Bloggar

Känns lite fel att jag ska börja allt med en paus men nu råka det komma upp en grejj som iofs kan bidra till bättre hälsa men mer än så får man väl inte säga :) vi får se vad som händer efter denna vecka.

Har idag bestämt med ett par kompisar att vi ska tävla lite för att sporra varandra att komma i form, vi har olika anledningar till tävligen men målet är att minska i vikt och midjemått. Så 1 augusti startar vi. Jag tänker köra en variant av GI o...

Måndag igen och nuffrorna denna vecka landade på 63,9, förra veckan vägde jag 65,3. Önskar jag kunde glädja mig över det bra resultatet men med tanke på vad som förmodligen gjort mitt braiga resultat önskar jag nästan att inte vågen varit så...

Att man ska ta hand om sig själv först och andra sen är nog något många känner igen, jag brukar få höra det ofta men nu när jag jobbat alldeles för mycket prata min mamma allvar med mig och sa att jag måste ta hand om mig själv. Min sambo tycke...

Nu håller pollensäsongen på för fullt, även om den är på väg bort. Jag började med allergitabletterna redan i april. Jag tar två kestine per dag. Jag har två tabletter per dag (astmatablett) för att göra astman mindre känslig för allergin g...

Här kommer ett smakprov på va jag skriver om:) Tjejer och styrketräning är en intressant fråga, nästan alla tjejer man pratar med har aldrig kört styrketräning. Det verkar inte som om tanken ens slagit vissa, så jag frågade runt lite och koll...

Hej! Jag har varit medlem här sedan 2010 och har haft problem med ätströningar osv men är snart helt på banan igen och jag har åter tagit upp min tränig ordentligt och är nu elitidrottsstudent vid universitet:D Ni får gärna förlja min blogg :D...

Vet inte om det är min stress so just nu gör att allt jag äter verkar ligga kvar? Drack massor av vatten igår så kanske även är den som påverkade vågen imorse... hur som så blir det vägning varje dag nu tills jag ska till Gotland, måste ner ti...

Känner mig som en repris i mycket av det jag gör när det gäller vikten. Ibland undrar jag varför jag sätter krokben för mig själv, men nu är det dags igen - ska ner 10 kilo. Har tillbringat allför mycket tid i provrum och blivit besviken för at...

För en vecka sedan bytte jag metod för min viktminskning, och jag kör nu LCHF. Veckan har varit mycket, mycket bra och jag har varit mätt och nöjd. De första fyra dagarna var jag ganska trött pga omställningen, men det var helt klart värt det och...

[KURSIV]Ny vecka. Nytt väder. Ny träning. Ny väska. Nya utmaningar. Ny resa till Skåne på fredag. Nytt, nytt, nytt! Helgen har varit omkoplicetad och enkel med besök av min killkompis. God mat och vi har kollar runt i Göteborgsnärtrakter. M...

Idag känns det tungt. Troligtvis för att jag och min pojkvän gjort slut, jag har gått upp två kilo och druckit en flaska vin :/ Vi gjorde slut för en vecka sen och det var tungt. Vi hade haft problem en tid men det gör det inte lättare. När ma...

Dags att ta tag i vikten... Förra våren lyckades jag gå ner från 94 kg 1 januari 2011 till som lägst 75,9 kg den 7 maj 2011 mad hjälp av Viktväktarnas on-line stöd. Målet var då från början att hålla på till 1 april och se hur långt jag kom...

Tredje passet med Jillian avklarat idag känns fortfarande bra, träningsvärken sitter i och kändes under hela passet. Men börjar bli bättre, känns mest på baksida låren ännu. Hade inga 1 kilos vikter när jag började som man skulle ha, så körde...

Joep Perk, professor i hälsovetenskap på Linnéuniversitetet i Kalmar/Växjö, har gjort en undersökning av 1 073 svenska infarktpatienter som gjort en akut ballongsprängning. Över hälften ansåg sig botade direkt efter ingreppet och hela 67 procent...

Nu har jag bestämt mig att satsa hårt på att sluta med alla godsaker som det blivit alldeles för mycket av det senaste halvåret. Tränar gör jag redan, styrketräning 3 ggr i veckan på gymmet och powerwalks 3 till 4 ggr i veckan. Har sprungit lite m...

Jag berättade ju innan att i september ska jag sätta upp en före och efter bild på mig själv. Jag måste säga att nu känner jag stressen, har inte tränat eller ätit bra alls men idag köpte jag fler pt timmar och imorgon är jag äntligen ledig s...

ja... jag kom nyligen hem, vägde mig och vågen visade oförändrat resultat jämfört med för 1 ½ vecka. ( sen sist jag vägde alltså torsdagen 19/7). "Bara" + 0,3 kg. Men man ska ju väga sig på morgonen och inte p¨å kvällen. Ska väga imorgon...

Tänk, jag har så svårt att förstå mig på människor som inte tycker om grönsaker, hur kan man inte tycka om det!? Jag fattar att alla inte gillar alla grönsaker och om man aldrig fått lära sig att äta grönsaker som barn kan det vara svårt so...

Jag försöker göra ALLT rätt men balansen är fortfarande så skör i min mentala balans! Tre dagar nu då jag varit oresonligt sugen på att stoppa allt i munnen. Suck, jag lyckades hålla stånd lite gran men fre o lördag blev det mkt onödigt. Har o...