Johans blogg

Medelhavskost 86 kg 85 kg 1350015

Jag heter Johan Tenfalk och det är jag som är grundare av Matdagboken.se som jag drivit i över 16 år. Jag är diplomerad coach (baserad på ICF:s kärnkompetenser), kostrådgivare, Hälsocoach och hälsoprofilsbedömare, utbildad på Paulúns Näringscenter, Idrottsfolkhögskolan Lillsved, Polhage&Lundberg, samt HPI Nordic.

Lite om mig: Jag bor i Malmö tillsammans med min hund Shiva. Har själv gjort stora livsstilsförändringar för ganska många år sedan, bl.a. inom kost, motion och andlighet. Gillar att laga hälsosam mat och att röra på mig - Då mår jag extra bra! Jag älskar att träffa nya människor, hjälpa folk må bättre på olika sätt och att resa.

"A year from now you will wish you had started today."~ Karen Lamb."

😀

6 augusti 2012 11:47

Tillbaka från semestern och blommor från en av våra nöjda kunder

Hej kära medlemmar! Nu är vi tillbaka från semestern, har bara tagit det lugnt och stressat ner. Det tog lång tid att landa efter allt jobb tidigare i år. Häromdagen fick vi ett blommor skickade till oss, de kom från Mary som skrev att Matdagboken förändrat hennes liv, stort tack - det värmer! Vi har även fått en del andra framgångshistorier skickade till oss, kul! Jobbet med appar till mobiltelefoner, nya funktioner, uppdateringar, nya menyer, nya recept, nyhetsbrev och en ny design på sajten jobbas det med just nu. Ser fram emot en trevlig och händelserik sensommar här på matdagboken! Önskar er en riktigt fin vecka! Mvh Johan

Matdagboken

Kommentarer

7 augusti 2012 09:31

elsa44

Kul att få uppskattning. Här får du en uppskattningskram av mej...
7 augusti 2012 21:32

Maxima

Bra med en app till mobilen! Hoppas att den släpps till både I-phone och Android :) Jag har en önskan om att ni lägger ut fler livsmedel. Finns ju massor på marknaden och det kommer nya hela tiden. Det blir tidsödande att hela tiden lägga till egna livsmedel. Jag har till exempel inte hittat några laktosfria produkter i listan. Kanske jag som letar på fel namn? I övrigt en mycket bra sida :)
14 augusti 2012 07:44

Solei

Förstår att det måste vara jättekul att få respons på att MD kan förändra folks liv :-) Härligt val av blomma, solrosen riktigt strålar av energi ! Nu till en fråga...Är det nyttigare att bre kallpressad kokosolja på smörgåsen än tex Becell ? Har hört att man kan gå ner i vikt av att äta ett par msk kokosolja om dagen. Hoppas du har möjlighet och tid att svara . / Hälsningar solei ( som är tillbaka på MD igen, för att åter få hjälp mot ett friskare liv :-)
4 september 2012 21:59

mumma

[FET]hej hej....... ja ser att du är i hamn nu !!!! bra jobbat[/FET]

Logga in för att skriva en kommentar.