[KURSIV] Jag tränade ett riktigt intensivt och svettigt zumbapass igen kväll. Åt lite för lite före och efter passet liksom under dagen. Gårdagen matdag var klen och snål. Somnade lite senare än planerat. Mycket tankar, reaktioner och oförståelse...
yes indeedy. Produktiv morgon, bokat in mig for fat cavitation, ( fraga mig itne vad det er, typ ngn suggrejj som ska rullas over fettet och tydligen ska man losgora fettceller som sedan spolas ut automatiskt av kroppen). Enligt folk online sa kan man...
Nu är det varm här i Luleå man tappar vätska som bara den 98 % fuktighet i luften. Försökte springa men det tog stopp efter 20 min. Tur att det snar vinter här uppe snart.
Jag har tränat idag (måndag) mitt PT- styrkepass. kändes skönt men tungt för jag har ju inte kört det på en vecka. Känns som jag ska köra 3 ggr i veckan denna vecka. Nästa vet jag inte kanske reser bort. Glad ifall man ska resa, det behövs ver...
Usch, såå jäävla ofräääsch man är.. nej men påriktigt, måste börja banta på allvar. Hur säger man nej till alkohol?! Folk tvingar dit en och snart börjar jag i restaurangbranchen. Alla säger att dom ska supa mig under bordet, det kommer bli...
Är inte riktigt pigg just nu ,är väldigt ledsen just nu ,därför som jag inte har skrivit nått på ett tag,min mormor är nämligen jättesjuk !! så min vikt får vänta ett tag .kram på er o kämpa på ni som kan !!
Japp.. Börjar om..igen.. haha jag är helt omöjlig. Men ger man aldrig upp så får man ändå resultat ! Började med Jillians 30days shread idag.. Det var faktiskt jobbigt.. är inte van vid att träna på de sättet så de tog ändå! Inte alls so...
var tillbaka på gymmet efter ett break pga semester o sånt körde bröst och vader. passet blev inte så tungt utan jag fokuserade på att komma igång, utföra strikta reps och känna pumpet. fick bra pump och det kommer att kännas imorrn. imo...
Idag hade min syster tänkt komma på besök för att vi skulle göra sushi tillsamans. Enligt dom så gör jag godare sushi än resturangen (det märktes dom åt nog dubbla portioner var). Jag gjorde sushi med blandannat svinmålla (testade förra året)...
Nu går jag verkligen "all in" när det gäller min viktminskning, och det här med att blogga. Så nu har jag tagit bilder på mig, mätt mig och vägt mig idag. Så nu har jag laddat upp bilderna och de hemska siffrorna på min blogg. [LANK]http://jun...
Bra avslut på en måndag, läs om min goa träning och lycka att kunnat springa idag! [LANK]http://livefortraining.blogspot.se [/LANK] nu dags for OS!
Passade på att utnyttja det vackra vädret idag och gav mig ut på en jogg, 9km i lugn fart. Höll pulsen mellan 130 och 150 hela vägen och i den värmen som var idag betydde det ~7:30min/km ungefär. Ingen jättefart med andra ord, men lagom för blodci...
Har gått ganska segt med löpningen de senaste veckorna. Oregelbundna jobbtider, halsont och allmänt konstiga åkommor har gjort att det antingen bara blivit kortare pass eller inte alls. Senast jag försökte, i fredags då det var så varmt, var jag tv...
Det är bannemig inte lätt att ha disciplin att räkna under semestertider. Det är ju inte lätt i vanliga fall men nu när sambon är hemma med så blir det lätt att man slinker in på något café när man är iväg eller unnar sig extra god (läs ony...
Som jag skrev igår så hoppades jag på att morgondagen skulle bli bättre och hör och häpna den blev det :) Idag har varit en jätte bra dag, jag har mått väldigt mycket bättre och en av anledningarna till detta var att jag fick väldigt fina ko...
Har bestämt mig för att börja om med nya friska tag. Jag ska banne mig ta tag i vikten nu med eller utan motivation. Inte tillåta mig själv att skjuta upp det längre. NU RÄCKER DET! Dags att komma igång. För att själv kunna följa min viktresa...
Ja vad säger man, har varit hemma för länge för att klaga på väder! Känner att jag är redo att börja jobba... opererade min fot den 29/5 och sen dess har det bara rullat på här hemma, med kryckor ett antal veckor, och träning... små korta prom...
Vilodag idag, bara att härda ut. Känns faktiskt inte lika illa som vanligt, var skönt sliten under långpasset igår, och vila är helt rätt nu. Får bli lite mental träning idag, måste börja tänka lite positivt. Dags att revidera min målsättning...
Tror jag i alla fall. Jag har nog drabbats av semesterförvirring, har lite svårt att hålla isär veckodagarna. Och vilket datum det är har jag inte vetat på länge :) Jag tolkar denna förvirring som ett gott tecken (hellre det än begynnande demen...
Hatar svullen mage! Man känner sig ofräsch, osexig och obekväm. Jag blir alltid sur när min mage blir svullen, för det känns som om jag gått upp typ 100 kg i vikt!!!! Ibland vet jag inte ens varför jag blir svullen men oftast kan jag förhindra att...