Ja då är det dag 2 som man ska ta sig ann.. Jobbar, träna och sen myskväll med sambon. ;) (lite grönt och kanske lite träning ;) hmm, vem vet =) Helgen ska vi ut och äta gott då jag fyllde år i onsdags. Så det blir till att träna extra...
Om igår var jättelyckad så blev idag mindre lyckad. Har inte hunnit med att träna idag, alls! Ångest! Men ibland blir det så och det är bara att ta. Tyvärr har jag ätit 3 skivor knäckebröd så det blir ju lite kolhydratsångest utöver tränings...
Denna veckan som kommer skall gymet jag går på ha gratis prov på. ÖPPET HUS på mf Hälsocenter 18 - 24 januari 2010: Måndag - Torsdag: 15.00 - 20.00 Lördag - Söndag: 10.00 - 15.00 Kom och testa gymmet, ABBA-passet, core, pilates, funktionel...
är ledig idag.men kunde inte sova längre.konstigt det där. jag har svårt att sova ut länge när jag e ledig.men när man väl måste gå upp tidigt så är man mera trött. ska gå o simma idag, brukar simma 1000 meter ungefär..det är så skönt o...
Har inte sovit så mycket senaste dagarna pga min man är sjuk och hostar halva natten och klockan 3 vill bebisen äta och klockan 6 kommer storebror och vill något typ vällig , titta tv ... Annars klarar jag mig ju bra även med liten sömn bara jag bli...
Var in på TAPPA.SE hemssida o kolla.. Om ja skulle väga min dröm 70 kg skulle ja behöva gå dryga 11462 steg varje dag för att behålla min vikt! Vill ja äta som ja gör nu o vill GÅ ner i vikt bör ja GÅ minst 10115 steg varje dag! Då ska ja...
Nu har även andra dagen gått och det går faktiskt över förväntan både med att registrera all mat och att följa träningsschemat som min syster gjort! Det kommer säkert bakslag men just nu känns det toppen! Idag blir det BodyCombat träning och h...
Nu har man varit duktig i 2 hela dagar med träning och kost. OK ingen superdiet men ändock dragit ner avsevärt och tränat med måtta i alla fall. Gå ut hårt och öka. Än känns det bra men det kommer att komma prövningar framöver med arbetsresa ti...
Känner mig så sjukt trött hela tiden. åt en shake i morse..har redan tröttnat på dom.men d är väl meningen att d inte ska vara gott. är ju inte superäcklig men bara tråkig..men kan ändå rekomenera den Diet Shake från gymgrossisten.se. den e...
Vägde mig idag och vågen står fortfarande still, kanske ska vara glad för det då jag inte har ätit så jättebra den senaste veckan. Var ute och körde med hästen förut, är ju riktig sommarvärme ute nu bara 10 minus :) Nu är det dags för...
Hej igen... Har inte varit inne här på senaste, men denna vecka går i det normala´s tecken o man återgår till sina numera nya invanda rutiner. Som jag skrivit förut, o säkert för de flesta av oss som är här, handlar det om viktminskning....
Igår blev det en långpromenad från jobbet, upp på Söder och förbi Medborgarplatsen för att lära mig hitta till Friskis Skrapan. Sen när vi hittat det gick vi ner över Söder till båten till Hammarby sjöstad och gick därigenom och hem. Det blev...
Jag börjar om, som så många ggr förut. Igår var ingen bra dag, slank ner pizza och kakor, köpte 4 kakor i fiket nedanför oss, åt upp en hel, tugga lite på de andra sen fick jag slänga resten så illa man mådde. Pizzan var inte ens god, varför l...
kvällen igår var helt ok med matintaget... körde den franska videon i 25 min men sen hakade datorn upp sig.. får försöka varje kväll iaf... vet inte vad det är för fel... men tänker positivt.. bättre lite träning än ingen alls.:) idag ska jag...
Förra veckan var helt fullspäckad, svårt att få i sig bra och nyttig mat. Kallt som tusan har vi haft häruppe hela veckan också. Tävlingen med hästen blev inställd, för vi hade över 30 minus. Inte så skönt att vara uppe på hästryggen då, n...
Tittar in på min sida. Om nu någon mera känner att dom vill hänga på i klubben hör av er så skickar jag mera info.Vi blir fler och fler. Lite träning har jag hunnit med en 45 min rask promenad i det härliga vädret, + 20 min tungt hantel pass....
dagens halva träning avklarad. ska träna ett pass ikväll igen =) nu ska jag äta god torsk med fullkornspasta och fetaost. ska bli riktigt gott. fetaost är min drog och äntligen har det kommit en GOD LAKTOSFRI fetaost med ensast 10% FETT! kunde int...
Då är det redan söndag. Lördagen blev som planerad. Först in till stan. Hittade joggingskor till sonen, passligt pris även om jag inte behövde betala något eftersom jag har presentkort i den affären. Runt i några andra affärer och tittade men k...
Jo såhär är det; jag kommer nu att vara bortrest i 3 veckor. Och då kommer det bli massor av träning och bra mat för att vara så snygg som möjligt när jag kommer hem! Det blir först exakt 2 veckor som jag är själv; kommer bli hälsosamt och...