Idag satt jag vid nacka strand en stund efter jag hade varit och handlat i nacka forum. Jag va så sönderstressad som jag varit den sista tiden att jag kände att jag behövde lite vacker natur och sjödoft. När jag satt där och skrev in min mat i mobil...
Eller snarare i magen. Hemlagad pizza måste ju vara betydligt kalorisnålare än köpis, tänkte jag och inhandlade ingredienser efter arbetet. För att hålla koll räknade jag kalorierna på alla ingredienser. Var shockerande att se att 3 dl mjöl är...
Veckans viktminskning blev -1,1kg känns toppen :) vågen vilar nu på 72,5kg bara 3,1kg kvar tills jag har tappat 20kg ska bli så underbart när vågen visar en 6:a först. 7,5kg kvar tills jag är på 65 kg det är ju ingen ting när jag började och...
Ja så var det dags att ta tag i träningen igen, lega på slagsida på latsidan, Sommaren har varit lat lat o mera lat, skön har den varit fast dte varit grått o blött Idag vart det 13 min stepp med Ea More Workouts på min extra höjda Balancebo...
...att kunna gå in på Stadium och hitta en vinterjacka i rätt storlek - som är snygg - direkt. Jag blev rätt förvånad, för Stadium är ju inte kända för sina rymliga storlekar direkt. Fram tills nyligen har jag inte ens tänkt på att de har klä...
ja med maten alltså. är ni lika restriktiva som vanligt eller låter ni bli att räkna kalorier då? Jag har inte brytt mig om att räkna idag, orkar inte laga mat, orkar inte tänka. Jag har, ähum, ätit mackor.. Inte så många eller med fläskigt på...
[KURSIV]från träningen idag tror jag. Finns ju viss risk att jag ändrar mig när jag kommer hem precis som jag gjorde sist (är ju åt det positiva hållet iaf) men jag skulle verkligen behöva gå och handla ikväll. Vikten går stadigt men långsamt...
I och för sig så är det två dagar kvar tills jag har min vägdag, men jag fuskar med det! Väger mig nästan varje dag, och har sedan förra veckans viktnedgång på -1,1 kg gått UPP 0,7 kg! Hur är det möjligt? Jag känner mig uppsvälld och "pluffs...
Jag tänker på honom hela tiden. Maten går inte alls bra, träningen går helt okej, men nästa vecka drar höstschemat igång, åå vad jag längtar. Då blir det mycket spinning, bodycombat och bodypump. Men somsagt, det finns bara en i mina tankar, he...
På fredag så gäller det.. Dock har jag vart så jäkla stressad över de här så i måndags låg vågen på 74,2 kg.. Så har bara stenfokuserat nu så idag låg vågen på 72,5kg.. har typ noll energi kvar.. men kommer antagligen klara att ta mig unde...
Skulle vara intressant att höra era åsikter om det som skrivs i denna artikel. [LANK]http://www.aftonbladet.se/wellness/article15323036.ab[/LANK] Är det ett steg i rätt riktning eller.............?????????
Hej igen! Jag förstår mig inte riktigt det här med dagens kalorikoll. Jag har fått lära mig att jag ska motionera lika mycket som jag äter, men här ska jag äta mer än vad jag behöver motionera ex) så ska jag äta ca 2136Kcal om dagen, men sen o...
Tack till er som svarade på mina funderingar. Idag har jag inte känt något illamående så det är super, tror att jag mådde dåligt för att jag slutade med kolhydrater, som jag har älskat att äta innan och att det blev en lite chock för kroppen m...
Jag har varit "gratismedlem" ett litet tag nu och jag tycker om Matdagboken´s upplägg. Nu tar jag sikte på målet 65 kg, och jag behöver all hjälp jag kan få... ...så välkommen att peppa mig och ge råd och tips så här i början. Min ex...
Energin lyser med sin frånvaro! Kl.6 imorses drabbades jag av ångest kring mitt liv under 2010 då jag bodde i en stad jag inte trivdes i, hade inga vänner eller familj nära, vantrivdes på jobbet och var nära att gå in i väggen. Under den tiden esk...
Jag kunde inte somna i natt, låg bara och vände och vred på mig, när jag legat och vänt och vridit mig i en timme så gav jag upp och gick upp igen, inget ont som inte för något gott med sig, jag hann med en lång morronpromenad, strosade runt i öv...
Jaha! Så var maginfluensan över och livet börjar bli normalt igen men jag vågar inte sluta med dofilusen ännu. Kör veckan ut för säkerhets skull. Blir ju mycket kh men men.....det är väl sådana smällar man får ta här i livet:O) Får väl...
En bild från operationsdagen vs hur jag ser ut nu, med ca 30 kg kvar till målet :) Måste säga att det syns mer i ansiktet än på kroppen. Men någonstans ska det börja i alla fall ^^
och då vill jag äta för att ha något att göra. Jag är inte ens hungrig. Åt för ca 1½ timme sen och då orkade jag knappt äta upp maten. Men nu kommer suget, utan hunger för jag har trååååkigt och då vill jag äta. Eller om jag är ledsen, a...
I vanlig ordning så gick det åt pipsvängen med det jag hade bestämt mig för ... Gått upp i vikt och mår skit för det ... Ghaaa !!! Men nu tar jag tag i saken igen och gör det på mitt egna lilla sätt så får vi se hur det funkar ... Va p...