Gårdagen blev en bra dag. Trots allt. Jag skrev in det jag ätit och tog till och med en kvällspromenad på en halvtimme tillsammans med min särbo (ja, just nu sambo). Sambon hade nämligen varit på läkarbesök igår för att få fysisk aktivitet på...
Känner mig irriterad och arg på allt. Har svårt att fokusera på uppgifter en längre stund och har inget tålamod alls. Blir sur och vill bara gå och lägga mig. Sova, det är vad jag helst av allt vill göra just nu. Bah, varför blir det såhär...
[KURSIV][/KURSIV] minus på vågen ! Nu väger jag 70.8 istället för hemska 72.7 -1.9 kilo :) Hade ett skivstångspass idag som jag tyvärr fick avboka :( Förkylningstider, usch! All lycka till er! kram!
Vikt: 70,9 kg (-0,4 kg) Fettprocent: 38,9% (-0,2%) TBW: 42% (+0,2%) Byst: 97 cm (oförändrad) Under byst: 79 cm (-1,5 cm) Midja: 85 cm (-2 cm) Nedanför naveln: 98 cm (-1 cm) Stuss: 103 cm (-1,5 cm) De första 4 dagarna funkade faktiskt riktig...
...finns från och med idag i affärerna (bilaga tillsammans med Expressen)
nu är det dags o ta nya tag efter sommarens svullande. Känns som om allt gick utför efter vårens påsk. Viknedgången gick kanon och jag började slappna av och unna mig små godsaker allt oftare. Sen har det bara eskalerat och jag är tillbaka till mi...
..på att min föreläsning ska börja. Har redan lagt in maten för dagen, utom kvällsmaten för jag vet inte vad det blir. Det känns bra att veta vad jag ska äta under dagen :) Igår tog jag en stavgångspromenad och lyckades faktiskt varva ner av den...
Idag vägde jag 52,7. Jag blir rädd på riktigt nu. Jag måste verkligen skärpa mig för jag vill inte se ut som ett benrangel längre. Dock sprang jag 6,5km igår, men åt ju en stor portion med pasta på kvällen. Ändå går jag ner. Fuck fuck fuck....
igår tog jag på mej mina byxor och märkte att jag ej behövde dra in magen fast de var nytvättade. vilken lycka. klarade även att förlänga gympasset me 10 min. mår kanon! nu ska det bara hålla sej så oxå.
Fortfarande förkyld och hostig, Fy att äta frukost utan någon smak! Jaja, ny dag nya möjligheter! Inatt och förrgår natt kunde jag inte sova...undrar varför. Idag ska jag kolla vad jag verkligen stoppar i mig...Det tar lite lång tid att fylla i ma...
Har inte kört på ett tag nu och det har resulterat i viktuppgång såklart:( Tänk vad många fler kalorier man äter när man inte räknar.... Men men nu kör vi så det ryker beach 2013 here i come. Har även börjat följt ett gå program för att kom...
Jag är så glad att denna pulverkur funkar och att jag ändå får äta ett litet mål mat per dag. Jag har gått ner 3.4 kg denna vecka och totalt 11,3 kg på 13 dagar och det känns overkligt att jag äntligen lyckas! Varje gång jag ställer mig på...
Yes lovley.... eller inte. I lördags vägde jag in mig på 107kg.... Lika mkt som när jag var höggravid med lillkillen.... Enda skillnaden nu är att jag inte har ngn bebis i magen, bara fett!!! Har haft en riktigt jobbig period, men nu behöver jag m...
Ja igår var jag trött som vanligt med det blev mycket motion igår, en då så jag e nöjd,men jag tror jag måste få i mig mer kcal ligger ju bara på 900 ska försöka öka upp så jag ligger på 1200,,, men jag känner mig så onyttig om jag äter me...
Dagen började bra me fint väder o strålande sol, efter jobbet så vart det bröddeg som skulle jäsa länge, skogen i 2 timmar med 20 L Blåbär som tack Bröderna bakades, långpannkaka till ungdommarna, biff o sallad till mig På kvällen stog jag...
...ja det var resultatet vid vägningen imorse, så jag väger fortfarande 108 kg. Jag tycker jag sköter mig när det gäller maten, motionen kunde ju bli bättre...får väl göra ett ryck nu när vi har "Motionskamp" under september månad på jobbet....
Jag vill tacka alla för era tankar på mig och min familj, era värmande ord och stärkande kramar. Jag har inte riktigt orken att svara er alla personligen, jag läser alla era ord och de värmer i sorgen. Idag ska vi till begravningsbyrån, en av de...
100 dagarsutmaningen går framåt! Lie trögare än väntat med vikten men å andra sidan så har jag ju kört mycket styrka nu så det är väl inte så konstigt ändå!? Hur har det gått: ::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Under dessa 100 dagar sk...
Kommer i fortsättningen att hålla mig i LCHF gruppen och göra mina inlägg där. Hoppas ni andra LCHF:are hänger på. Där är ju lite dålig aktivitet, vad det nu kan bero på. Undrar varför det inte går att lägga in foto där i inläggen. Ka...
Började dagen bra med te, banan, Wasa sport och en mugg med citronvatten som är så äckligt!! Tror att jag tar i för mycket citron? Nu har man startat dagen bra och vill fortsätta den så! Ska ta med en tomat till skolan eftersom att jag vet att det...