avstannande viktminskning de senaste dagarna har jag denna vecka tappat 1,68 kilo. Är och hälsar på hos föräldrarna och även om jag skött mig ganska bra så har det blivit mindre träning och mer mat än vad det skulle blivit om jag...
[FET]Är så nöjd med att jag skött mat och träning okej i helgen.[/FET] Det blev inget ut och jogga igår kväll. Jag hade två vänner över på middag och vi lagade vegansushi tillsammans. Det blev sååå otroligt gott att vi gjorde helt rent fat. O...