sen har man klarat denna dag utan att synda också. Var nära 2 gånger men tji fick magen. Först höll det på att bli pasta carbonara till middag... i ren gräddsås... min far älskar matlagning, min mun älskar hans matlagning, jag mitt feta elände...
Hej! Dagen har inte varit så bra... Vågen visade 65,3 imorse. Dagen började bra, jag åt ingenting onyttigt i skolan och jag var glad och nöjd. Inte ens hungrig! Men sedan kom jag hem och åt alldeles för mycket! Åt müsli, varm choklad och rostat br...
Idag började jag dagen med en handfull egenodlade smultron, supergott och sött. Det är min absoluta favorit bland frukter. Skulle det finnas på affären att köpa så skulle jag ha det hemma jämt. Synd att det inte finns. Jag är blodgivare sen -94...
Jag vet inte riktigt hur jag ska göra då jag har problem med smärta, Då jag har smärta blir jag både trött (= orkar inte laga mat, skriva in på MD, tar dåliga beslut) och jag har ju ont vilket gör det problematiskt att rent fysiskt laga mat (om d...
Fttar inte att jag hållit på me kabel mellan kontrollerna som piskat mig i anskitet varje gång man skulle svänga på armarna eller höja o sänka raskt, Köpte trådlöst till Wiikontrollen o vilken kännsla det var att svinga hej villt utan att bli p...
Känns som att jag fått mera kraft och motivation till att träna igen. Har varit ett tag nu då jag sällan lyckats få in mer än ett ordentligt träningspass per vecka. Nu har det blivit tung styrketräning kombinerat med löpning 2 ggr, 1 st power...
Kom inte hem i tid så kommer inte hinna träna :( Ska ha folk här på middag om 1,5 timma och måste städa innan.. blir en 20min promenad med vovven iaf men hinner inte mer. //J
FY vilket väder det är här, regnet verkligen öser ner. Jag skulle ut och jogga tänkte jag men det är inte så lätt att komma ut i det här vädret, så det vart en massa situps och andra övningar istället, Känner mig ganska nöjd ändå över...
[KURSIV]så verkar det gå bra med vikten. Kanske har jag kommit på hur jag ska göra för det fungerar ju?? Toppen... Mötet med vågen idag visade minus 0,7 kilo. Hurra! Så jag fortsätter som jag gör, det går ju bra. Varför ändra något då??...
Jag kollar runt lite här å där hos er här på MD.Så hittar jag nått intressant att läsa om hos någon. Så jag tänker kolla in hur hon har lyckats med sin viktnedgång. Men det verkar inte vara så många som skriver in vad de äter (är också l...
...och jag vägde in på 71kg på vågen! Så 1 kg mindre än jag behövde ! :D [KURSIV]Dock är det upp till 1 års väntetid :( jävla skiiiit så lite depp nu[/KURSIV]
Hej! Min familjen och en annan familj ska ut och åka båt och fiska imorgon. Är det någon som kan komma på bra LCHF mat att ha med sig, men till de som inte äter LCHF kan lägga till pasta. Emmi
Jag har vägningsdag på söndagar. Men idag fuskvägde jag mig ändå. Det har blivit lite slarv ett par dagar och igår drack jag lite för mycket vin. Ville bara kolla så jag inte drar iväg för mycket nu när jag gjort en omstart. Döm om min för...
Ja ha nu har man varit medlem 13 dagar känns väldigt roligt att ha koll på hur mycket man äter,betydligt mindre en jag trodde,men har bytt ut 2 av mina mål mot protein drinkar,har lyckats gå ner 3.6kg på 13 dagar känner mig jätte nöjd och inspire...
Jag befinner mig i vanlig ordning hos Linus på sjukhuset, han är inne på femte dagen med andra omgången cellgifter och i morron är sista dagen för denna gången. Han mår inte alls bra, mår mycket sämre denna omgång än förra omgången. Kanske...
Vad göra? Och jo, jag har tagit fram måttbandet också, men det har också stannat. Är inne på vecka tre och har ätit ett genomsnitt på 1500 kalorier per dag samt tränat bort ca 200 kalorier dagligen. Så varför går jag inte ner? Börjar ju tappa...
utan att äta något extra! Ingen extra macka för att det är gott, ingen glass, inget godis, ingen extra frukt, ingen extra portion bara för att det är gott. Igår var endå en dag full av frestelser, glass + godis hemma eftersom barnen ska ha fredag...
08:27 - Personliga tankar.. 7.5 timmar kvar innan jag tar helg.. glädjen som brukar infinna sig har inte riktigt visat sig alls senaste månaden. Jag lever som i ett vakuum just nu där ångest styr nästan varje andetag. försöker att hålla kvar...
Känner mig sjukt trött... eller jag är sjukt trött. Ikväll ska ja bara ha "fredagsmys" ska sätta mig i sovrummet när kidsen lagt sig och ta fram mitt korsord och slå på tvn. Gissar på att jag somnar tidigt ikväll :P Den stora frågan är vad...
Vågen nådde ner under 63 kg idag! 62,9 kg stod den på imorse och nu gäller det att hålla i under helgen! Efter jobbet idag blir det 5km PW/löpning beroende på hur lilla hunden hänger på? Blir spinning samt långpromenad på lördag, långpromenad...