Nu är det verkligen hög tid, verkligen! Träffade en person igår som fick mig att få upp ögonen, riktigt ordentligt! Han berättade att jag ska strunta i alla dieter, ät en ordentlig frukost bestående av gröt och två kokta ägg. Frukosten är ver...
[KURSIV]Jag har nu spenderat lite tid på att läsa några bloggar. Hinner ju inte med det så mycket längre.... Svår sorg och fina ord.....det får en alltid att tänka till. Hur har man det själv?? Vad gnäller jag över?? Alla har vi svårt i olika...
Sitter här med en kopp java och tycker synd om mej själv. låren värker som satan. fär att inte tala om baksidan. Men som min käre make säger "då har det effekt gumman". Så nu slutar jag med min självömkan och tar en tur till gymmet igen, och hop...
Vaknade vid sex snåret idag, pigg som bara den. Bänkade mig med två avsnitt av robinson medan jag åt min frukost som bestod av två koka skivade ägg blandat med en klick majo och keso. Nu är jag mätt och redo för den här dagen. Ska städa badru...
Mina barn tyckte att vi skulle gå upp före kl 7... va inte riktigt min plan.. men jaja, bara gilla läget. Men tack vare att dom "släpade" upp mig så hann ja med 21 min på crosstrainern nu på morgonen. Skönt! Ibörjan av sommaren så köpte vi...
testar att äta frukost igen.. bara en liten men har haft så ont i huvudet i flera dagar och så fort jag äter så släpper det så jag ska testa det här fram tills på söndag. Snart är det dax för morgon PW jobbar hemma idag så då funkar det bra :) //J
och psykoterapeuter har börjat beställa mina böcker nu. Det är helt otroligt. De är ifrån olika delar i Sverige. Jag har även börjat få intresse på mina böcker på engelska. Idag ska jag posta två böcker som är beställda. Igår fick jag e...
Vi är en hel familj på 4 personer som äter LCHF sen flera år tillbaka och alla har fått en klar hälsoförbättring och viktreglering. Själv gick jag ner 12 kg på ganska kort tid (0,5 år) och har lyckats hålla den vikten ända tills i sommar p...
I förrgår fanns bara du och jag hela eftermiddagen. Igår var vi inte ensamma, utom när alla andra åkte hiss och vi tog trapporna. Våra axlar snuddade vid varandra som om de hörde ihop. Du stannade till vid första våningen och det gladde mig att...
Det verkar som att hösten är här - äntligen. Klar luft, inte kallt än men svalt. Krispigt. Snart kommer naturen explodera i en kaskad av färger. Dofterna blir lite tyngre, lite jordigare. Jag ser fram emot det, för det innebär många löprundor...
Var med vänner idag och åkte gokart och bowlade och hade jätteroligt, och vi gick och åt på mcdonalds efteråt. Jag åt McFeast & Co. Räknade ut på deras hemsida exakta kalorier jag fått i mig och förde in det här. Och hör och häpna, eftersom j...
Ibland får man mer hjälp av tämligen okända människor än man någonsin kunde ana eller förvänta sig. Jag känner mig så arg på livet som tog Linus ifrån mig, ser absolut ingen mening med att han skulle ryckas i från mig redan. Jag skrev om de...
5 dagar utan något sött. Jag är förvånad över att jag inte haft en enda attack eller sug efter något sliskigt. Kanske är min kropp så mättad efter sommaren ? Eller så har jag bestämt mig igen, som i våras. Okej 5 dagar är ingenting.. eller...
God kväll alla kämpare! Har klarat av att inte köpa något godis eller annan sötsak idag igen! Nu ska jag bara se till att hålla vikten... Känns jobbigt, har ingen motivation alls nu! Får tänka på resultatet, hur snygg jag kommer att vara hur de...
Hej! Idag nådde jag en ny milstolpe i mitt smalare liv... [FET]Jag gick under 100 sträcket [/FET] 99.9 stod det på vågen.. Det börjar på tvåsiffrigt Lövli!!
Idag har jag verkligen varit duktig! Jag har både gjort itrims pulsmotion och gått 30 minuter promenad. Känner mig jättenöjd! Dessutom har jag druckit mina shakes och vatten, och ingenting annat. Bra dag!
Det va härligt att få röra på sig äntligen. Men jag kände mig illamående o snurrig efter så det blir Attika nån dag mellan nästa pass. Jag går ju ner ca 1,5 kg i veckan utan att träna så det brinner ju inte i knutarna än. Åt en underbar...
Igår pratade jag lite med Stefan i telefonen och frågade honom hur det går. Som jag tidigare skrivit har hans träning och kost blivit riktigt bra sedan sommaren. Men efter en tids uppsväng med träningen kommer alltid en punkt då det känns segt och...
Det var ju igår jag höll det lilla knytet på armen och undrade vem hon var. Idag går hon på universitet, ska bli lärare och är vuxen. Hon blir irriterad när sambon är slösaktig och tycker om att plocka upp efter sig, ha ordning och reda runt sig....
...oj vad stolt jag är över mig själv. Jag tog mig i kragen och satte på musiken i mobilen och promenerade iväg i nästan 30 minuter efter att jag ätit min lunch. Det var så underbart väder och det kändes inte alls jobbigt att gå den dryga kilome...