Jag har förberett mig med att ta med ett halv päron :) Idag kommer det faktiskt vara lätt att säga nej, åt en underbart god lunch och ät alldeles lagom mätt så päronen kommer vara en helt ok substitut! Sen på em blir det fika igen, fast med en...
Hej! Vi på matdagen är igång med att lägga upp ännu en meny som vi vill erbjuda er. Vi vill gärna veta om ni har specifika önskemål på diettyp och upplägg. Alla förslag är välkomna!
Har nu 1,9 kg kvar till min slut vikt vilket är 68 kilo ("normalt bmi enligt papprerna..). Då har jag gått ner 11 kilo. Men har dock från heeellla början gått ner 30 kilo. När jag började min viktresa så vägde jag 98 kilo, kom ut ur ett dålig...
Hej! Idag lunchade jag och min kollega Johan på vår underbart goda kycklinggryta hämtad från vår pinfärska paleomeny:) Den står som "kycklinggryta med champinjoner" och vi kan varmt rekommendera den. Precis som det står i receptet serverar vi de...
Hittills är jag upp i 20 000 steg i aktiva promenader idag. Och än är det ju bara lunch, härligt! Har haft en stressande dag på jobbet, hela 7 viktiga möten inbokade och jag har redan klarat av 5. De andra är i eftermiddag så jag hinner ut och g...
Just det vågen igår visade 71,8 kg, 1 kg minus sen förra vägningen, woop woop. Att komma under 70 känns ju inte som en allt för avlägset mål just nu, bör förhoppningsvis nått dit innan maj är slut. Blä jag har fått sånt irriterande lock...
Nu står det still. 61 kg. Still. Visst har jag inte varit på gymmet de senaste tre veckorna. Men å andra sidan har jag promenerat till jobbet varje morgon (1h) och hem vissa kvällar. Man kan ju tycka att 2 h rask promenad kan ersätta ett gympass gansk...
Igår var det dag nr 6 som jag höll på med Lchf, eller en variant av det (lyckas nämligen inte ofta hålla mig under 20 g kolhydrater utan det brukar ligga på det dubbla ungefär men jag har gått ner i vikt ändå). Vi åkte hem till min svärmor för...
Men mer därtill är det inte haha snacka om att ha softat till sig i soffhörnan alldeles för länge. Kondisen är lika med noll haha. Men en sak är säker att jag ska träna igen allt jag har latat till mig. Känns så bra att jag äntligen rykt tag i...
Körde 27 minuter i sovrummet, att greja på annat håll gjorde att man kunde fortsätta plocka undan, att man kom över hindret
Efter att ha börjat förra veckan lite ryckigt så har jag skärpt mig en aning i helgen och framför allt senaste dagarna. Skötte mig i helgen trots grillpremiär, tog en liten portion, och dippade bara lite grönsaker på kvällen. Söndagen som är mi...
I vecka har gått av min period med kontrollerad kost och motion. 4 dagar av 7 har jag powerwalkat och i går började jag med 30 days shred (ett effektivt träningspass med Jillian Michaels)Jag har överstigit mitt kaloriintag på 1000 Kcal i lördags och...
Hej alla glada! Jag heter Frida och jag är ny här.. Kommer nog ta ett tag innan jag inser hur allting fungerar. Hitills tycker jag att allt ser bra ut. Mest sugen är jag på veckomenyerna. Känner att min fantasi till att laga god, spännande och...
Har grejat 1h i vardagsrummet, har fastnat i sovrummet så då tog man och körde i vardagsrummet för att komma någonstans
Jag hann inte skriva här igår då jag kom tillbaka från körskolan ganska sent (har äntligen börjat med det) men jag hann iallafall lite hemma innan jag for iväg, hann tex att baka/grädda surdegsbrödet. [LANK]http://mortangard.com/2012/05/08/surde...
[LANK]http://iwannabeaskinnybitch.blogg.se[/LANK]
Både igår och i morse var jag i valet och kvalet mellan att gå och simma eller inte. Det kändes verkligen jättejobbigt. Jag älskar vatten. Jag älskar tyngdlösheten. Jag hatar att få vatten i öronen och ögonen. Hatar kallsupar. Hatar pl...
I förrgår sprang jag alltså [FET]21km[/FET] och de gick över förväntan bra. [FET]JAPP [/FET]jag måste fortsätta skryta om att jag faktiskt klarat denna sträcka. Det gick mycket bra och jag har inte ens haft någon träningsvärk eller ont i kroppe...
Haha jag visste det! Efter EN dag med nyttigheter känner jag mig flera kilo smalare. Det är alltid så!! Sjukt... Man kanske borde göra som den där tjejen som tog kort på sig själv varje dag i ett år och såg likadan ut på varje bild men hade heee...
Frukosten i morse kändes verkligen annorlunda, efter 2 år m LCHF åt jag för första gången Pauluns flingor m filmjölk, 2 finn crisp m ost och paprika och bregott, 1 ägg. Jag kommer aldrig att äta den mängd kolhydrater som jag gjort tidigare, men k...