Var nyss ute i skogen och körde ungefär 1 timma med min Downhillcykel, det blev även en hel del promenad då det är svårt att cykla uppför med en sådan, nu är det "sista" dagen på mitt gamla liv och det blir att avsluta detta med en biokväll på...
[FET][/FET]Som det kanske ser ut nu så blir det thailand igen i mitten på oktober. vilket betyder att nu har jag 2,5 månad på mig att fitta till mig igen. Vissa dagar känner jag mig kroppsligt jävligt snygg, medan andra dagar vill jag bara ta fram k...
Oj!! Det trodde jag inte. :D Första veckan har gått och jag har fuskat jättemycket. Så mycket att jag haft dåligt samvete.. Har mycket svårt att följa ett förutbestämt schema. Samt att det har varit både bröllop, grillning och krogen.. Allt de...
Då var det min väg- och mätdag igen :) 0,6 kg minus på vågen och 0,5 cm minus i midjan, gissa om jag är glad. Och detta efter att jag faktiskt haft en vecka med 2 kvällars drickande av rött vin med en vän samt en utekväll med släkt och familj...
Man skulle kunna tro att jag är helt knäckt idag, jag hade nästan förväntat mig det själv faktiskt. Så döm om min förvåning när jag vaknar och bara är lite gisten, men inte värre än vanligt efter ett långt pass? Jag tror, efter att ha gr...
Tredje passet av fem vecka 1 avklarat. Trodde aldrig det skulle gå idag, kände redan på uppvärmningen vad mör jag är. Men bara man blev lite varm så gick det hur bra som helst och jag kände det som att jag fick ut mycket av passet. Jag gör fortfar...
Idag var det roligt att kliva upp på vågen igen. Den visade hela 1,8 kg mindre än förra veckan. Tjoho!!! Nu har jag hållit på med viktväktartänk i 4 veckor. Det har resulterat i 4 kg mindre på kroppen. Jag har alltså snittat minus 1 kg/vecka....
Trodde att jag skulle gått upp då vi pressade dip och grönsaker igår kväll till filmen =) Men icke.. I morse stod vågen på 82,5 vilket är minus 1,2 sedan igår!!! kroppen har satt igång nu... =) Kör Jillians 30 days of shred samtidigt som jag...
Det är bara det att de allt som oftast bara glider förbi. Det är inte förrän man blir sjuk som man förstår att tänk så bra jag hade det då. Varför uppskattade jag inte dessa dagar? Livet går upp och ner men det är alltid möjligt att se värld...
hej och ha. forsta gangen pa... 3 ar. jag har iofs legat runt 60 typ 60-62 men jag har inga minnen fran att den faktiskt smugit sig ner under 60. Visst, segern er val kanske inte sa overdriven, 59.5, men den er anda under 60! woop. denna vecka kommer bli m...
Jag har tyvärr svårt att springa intervaller eftersom jag då riskerar få ont i knät, men har kommit på en liten väg runt det, nämligen att efter själva joggingrundan köra några korta rusher i uppförsbacke. Eftersom kroppen redan är så uttröt...
Dagen har gått bra utan socker. Köpte min dagbok som ännu ekar tom även fast mitt huvud kryllar av tankar och känslor. Åt en bra frukost utan socker. Storhandlade, inget socker. Sambon blev dock lite irriterad över att jag hällde ut en hel, oö...
Varvar ner efter ett par hektiska dagar med förberedelse inför och själva festen; min sambo har fyllt jämnt. Jag stod för den mesta maten och klarade av både tårtor, kakor, bullar och cocosbollar utan att smaka på varken smet/deg eller färdiga p...
Precis hemkommen, 60km blev det till sist när alla omvägar var inräknade och på de 11 timmar vi tog på oss hann vi med att äta på McDonalds, stanna och dricka kaffe, ta en glass och vi köpte korv på en camping. Hur lång tid vi egentligen tillbrin...
Vad vin tar när man bantar och tränar mycket, två glas sen var man radar tur att det fan ett dansgolv där vi var. Men billigt blev det som tur var.
Jag, Linus och hans flickvän har valt att köra strutstaktiken i helgen, dvs vi stoppar huvudet i sanden för att gömma oss från verkligheten som lurar runt hörnet, vi kan inte komma någon vart i bearbeta osv tills vi vet vad som väntar Linus. Så i...
Min rygg värker som bara den, såhär ont har jag inte haft förut. Jag bokade tid tidigare hos sjukgymnasten för att jag har en spänd rygg men nu har jag så ont att jag inte kan sitta mer än 5 minuter. Jag har legat på jobbet hela dagen och kämpat...
efter 2 dagar intensivt gående behövde kroppen en lugn dag. nåja jag har haft tvättstugan i värmen phu men det måste ju göras och bakat lchf muffins, ska unna mig en i kväll med grädde och körsbär till, jaja körsbär har väl mycket av både...
Kaffe och en frukt till mellanmål duger gott. I brist på annat och jag inte orkat mig ut och handlat ännu så fick det bli ett päron till kaffet. Funderar på vad jag ska äta till kvällen sen får kolla in alla smarriga recept här på MD och se...
Smittat kött återkallas efter en rutinundersökning där salmonella har hittats. Det är företaget Axfood som kallar tillbaka olika typer av fläskkött, bland annat blandfärs, marinerad karré och mörad fläskkotlett. Kunder som har köpt varorna...