[KURSIV]Som jag kämpat under de senaste veckorna. Kämpat för framtiden. På ett annat sätt än jag gjort de senaste åren av ihärdig krishantring. Övervinna utmattningen. Nu kämpar jag med att i vardagen tänka klokt kring prestation i ett yrke som...
Startvikt: 72,5 I dag börjar min träningsvecka. Från att ha gått från entimmespromenader tre dagar/veckan ska jag testa alla pass på vårt lokala Friskis&Svettis! Tänkte att jag skulle kombinera det med en "kickstartsdiet" med lite kolhydrater (m...
Var bortbjuen i helgen. Tackade nej till Dammsugare, mazariner och banankaka. Var duktig och tog en bit äkta mörk 72 % choklad till kaffet i stället. Sedan blev det köttfärspaj, sallad baguette, kräftor och lite vin. Jag hoppade brödet, men tog en o...
Men får väl ta de klassiska "nya tagen" i morgon igen. Hur länge kan man ta nya tag innan det börjar bli löjligt? Veckan som gick var inte helt genomdålig. Jag cyklade till jobbet tre dagar, jag var på Bodypump. Jag åt hyfsat bra mat. Dåligt...
Tänk om min sambo kunde vara lite mer förstående så skulle nog detta bli bra... Jag är en som tröstäter då jag blir ledsen inte mycket men fel saker... Och just nu gör min sambo mig ledsen... Jag har försökt hela sommaren att gå ner i vikt...
Hade en mycket glad och förväntansfull dotter som i dag skulle starta med sin gymnastikträning efter sommaruppehållet. Hon har tränat kullerbyttor och hjulningar hela sommaren och kan nu få till mycket snygga hjulningar med raka ben! Fick dessvärre...
Kvällsmaten bestod bla av GI- lasagne, mycket gott! Välbehövligt efter både promenad och joggningrunda :) [LANK]http://motbattrehalsa.wordpress.com[/LANK]
Tiden rusar verkligen mellan maj och augusti. Har haft en bra sommar där mycket handlar om motivation och disciplin. Det mest positiva är att jag börjat jogga vilket håller på att utvecklas till springa. Efter 25 års promenerande krävs det mod att p...
Jag har varit, och är, så väldigt frysen idag!! Sitter nu i höstmörkret och myser i min varma onepiece, med varma strumpor, filt och varm vetekudde. Jag är visserligen förkyld, men varför fryser jag så gräsligt??? Det är ju knappt kallt ute, och...
Hej! Dagen har löpt på bra. Föll nästan för en frestelse. Jag var på väg hem och gick in i pressbyrån för att köpa en tidning. Tänkte köpta en choklad för jag var så otroligt sugen! Men jag gjorde det inte. Senare när jag kom hem gjorde jag...
Den här helgen har varit otroligt bra på många sätt... Vi hade för sörsta gången på läänge inget planerat och det har varit otroligt skönt. Har hunnit med att handla lite till hemmet, skor till barnen (ok det slank med ett par till mig:) [KURSIV...
Denna vecka har jag tränat mest hittills, i snitt 718 kcal per dag, och då blev det ingen träning i fredags pga halsont. Ingen träning i går heller men det är ju tur att även städning ger motionskacal. Största kaloriunderskottet hittills, 6 834 kc...
Läst en massa om lightläsk. Även här på forum och på bloggar. Visst, sötningsmedel är inte optimalt, men det är inte luftföroreningar heller. JAG personligen blir inte påverkad av det. Mitt sockerberoende om jag nu har nåt blir inte triggad a...
Jag vill verkligen slippa av med rökningen, jag undrar bara om jag är stark nog för att klara det. Många av mina vänner röker också och det har blivit lite av en social grej. Efter utekvällen igår, med överdosering av nikotin, känner jag att...
Blev en heldel onyttigt igår. Hamburgare och pommes till lunch + en milkhake med massa grädde. Middagen var hyfsad, grillad kyckling, grillade champinjoner, tomat. sen den mindre nyttig potatissalladen, de 5 gin och tonic jag drog i mig och 2 stora virre...
Det som inte får hända håller på att hända. Vakna imorse med ont i halsen och kände hur helt slut jag kände mig. Jag vet att jag kommer bli sjuk och varje gång jag blir sjuk blir jag verkligen jätte jätte sjuk blir typ sängliggande i flera dagar...
Nu har jag gått ner 3,5 kilo och därmed kommit under 80-kilosklassen sträcket! Känns mycket bättre att väga 70-någonting än 80-någonting. Jag vet - jag ska inte stirra mig blind på siffror, men det känns ändå skönt att komma bort från den där 8:an!
Just nu känns det tungt, Linus har hög feber som antibiotika just nu håller på att försöka sätta stopp för, han mår dessutom dåligt och har lite tungt med andningen. Detta är nog det sjukaste jag sett honom sen karusellen satte igång. Dessuto...
Carlsberg Non Alcoholic. En fantastisk god öl utan alkohol för den som skall köra eller av någon annan anledning inte vill bli påverkad. Kh mässigt kanske inte så lämplig för en LCHF:are (Ca 15kh/öl) men om det bara är vid festligare tillfäl...
I går var det super fint väder här i Åre, så var ute mest hela dagen hjälpte min kompis att måla på huset,när man e där får man skratta från det man kommer till man åker,,, sen hem skura hela huset kändes behövligt. Gårdagen var en bra dag...