Vågen nådde ner under 63 kg idag! 62,9 kg stod den på imorse och nu gäller det att hålla i under helgen! Efter jobbet idag blir det 5km PW/löpning beroende på hur lilla hunden hänger på? Blir spinning samt långpromenad på lördag, långpromenad...
Efter 2 veckors delvis strikt LCHF har det nu försvunnit 1,5 kg. Inte mycket kanske men det känns på kläderna. Har ju varit tvungen att dricka dofilus för maginfluensan jag fick av penicillinet och har varit uppe i ca 70 gr kh vissa dagar men nu...
I förrgår fyllde min bästa kompis år.... vi bor nästan grannar... Jag hade bestämt att jag skulle överaska henne med paket och glass.... Jag var och köpte glass och några olika jättebra presenter. Nu kan jag ju se varför Jag köpte lakrits...
[FET]Så lätt alla goda planer kan ändras. [/FET] Har haft ett stort mål i sommar. Att gå ner till min målvikt. Har toktränat och varit noga med all mat. Inget stort viktras men jag har fått kondition och en annan styrka i kroppen. Har kanske byggt...
usch vad det är jobbigt att sitta och vaka över sina närmaste !! gråter massor
[KURSIV]Det är så roligt en nära vän till mig har precis också skaffat en sida här på matdagboken, Jag hoppas verkligen att hon också blir inspirerad av den här sidan! Vilket jag blir utav att läsa andra bloggar,och när jag skriver ner i min bl...
ojojoj vad denna veckan går fort. I måndags var det upprop till SSK-utbildningen. Id-kortet hämtades ut idag så nu är man fattig student på allvar igen. Riktigt sköna människor som man ska läsa med i tre år. Så det känns riktigt bra! Me...
Jag drack min första egenblandade shakerna idag. Jag har unnat mig de dyra färdig shakerna tills nu. Jag har varit lite rädd att jag är allergisk mot soja. Nu fick jag också svart på vitt att jag är allergisk.Halsen svullnade upp efter shaken. Rikti...
Fjärde dagen idag. Jag känner inte att jag är på gång i alla fall. Det är en liten inkörningsperiod innan jag får kost motion och motovation att bli ett samspelt litet par. Idag övertrasserade jag kolhydrat och kalori-intaget med råge. Men jag...
Snart ska jag gå och lägga mig tror jag, även fast jag inte riktigt kan sova. Nu har jag inte sovit mer än några timmar per natt i snart en HEL MÅNAD. Snart orkar jag inte mera, kan inte skaka av mig känslan av när han slår mig i ansiktet och ta...
hej har fullt upp och hålla min blogg levande med olika inlägg angående mina böcker. Just nu har jag lagt in att man kan bläddra i boken på vissa sidor i boken. Jag tror det gjorde susen för nu har beställningarna strömmat in. Nu har jag slut...
Min vilovecka fortskrider, 8 och 5 långsamma km är det enda jag tänkt jogga, och ville inte skriva nåt nytt inlägg förrän jag kan gotta mig i att ha klarat detta ;) Nästan godkänt ger jag mig själv, i tisdags klarade jag att stanna efter 8, men s...
Idag kom ÄNTLIGEN paketet med mina pulver och vitaminer.. Som jag väntat! Så imorgon starta man få se hur det ska gå.. Jag hoppas på ett bra resultat... Men med tanke på att jag varit/är fortfarande lite skeptiskt med just pulver diet så vet...
Har precis käkat - kasslar, blomkålsmos och kantareller. Är mätt och nöjd. Men så kommer min son och säger att han vill ha en macka... och genast känner jag... ååå va mumsigt de vore med en skiva bröd med smör o leverpastej på.. Här sitter j...
Ännu en dag i sängen. Är fortfarande sjuk och har bara rört miig mellan toan, köket och sängen. Försöker ändå äta lagom med mat och tillräckligt med fett, eftersom jag kör lchf. Tänka sig att jag faktisk har gått ner 2 hg sen i går trots...
Var ute och joggade, allt gick bra, det var lite trögt sådär i slutet men de sista 15 min var ett helvete. Hade nedtrappning och bara kände hur jag föll i ett energihål - sockerfall... Det händer inte sådär jätteofta men jag är fruktansvärt...
är terapi för mig.Har varit dålig 3 dagar.Fått springa i toaletten massor.Köpte koltabletter på måndag och har inte kunnat äta enligt lchf.I dag vaknade som vanligt innan 6.Kände att måendet har vänt.Så åkte till"min skog" och plockade 5l.ling...
I går var det min födelsedag. Vi var hembjudna till mina föräldrar på middag. Jag hade inte talat om för min mamma om mitt nya leverne. Hon bjöd givetvis på kolhydratspäckad mat. Jag hoppade både vin och efterrätt men var av naturliga skäl tvun...
Känner mig konstigt nog stark idag. Det är en skön känsla. Hade energi och ork på träningen igår, hade ingen huvudvärk som jag brukar ha. Jag mår faktiskt ganska bra idag!
Ja nu jag jar varit ute på min första jogging runda på 4 år. Hmm va konstigt det känns att säga det, men jag måste komma igång igen. Så idag tog jag med hunden på en tur i spåret. Men herregud va trött och slut man vart, ingen kondition i huvud...