Visar inlägg taggade med "LCHF"

Gjorde ett recept från min lchf bok av Dr Annika Dahlqvist, lax med chilisås, purjolök och västerbottenost, till det hade jag sallad och röd paprika ;) Det var gott!!

...att om jag äter en aldeless lagom portion mat, så att jag inte känner hunger längre, så är jag fantastiskt gottesugen efteråt. MEN, om jag äter tills jag känner mig mätt då finns inte suget där. Saken är den att jag behöver ju inte mer mat...

Blev morgonpromenaden imorse, så skönt, frisk luft, gillar hösten faktiskt;) Känns som den redan kommit. Nu skiner solen in här, hoppas på fint väder nu när det är festival här i byn:) Blev tyvärr ingen kvällspromenad igår, orkade inte, full r...

Dagens mat:
Frukost 1: två finn crisp med skinkmjukost
Frukost 2: vaniljfil och ett par skivor ost, tre skivor röd paprika och en babybel
Lunch: chili con carne med vitlökscf
Mellis: en handfull mandlar
Middag: fläskfilé med grönsaker och beasås (på r...

Internet alltså, för funkat har det minsann inte gjort på flera dagar! Nu när det är igång igen ska jag läsa ifatt vad jag missat i bloggvärlden. Man blir ju ganska beroende!
Jag har ätit ganska OK faktiskt, har nog blivit lite mer GI än ren LCHF och mag...

Det får bli promenaden ikväll, var för trött när klockan ringde halv sex ;) Så nu ska jag jobba till 14, sen inom Netto på vägen och införskaffa billig grädde och jordnötter, har hittat en sort där som är supergod. Sen hem och bara byta om, oc...

Frukost: stekt bacon och stekt ägg
Mellis: pyttelite fil med kanel (mest för att göra slut på den)
Lunch: chili con carne med vitlökscf och lite sallad
Mellis: bra nötter
Middag: kycklingfilé med sallad och beasås

Motion: 1 timmes rask promenad


Blev handla...

Blev Heden promenaden idag med, även om jag var väldigt sugen på att skippa den, blåste som tusan, men det var skönt, vaknade vid halv åtta, betalde räkningar, sen kom jag äntligen ut, kallt var det med! Sen gick jag inom ICA och handlade bacon...

Just nu har vi det tungt på jobbet eftersom våra gamla har blivit sämre. Då är det viktigt att man har stabila kollegor omkring sig och nu har ju alla kommit tillbaka från semestern så det är skönt. Däremot är någon sjuk och det är svårt  at...

Den här kroppen jag har nu, det är inte jag. Det är inte så jag ser ut, det är bara inte jag. Jag har fått låna den, blivit tvingad till att låna den. Jag vill inte ha den!!
Tyvärr är det inte bara att lämna tillbaka den bara så där. Önskar att jag k...

ååh vad jag är kluven! Jag älskar att äta enligt LCHF för det är god mat och så enkelt att följa- i veckorna- men på helgerna "skiter" det sig! GRR GRR. Bör jag kanske gå över till GI som är en snällare variant av lågkolhydratkost  där en...

Har kört igång med Cambridge på Ren-cur.
Två dagar har gått... förvånadsvärt bra.
Promenaderna flyter oxå på bättre än väntat. I like

Gäller bara att inte tappa lusten/suget om nån dag bara... brukar hända mig :S
Men jag har en resa i oktober som jag vill...

Jag brukar klara av att ha en jobbig dag utan att tappa motivationen men idag var brutal. Jag orkar inte förklara men efter en hel del samtal till ett företag så kände jag mig uppgiven, ledsen och dum i huvudet..

Kände mig också extremt choklad sugen och...

Jag ville bara skriva snabbt att jag tar tabletter som heter Xenical. Jag har fått dem utskrivna för att dem ska hjälpa mig gå ner i vikt.

På min matdagbok så ser det verkligen ut som jag äter sjukt mycket fett men det är bara för att jag tar dem tabl...

Vaknade i morse och kände mig full av energi.. Först på schemat stod tvättstugan, inte de roligaste men...
Sen var de storstädning på toaletten och de behövdes, då de är kattsand som ligger kvar på ställen man inte kommer åt riktigt..Så nu är de...