Jag tänkte först lägga in dagens matintag i matdagboken men inser... orka! Det blev ändå inget bra, så jag listar det i ett bloginlägg så får det vara bra med det. [FET]Lunch[/FET]: 150g hamburgermeny med mineralvatten (gissar 800kcal) [FET]Ef...
Två rökande kompisar har varit på besök. Var till och med ute på balkongen med dem utan att röka alls. Jag hade inte själv trott jag skulle klara det, men det gick. Städade frenetiskt istället då jag blev rastlös..positiv utveckling. Så länge...
Ikväll blev jag sötsugen så jag gjorde i ordning lite morot att doppa i lätt a-fil. Tog faktiskt kål på suget! Och jag höll mig fortfarande inom kalorigränsen för dagen. Då är det väl okej, va? Ha en bra kväll :-)
Nu är snart andra veckan av universitetslivet över. Jag är totalt färdig. Förkyld med ett huvud som känns som den dubbla storleken, en täppt näsa och hosta som gör det svårt att sova. Men trots detta har jag varit på alla föreläsningar och int...
Jag har en liten fråga, jag ska äta ca1600 kalorier. Men jag får bara i mej strax under 1000. Är detta bra eller dåligt? Man kan ju inte stoppa i sej onyttigheter bara för att komma upp i kalorimägden. Nån mer som har problem med detta, och hur gör ni?
Var sak har sin tid, skämt om Linus har definitivt inte sin tid just nu. Jag begär inte att folk stannar upp sina liv för att finnas vid min sida, jag är bara tacksam att så många finns här för mig, som orkar vara en trygg famn för mig att gråta...
I morse provade jag ett nytt drag. Jag värmde risgrynsgröt till frukost. Dottern har börjat äta det till frukost och jag blev sugen att prova. Bortsett från ett smärre misstag där jag men mina små morgon-grisögon tog och hällde kryddpeppar istäl...
Åååh vad mysigt! Vi fick med oss fina morötter, kålrötter och rödbetor hem, äpplen och rabarber också! Älsklingen tog skörden i ryggan och åkte hem, jag sprang. Luften var så där lagom sval, syrerik. Fötterna kändes lätta, trots att jag to...
Idag har jag simmat för första gången på mycket länge! Det var jätteskönt, såklart! Jag gillar egentligen att simma, men det blir sällan av iallafall. Det tar ju en liten stund att ta sig till simhallen, byta om, simma, byta om och åka hem. hehe....
på att vara hungrig, räkna varenda förbannade klori, aldrig äta det man vill ha. Nu ska jag stuva i mig glass, sen en mc feast till middag. Imorgon börjar jag med lchf.
Blev variant av tacos, LCHF-variant. Smarrigt och mättande. Är nästan klar med min uppsats, ska lusläsa hela kvällen och sen en gång i morgon. Innan klockan 10.00 i morgon ska den skickas in, en och en halv vecka innan deadline. Gött och checka a...
3e dagen på min strikta LCHF period, är så sjukt seg, trött, uppblåst och sugen på allt. Trycker i mig massor med vatten och kutar skyttel trafik på muggen, när suget och ångesten blir för stor går jag upp på vindan och spanar in min snygga...
Jag funderar på att formulera egna matriktlinjer för hur jag vill vardagen med mat ska se ut (såklart kommer det bli undantag) Lite en förenkling för att se till så att jag får i mig nog av "allt" varje dag mina ideer hitills är [PUNKT]"Grö...
Ja helgen har gått och en stor del av veckan har gått, Jag har haft det mycket med läkarbesök och möten och annat så jag har inte tränat som jag ska. men imorgon kör vi igen. Jag hat i alla fall gått ner i vikt bara genom att tänka på vad jag...
Jag tror det kommer gå bra, det är bara dom första dagarna som är värst!! Jag känner mig sjuk, febrig och yr. Jag vet inte om det är att jag börjar bli sjuk på riktigt eller om det är någon sockerabstinens jag har.. Jag har väldigt lätt att...
Och så kom livet emellan. Eller hur det nu var. Nåt gick i alla fall snett och allt blev som vanligt. Kalla det sambofälla eller vad som helst. Upp i vikt gick jag i alla fall! Jag skulle kunna må dåligt över det, känna mig misslyckad eller whatever...
Jag famlar mig just nu fram, så känns det, försöker långsamt hitta en vardag som är andningsbar, som inte får smärtan att vara så total, så förlamande. Första steget på min väg var att gå tillbaka till jobbet. Det gick... vill väl inte p...
[KURSIV]Hmm hur ska detta gå? Jag brukar få ont i huvudet snabbt, av olika anledningar. Mest uppenbart är det om jag blir hungrig. [FET] Men jag är sååå trött på vikten, [/FET]det började gå bra och jag började få struktur, men så... kom se...
Har haft så svårt att få "rätt" öga för hur mycket jag kan äta med LCHF, förstår att jag över-ätit. Nu registrerar jag mitt mat-intag, om någon vill kolla på det så tar jag gärna emot feedback. Det är meningen att jag ska gå ner i vikt nämligen :)
Skum dag hittills. Vaknade utan motivation eller energi, för första gången sedan jag börjat min viktresa nedåt. Låg kvar i sängen & myste med katten, och läste en bok, istället för att träna.... Brukar alltid träna direkt efter morgonkaffet...