Nu är jag taggad till tusen
Hallå där nu är alla känselspröt ute! jag har just fått en bok som Skaldeman har skrivit heter "Varför går jag inte ned i vikt" och den är oerhört intressant. Han skriver att om man vill gå ner i vikt ska man inte äta mer än 10 gram kolhydrater per dag. Så länge som jag äter cortison o måste upp o äta flingor på natten så kommer jag säkert upp i mer jag har ingen våg kanske borde skaffa mig en faktiskt..... men han skriver också att många som har haft cortison med hans kost har slutat med det. Han har ju själv haft en massa olika allvarliga sjukdomar som han har blivit frisk ifrån. Det låter ju hoppfullt. Han skriver dock att kvinnor har sämre för att gå ner speciellt de som har jojobantat som jag har gjort.
Nu har jag också skickat efter en bok med hans recept o även en bok till om viktkontroll. Man undrar vad det är för skillnad på hans böcker o annika dahlqvists recept. Någon som vet?
Nej nu är jag taggad till tusen. Jag är igång med motionen går jättefint en timme om dagen delat upp på två ggr morgon o kväll ute kl 5.30 på morgonen o 17 på kvällen cirka annars tar jag crossen inne på 20 min. Astman är bättre igår var det riktigt bra. Vädret kommer att bli bättre för astmatiker och det lugnar ett orolig astmahjärta. Stress är inte heller bra förresten för viktnedgång men det vet jag ju redan. Min kropp är ju stressad av att inte kunna andas så jag får va glad att jag inte går upp nu istället för att stirra mig blind på vikten. Jag ska inte väga mig förresten blir bara besviken o frustrerad ska mäta mig istället.
Nu kör jag lite viktväktarmat helgen ut o så får jag se nästa vecka ska jag göra en matsedel med detta med lchf man måste förebereda sig inför detta. jag ska köpa en fet ost o så 40% grädde etc. dagens ordspråk: Jag tycker inte om att föra skvaller vidare men vad ska man göra av med det?" hälsn yrla
Kommentarer
-
Lycka till med din nya diet. Mindre kolhydrater är bra. Bra ordspråk. Ha en bra helg.
-
Jag tror inte det är någon strörre skillnad mellan Skaldeman och Dahlqvist. Dahlqvist har jag för mig kör runt 21 g kolhydrater. Själv kör jag under 70 g per dag och försöker hålla den runt 10E% per dag. Det går jag ner i vikt på. Alla är vi olika och jag tycker du ska prova dig fram och äta efter hur du mår. Kram.
-
Bra inställning, ta dina bra dagar och måttbandet. Du vet ju att du verkligen har jobbiga dagar/veckor ibland. Viktigt tycker jag är att du äter så att du känner dig mätt och att du mår bra. Kan inte säga vad om något skiljer dom åt. Kram och många peppningar
-
Milde makter vad du kämpar. Du är en riktig figther. Jag har lyssnat på Dahlqvists röeläsningar och tycker hon verkar sund och skillnaden är nog inte så stor. Lycka till Vivan
-
Låter bra hoppas du kommer att må lika bra som jag gör av denna diet.. Var de bästa jag kunnat göra att äta efter LCHF.. Lycka till. Kram
-
Toppen att du är taggad - tummen upp! Motionen - underbart! Pepp pepp! Ha en bra helg! Mim
-
Bra att du är ordentligt taggad. Ha det bra och trevlig helg. Kram
-
hej tusen tack för alla kommentarer. Jag blir så rörd. Tack. Idag har jag gått med stavarna 30 min 35 min o 15 min det har varit en bra dag. I kväll har vi faktiskt ätit räkor men det är ju helt ok att äta. Jag åt knäckebröd med bregott o jättegod ost enligt lchfkosten och så drack jag vatten o inte vin bara en sådan sak. Ingen efterrätt o det fick inte de andra heller. Nån måtta får det va de kunde ju dricka vin. hälsn yrla
-
Härlig blogg som skiner av positivitet. Klokt att använda måttbandet. Bra att du tränar så mycket. Du är duktig. pepp. pepp. Tack för kommentaren du skrev i min blogg.
Logga in för att skriva en kommentar.