Visar inlägg taggade med "Träning"

Hej Fredag!

Efter en dålig matvecka så tar jag nya tag denna fredag. Många gånger är det bra med en nystart passligt till helgen. För vi du verkligen något så är det ingen skillnad om du börjar på en fredag el. på en måndag, så fungerar å...

Jag provsprang pannlampan ikväll, det var en bra idé. Senare på kvällen snubblade jag över en sida till ett lopp jag sneglat länge på, Ursvik Ultra 75km och kunde förstås inte låta bli att anmäla mig. Tävlingen går 5 varv på Extremebanan i Ur...

10 veckors träning avklarade, känner mig mycket starkare och får ett sånt otroligt stöd.

Hittat en bra balans så jag kommer att fortsätta så här, tränar mellan 35-60 min innan lunch 5 dagar i veckan. :)

Nuvarande mått:

Ta hand om er!

Nu är jag officiellt lite mallig. Förr hade jag så dålig balans att jag knappt kunde stå på ett ben. Det, kan man säga, har jag jobbat med.

Den här övningen avslöjar direkt om man har dålig balans. Den hade jag inte klarat att göra förr, jag ha...

Gokväll Vänner!

Jag har äntligen kommit loss och kommit igång att träna, ja nu hörde rätt. Jag har haft ett längre uppehåll från träningen men är nu igång igen och det känns helt fantastiskt! Inga mängder men 4 pass indoor walkning har jag...

Ibland blir det bråttom, men det är inget som inte går över. Som tur är, kanske jag får tillägga för den här gången har det varit ovanligt mycket jag vill göra. Tyvärr har träningen reducerats till promenader och styrketräning, men det är in...

Hej!

Träningen flyter på och jag har fattat lite intresse för vikter. Här spänner jag mig lite såklart för en del muskler har man ju iallafall fått även om de gömmer sig bakom lite späck! ;D

1 gång i veckan väger jag mig och tar m...

Nu är jag sån där igen. Styltbenad.

Den där bilden säger mer än tusen ord hur det känns i benen. Men jag är inte bekymrad på någotvis, det är bara ett tecken på att jag gjorde något ovanligt, något nytt. Dessutom är vikten inte så farlig...

Håll en tumme för mig, jag ska pallra mig iväg till gymmet strax. Det var verkligen inte igår, jag undrar om jag kommer ihåg hur man gör

Bläddrade bland gamla inlägg, skrattade så jag grät ibland. Undrar vad de gör nu för tiden, de som var med d...

Jag har verkligen ansträngt mig för att släppa min besvikelse och irritation över att ha blivit bortglömd, men det är som en sten i skon. Det skaver illa, extra illa eftersom det var en person jag litade på som glömde. Inte en ursäkt ens heller, d...

Snart öppnar en ny klätterhall, i Akalla. Inom gångavstånd! Det har jag saknat!

Jag är supertaggad!

Jag utnyttjade min vinst i marathonserien från i vintras för att köpa loss ett par nya träningsbyxor för ändamålet, och jag blev jätteför...

Frikadeller, på ena eller andra sätter tänker jag laga frikadeller ikväll. På fläskfärs som är lite fetare och mer smakrik. I tomatsås, så det blir mycket smak.

Jag vet inte om det gör min vikt några tjänster, den segade sig ner ett hekto från...

Tassade milen utan att det blev jobbigt en enda gång, det kändes som att jag smög runt. Avstod orienteringen jag blev så deprimerad av att kolla på VM, de flyger ju fram i skogen i obanad terräng fortare än jag kan springa på plan mark. Njae, jag t...

Hej!

8/8 kände jag att jag hade nått botten.

Vikten ligger på 105kg, jag har alltså gått från 79kg till 105kg på drygt 3 år.

En del pga min brutna fot, men mestadels pga brustet självförtroende & kass diciplin.

Det fanns bara ett alternati...

Vad fin den nya bloggen blev, jag såg i natt att det började hända grejer och fick göra ett aktivt val att gå och lägga mig istället för att ivrigt sitta och dunka på F5 för att se hur arbetet fortskred. Det hade inte underlättat serverns arbete...

Jäklar så bra det gick idag!!! Först värmde jag upp, joggade och körde lite lätt löpskolning. Sedan körde jag 6x1000m i 5:41min/km med 2:00 gåvila emellan. Jag har fortfarande aldrig gjort ett dåligt pass i mina Salming Race. Äntligen är fotbo...

Om du är av uppfattningen att du tror att en boll inte kan erbjuda träning eller ge träningsvärk är det lika bra att du surfar vidare, då är inte detta ett inlägg som intresserar dig.

Igår stod det styrka på schemat, back in buisness kan man säga. F...

Det finns de som tänker att de är för gamla för att börja träna, att det är för sent eller nått. Det är inte sant, och det finns gott om vetenskap bakom påståendet att det är aldrig för sent att börja träna.

"Fram till 50–60 års ålder minskar muskelm...

Det blev ett bra Midnattslopp, jag hade ambitionen att springa på mellan 68 och 70 minuter men det var innan jag kollat banprofilen på loppet. Det gjorde jag när jag kom hem...

Ni som varit i Stockholm, på söder, vet att det ju finns en och annan b...

Det var över ett år sen ja var aktiv här i bloggen. Och ännu en gång för 10oende gången vill jag testa ännu en gång att få en hälsosamma livstil med sköna långpromenader me freija . Våran golden tik och börja med nyttig kost igen och gå ne...