...oj vad stolt jag är över mig själv. Jag tog mig i kragen och satte på musiken i mobilen och promenerade iväg i nästan 30 minuter efter att jag ätit min lunch. Det var så underbart väder och det kändes inte alls jobbigt att gå den dryga kilome...
Skolan började igår. Kul men samtidigt börjar allvaret igen. Samtidigt måste jag koncentrera mig på körkortet, känner mig helt slut när jag tänker på det. Idag skulle jag försöka studera till mitt första seminarium och min körlektion imorgon...
Hej! Ny här och hittar inte riktigt än bland alla rubriker men jag vill ändå få skriva och först gratulera alla som lyckats! Innan sommaren gick jag ner 5 kg med LCHF utan överdriven motion - underbart! :) Nu är jag på gång igen sedan 1 septemb...
Var till läkaren igår eftermiddag och efter en timmes samtal så skulle jag sjukskrivas längre men då läkaren vet att jag har slut på mina första 365 dagar behöver han mer tid för att skriva ett långt och utförligt intyg som FK inte ska kunna ne...
Det är rätt sällan man ifrågasätter sina egna vanor, men har försökt göra en liten lista på mina träningsregler här. Blir glad för alla synpunkter kring vad som är sunt eller stört beteende. Skulle träffa en kompis igår, men kom en kvart f...
Hej allesammans! Har inte skrivit på ett tag nu, men idag har jag lust. Invägningen denna gång blev i tisdags, [FET]-0,9kg [/FET]blev reslutatet. Jag är inte missnöjd på något vis alls, gick ju ner jättemycket de två första veckorna. Och...
har det varit med inbetalningarna. Fått en inbetalning men ifrån vem? det står bara "min bok" och summan stämmer inte heller. Får höra av mig till de som beställt bok nu det senaste och höra vad de skrev för avsändare. Men det ska nog ordna sig....
Joggade bort till Spånga IP som för ovanlighetens skull var upptaget, det var nog första gången faktiskt. Så jag begav mig, efter lite funderande och stretchande, till gång- och cykelbanan bredvid. Den är inte horisontell, jag tror den lutar faktisk...
....kan man inte lyssna på sig själv och förstå att vissa saker ska man inte äta!... Blev nyss en stor tårtbit....suck Kollegorna hade köpt en tårta till mig pga min födelsedag.... På nått vis kände jag att jag var tvungen att ta en bit ef...
Lite härliga bilder på min lunch/middag jag ätit senaste dagarna. Igår käkade jag lchf burgare och i måndags vart det fläskschnitzel båda måltiderna med en klick keso. Perfekt alternativ till kolhydrat/kcal bomber =) Idag gjorde jag långkok...
Bli man extra hungrig om man tar äppelcidervinäger tabletter? Har tagit de dem två senaste dagarna och har aldrig varit så hungrig i hela mitt liv! Eller är det eftersom jag går på diet? Har nye gjort det så länge så det kanske är nu det börjar...
I måndags åkte jag & min kära till Stadium för att införskaffa lite nya träningskläder... :) Det känns skönt & peppande att få lite nya...Så man känner sig lite finare i gymmet :) Nåväl...tänkte här lägga upp en bild på mig från när...
Vilken dag, vilket solsken. Underbart att få ANDAS frisk luft!Fast jag får andas genom täta näsborrar ännu...men det är lite bättre idag. Det ger en hopp om livet, hopp om bättre kostvanor och hopp om att orka hoppa så jag går neeeeeer!!! Hoppa vettja!
Ja i går blev det gymmet som vanligt kl 7 på morgonen det e något jag ser fram i mot varje dag,det e skönt att få jobba med kroppen svettas tänka samla krafter,det e verkligen egen tid,, Sen blev det hem skjutsa Therese till skolan,duscha och sen l...
Vikten börjar stabilisera sig igen efter det dramatiska veckoslutet.85,0 känns som en bra siffra :)Det, mina damer och herrar, betyder att jag nu har exakt 10 kg till att jobba bort. Rökningen då? En cigarett igår. Idag ska dock nollan hålla. Har...
jag har verkligen noll matlust här! Segt :( Det enda jag är sugen på är fräscha frukter och trevlig juice osv. Men det får vänta tills jag kommer fram till jobbet. Först får jag faktiskt försöka få i mig någon bra frulle.. eller lunch. H...
Igår kom jag iväg och simmade och det kändes så skönt. Det är något med badhus som gör att jag kan stänga av omvärlden och vila, både när jag duschar och när jag simmar. Och inte bryr jag mig särskilt om att jag är rund när jag står na...
Var med mormor på Taxinge slott och tog faktiskt två kakor.. :O Men höll istället igen under middagen samt cyklade till och från gymmet där jag och min kompis körde Bodycombat som var så kul och skittufft!! Härlig känsla i den darriga kroppen eft...
Japp, så va de vägning igen då.. hela 2 hg har jag gått ner.. De är jag dock tacksam över för jag trodde de skulle vara 1kg upp... den här veckan har varit jobbig. Har varit konstant trött, har inte skrivit upp vad ja käkat, käkat ute, käk hos...
[KURSIV][/KURSIV] Innan du går ner / upp i vikt så tycker jag att du ska tänka på att du redan är vacker. Tänk inte "att när jag blir smal / större då blir jag vacker, då blir jag lycklig" Du är redan värdefull. Att du har kommit upp i...