Det här är min första dag på MD och jag gillar denna sida skarpt! Jag har aldrig tänkt på vad jag stoppat i mig innan och har aldrig tänkt på att räkna kalorier vilket verkar vara en bra metod för mig, de har funkat jätte bra dom senaste 3 dagar...
Japp jag jobbar natt idag och det är ju fruktansvärt tråkigt speciellt när [FET]ALLA[/FET]brukare sover. Jag börjde kolla på ett program på tv om en kvinna som var väldigt överviktig och jag tyckte så synd om henne som inte vågade vara ärlig me...
Nu har jag varit på Gotland oxå i 6 dagar o gottat mig. Vi har tältat o upplevt blå lagunen uppe i norra gotland. Det va häftigt att bada i kalklagunen, varmare än havet. Jag är brun som en pepparkaka nu. ☀ Det har varit mkt sol o ändå ok mat...
Veckans viktminskning var 0,4kg inte så mycket men dock ett minus i alla fall. Har kört klart Jillians första vecka nu, så i morgon är det dax att trappa upp och köra hårdare, vecka 2´s tränings pass. Har minskat en massa i cm så att jag inte ta...
Har fått en tankeställare (som jag egentligen redan visste om) jag är övertränad och en träningsnarkoman... Min kropp är sliten och jag missbrukar den.. nu ska jag göra ett test för mig själv under morgondagen, hur ska det gå?!?! Läs vidare p...
kom hem från bion igår vid 00.10 o sen bara upp o jobba kl 7-16 idag så riktigt seg dag idag, käkat rätt okej idag och kört axlar idag hemma istället, bra o ha hantlar hemma till just såna här dagar! körde hantelpressar 4*25, hantellyft åt si...
Jag vann två biljetter till Melissa Horn idag och mannen pengar på hästarna :) inte illa! Nu hoppas jag på fint väder imorgon kväll.
Må vara mulet, men mycket bättre löpväder. Jag sprang samma runda som i måndags på samma låga puls men flera minuter snabbare. Tänk vilken skillnad värmen kan göra - eller frånvaron av densamma. Vattnade och såg till kolonilotten lite innan...
Hej! Har precis registrerat mig här på Matdagboken. Tidigare var jag medlem på viktklubb, men det är ju kul att prova något nytt. Det verkar som om forumdelen är lite oaktiv här, medan bloggarna fylls på och svaras på ganska flitigt... S...
Dock får jag ta de lugnt med träningen tills jag känner mig helt frisk!
Hua!! Gårdagens löppass tog på mig 13,5 km med 5 tempo sliter på mig nu när jag "försöker" äta som en LCHF...Lika bra att jag skriver försöker för det finns säkert fel i Matdagbok :) men försöker iallafall. Inte lätt som nybörjare :) I all...
Idag har dagen till största del bestått av att kolla barnvagnar, jag var med svägerskan som smakråd, inte för att jag tror jag var till så stor hjälp men jag behövde komma ut, för här hemma går telefonen varm, det är rörande och skönt att hö...
Detta är nu dag 3 med LCHF! jag är frälst! Jag är hela tiden mätt och belåten efter mina måltider under dagen och jag känner hur mitt sötsug börjar minska för varje dag som går! Ikväll blir det ostgratinerad broccoli med stekt haloumi till mid...
på fredag bär det av till åland, vårt första delmål känns kul vi kommer att äta både frukost och lunch på lördag. vi satsar på att hoppa över det vi inte ska äta i möjligaste mån. delmålet var först och främst att min dotter på 13 sk...
Har delat med mig av en massa goa recept som är både snabba och enkla:) Älskar att laga och äta mat som är bra för kroppen :) vill du se recepten gå in på: [LANK]http://livefortraining.blogspot.se/[/LANK] MUMS!! :)
Den är publicerad nu på solentro förlaget. se länken [LANK]http://www.solentro.se/publish/39/[/LANK] Man kan köpa den hos förlaget men även hos mig. Hör av dig till mig om du vill köpa den hos mig. www.bokstart@hotmail.se hälsn yrla
Att kunna läsa och följas andras egna bloggar är kel. Där man kan följa flera inlägg på rad med bilder. Känns som lär känna personen ifråga. Sedan blir det pricket över i:et med alla bilder :) Samtidigt är det kul att ha MDs bloggsida där...
Idag är första tävlingsdag, igår vägde och mätte jag mej, känner redan nu efter typ tre dagar med LCHF/GI att vätskan bara rinner ur kroppen, -0,5kg sen igår liksom, men det känns även på det sättet att jag inte får sådana hemska blodsockerf...
Och den första veckan klarade jag det! Vet inte hur, men jag gjorde det iallafall. Nästa onsdag vill jag ha ytterligare 1kg minus och jag nöjer mig med det, det här är en livsstilsförändring, inte nån jäkla quickfix! Så, jag fokuserar på riktiga...
[KURSIV]Ja idag är det dag tre där mitt matintag ligger under lupp :) Fantastiskt intressant och lärorikt när man ser konkret hur mkt kolisar och kcal man stoppar i sig i verkligheten. Har idag skrivit in mitt lätta recept på ostfylld köttfärslim...