I lördags hämtade jag ut min första personvåg - woop! Så det får bli lördagar som vägningsdag. Denna gång stod den på 72,2. Efter en helg med gäster och restaurangbesök som gör det omöjligt att hålla sig till rena proteindagar, så är det...
[KURSIV][/KURSIV] Fet till fantastisk? Usch va arg jag blev på tv-shopp. Så man kan inte vara både fet och fantastisk? Såklart man kan! Jag är ju det. Lönnfet och hur fantastisk som helst, skulle ja vilja påstå!;) Men det betyder dock inte att jag...
Innan frukost blev de 5,12 km (1 km blev jogging). Gött! Dock så vatt det väldigt tomt i kylskåpet.. Så det fick bli [KURSIV]1 dl havregrynsgröt, linfrön, pumpafrön, 3 st torkade aprikoser som jag delade i små skivor och kanel.[/KURSIV] Samt [KURS...
[KURSIV][/KURSIV] Igår var vågen fullständigt kaos, så Nu idag, började jag. Tyvärr så råkade de bli en miss från första början. En banan i filen, pågrund av brist på bär. ( Nybörjar misstag) Hur mycket kolhydrater är det i en banan förest...
i månader har jag slarvat med kosten. sedan början av april har jag pysslat med en pendling mellan 63.0 och 65.5. upp,ner,tillbaka upp... 5 månader. nu måste det få ett slut. rutiner. och jag försöker vara försiktig. ta ett steg i taget. men samtid...
Efter en månads svacka med sjukdom och annat så tog matvanorna en annan vändning. Vissa dagar nästan ingen mat och andra övergödning av gigantiska mått. Nu mår jag lite bättre igen och kan åter fokusera på min viktminskning. Tyvärr så har jag...
Nu har jag bestämt mig nu ska jag sätta igång igen ska även ha med maken på detta nu måste vi ner i vikt =)
Ledig (och lat) dag. Sitter fortfarande i morgonrock och har inte gjort ett dugg hemma! Känner mig lite omotiverad till att ta tag i något just nu. Tycker gott att jag förtjänar att slappa då jag har jobbat hela helgen. Och så vet jag ju att jag kan...
De som lider av anorexi ser ju en fet person i spegeln även om dom bara är skinn och ben. Jag tror bestämt att jag har omvänd anorexi och därför inte insett hur "stor" jag blivit. Har "alltid" varit smal/nomrmalviktig. Fram till 15 års ålder var...
Träningsvärk är kroppens sätt att tala om för mig precis hur roligt jag haft i helgen. Ju roligare, ju ondare. Mina shorts, ett par som är i ett material som sedan länge slutat töja sig, sitter inte bra längre. De glider ner på höfterna. Att...
Ja nu har jag bestämt mig för o köra gärnet & gå ner dom sista ca 7 - 8 kg jag har kvar.... Jag har beslutat att godis & sötsaker är förbjudet what so ever.... Även mackor kommer jag hoppa över då jag inte är ett stort fan av det o då är d...
Idag hade jag tänkt mig en stavgångspromenad men sitter istället hemma med en dunderförkyld liten flicka. Vädret är strålande och det känns inte lockande att sätta sig på motionscykeln. Jag vill gåååå! Fast jag tycker inte jag kan lämna en s...
Jag har aldrig varit tjock, för i mitt huvud ser jag ut som min personlighet och min personlighet har ingen vikt. Jag är inte tjock, för att jag har intalat mig själv att det inte är så farligt, att det faktiskt finns folk som är tjockare än jag. J...
Idag är det som vanligt måndag morgon efter en lugn och bra helg. Vågen skall jag attackera om en stund men smakar än så länge på glädjen av att ha gått ner 2,5 kg förra veckan. Inte är det så denna vecka - tror jag inte. Fick igår besök a...
Dagarna består fortfarande i att plocka in i skåp och ändra i andra skåp, flytta på den blomman till det fönstret och ta den blomman till annat fönster. Så nog har man att göra för att bo in sig. Men det får ta den tid det tar. I alla flyttninga...
Nä nu får det räcka med viktstressen känner jag. Jag har varit så sönderstressad sista veckan så jag har fått in en tokig vana att väga mig varje dag. Det blir till en hets som inte känns hälsosam, men samtidigt vågar jag inte vänta för mång...
amerikansk läkartidskrift. En korv kan mer än fördubbla risken för diabetes Grillat kött kan avsevärt öka risken för att utveckla diabetes, enligt ny amerikansk forskning. [FET]Samma studie har visat att den som äter brända kanter mer än...
Ny dag nya tag. Ska lämna barn sen ta en morgonpromenad och sedan handla. Resten av dagen vankas städning, göra matlådor och sen en sväng och köpa en ny matvåg. Min sjunger på sista versen och vill inte stå utan en dag så lika bra att fixa en nu....
[KURSIV]Jag kämpar med att lyssnar på mättnad och hunger. Jag motionerar regelbundet. Jag kaloriuppksattar mina mål mat. Jag försöker tänka på vad jag äter, så målen är mättande och kloka. Målet är att förlita sig mättnad-hunger och vila...
Då sitter man helt själv med en bulletkaffe (blir bara godare och godare) och snart ett ägg. Jag klev upp extra tidigt för att gå en promenad innan jag byter om för jobbet... men.... regnet vräker ner, så det blir soffmys innan cykling till jobbet....