Dagens träning bestod i styrketräning för underkroppen mest. Det blev utfall, knäböj, vadpressar, kissande hunden, hitlers hund (som kissande hunden med benet ska sträckas bakåt och motsatta sidans arm sträcks framåt), tåhävningar, armhävningar...
Nu är jag pågång igen efter den jobbiga senhösten och julen. Jag var sjuk 3 gånger under 3 månader, ca 3 veckor varje gång. Riktigt jobbigt, och jag nådde därför inte mina mål.. Men nu är jag helfrisk och är på god väg igen! Det känns t...
Så, fredag idag då. Sista dagen på arbetsveckan för sambon, ska bli trevligt att spendera lite tid ihop. Det är även de två dagar i veckan som sätter mig på hårdaste prov. Inte så mycket när det gäller godis och sånt, det kan jag faktiskt st...
I eftermiddag har jag en tenta att skriva, känns sådär. Det kan gå hur som helst. Ska gå till skolan nu och sitta och plugga lite till, in i det sista. Brukar egentligen inte plugga samma dag men nu när det var på eftermiddagen så passade det bra....
Yes, så var det då 2011 och årets första blogginlägg kommer här. Det var invägning idag. Den första sedan i mitten på december. 58,7 kg = status quo, och jag drog en lättnadens suck. Ingen julskinka, köttbulle, sillrumpa eller jansons freste...
Jahapp.. känns som jag [FET]misslyckas helt[/FET]! [KURSIV]Dagens Mat :[/KURSIV] [PUNKT]*3 Knäckebröd med Keso* * 2 koppar te en med socker. Världens starkaste soppa på jobbet + en fake cola! Det va kött,grönsaker,potatis och massa annat i...
personligt men ja vill skriva av mig lite... Idag har ja varit på en utredning för att få en jämnare ägglossning i hopp om att kunna bli gravid... Idag kommer min mens mellan v 5-9 Ni kan ju själva räkna ut att man har bara Ca 6 chanser /år a...
Nyss hemkommen från gymmet, det kändes riktigt bra idag faktiskt! Sprang på löpbandet och körde mitt pass som jag fått av en gyminstruktör. Jag försöker att inte gå ut allt för hårt och träna för mycket nu i början. Jag har så lätt för...
I måndags när jag började jobba efter ett långt och skönt lov hade jag svårt att tro att jag skulle behöva vara sjukskriven, jag kände mig så pigg och på! Men ack vad jag bedrog mig! Måndagen gick bra, tisdagen halvbra men så igår låg jag i...
Ja första dagen med matdagbok då. kan ju alltid försöka hålla uppe det iaf. Den här terminen är det nyttighet som gäller, vid sidan om studentliv förstås men som sagt mat=nyttig och träning obligatorisk. Festen kommer va lite vid sidan om bara...
Och dagens vikt är 81,8kg, vågen rullar nedåt känns så skönt. Det är helt otroligt att jag inte känner mig så svullen i kroppen på bara tre dagar, man mår allt bra mycket bättre av att räkna allt man äter så man ser vilka mängder man stoppa...
Så var det äntligen dags! Hade planer i höstas på att starta en blogg, men efter lite fritid och i princip bara arbete så valde jag att vänta. Men nu är den här :) Den kommer att handla om min träning precis som den gjorde i somras då jag var...
mmhum, blev ingen träning imorse, bara orkade inte stiga upp ur sängen då lilla dottern var vaken och sprudlande glad kl 2.00 imorse!!! sen iväg till jobbet hela familjen och möten hit och dit papper överallt. suck. sen blir jag rätt less...
Jag har som ni vet bestämt mig för att gå upp i vikt. Men jag vill inte gå upp i fett utan i muskler. Jag hade därför tänkt att få i mig tillräckligt med protein efter träning med hjälp av pulver. Min syster är helt emot det och hade igår en...
För ett par år sen var jag ganska vältränad,vet inte vad som hänt numer är jag en riktig soffpotatis. Har bestämt mig för att få lite kondis igen,o gå ner några kilon, blir så mycket roligare att handla vårnytt då. Sagt och gjort imorse kravl...
Hejsan hoppsan... Ja hoppsan ja, det har visst varit jul och hrmm...Jag har slarvat massor!! Men tur i oturen åkte jag på magsjukan så jag ramlade liksom in i små portioner flera gånger om dagen istället för ett gigantiskt mål sent på kvällen......
jag är då fortfarande sjuk. ingen träning på lääänge nu, viktuppgång och depp samt liiite ångest. idag har jag inte ätit bra, för lite. har fortfarande ingen balans. antingen allt eller inget lixsom. har ätit för mycket på senaste och...
Idag har jag startat mitt 9 veckors träningsschema på min julklapp :) Jag fick EA active sports till playstation av sambon i julklapp, men inte testat det på riktigt förns idag. Jag har blandade känslor så här i efterhand. Överlag så gillar jag tr...
Ja, så är helgerna över och vi har påbörjat ett nytt år. Och nu tar jag tag i vikt och träning igen. Jag har satt delmål under våren och ska försöka hålla dem. Jag inser ju att de kommer att ta tid att komma ner till min målvikt, det är säke...
Jaha då var det dags att ta sig i kragen efter julledigheten och en massa frossande med godsaker och minimalt med träning. Idag börjar träningen med ett pass på SATS, ska prova deras SATSEnergy pass, ligger just nu som 4 på väntelistan och hoppa...