Jag var som sagt på resande fot i två veckor och när jag kom hem hade jag gått[FET] ner till 54,6 kg. Det är REKORD![/FET] Visserligen är det nog mest muskler som jag har tappat men ändå. Här är mina mått: Midja: 64 cm Under navel: 77 cm (...
Är det någon annan än jag som känner igen sig att man tar till mat vid ångest eller misslyckanden. Jag fungerar så. Nu håller jag på att jobba med mig själv angående det men likt förbannat trillar jag in i gamla vanor och mönster. Jag blir så...
Tar nya tag efter ett långt uppehåll! Inne på dag 4 med lchf.. Vikt 74,5 midjemått- 75 Rumpa- 107 Jag startade på 76,1 i måndags så har redan tappat lite, trots att det är vatten så går det ju åt rätt håll! Har flyttat hela helgen oc...
Vågen visar inte minus i en rasande takt utan mer en takt som jag tror passar mig ganska utmärkt. Något mindre kanske än jag hoppats på, men men. Däremot så mäter jag mig oxå o där har jag bättre resultat! Ser även i spegeln o på kläderna att...
Idag har jag gått ner precis 20 kg! Det är så skönt att vara av med dom; tillbaka ska dom INTE! Det har tagit drygt 4 månader att bli kvitt de där 20 kg, nu kör jag järnet på de 15 kg som är kvar!
Smäll på fingrarna ska jag ha för att jag är så dålig på att skriva just nu. :-( Det är alldeles för mycket runt omkring med skola, hem och ångest. Har trillat i sockerträsket igen och kämpar för att komma upp. Men det är ett jävla sug i det...
Nu börjar det bli spännande äntligen. Den vikt jag har kommit ner till nu är under den vikt jag vägde när jag jag träffade min kille för 2,5 år sedan. Så allt under känns mkt mer på riktigt nu. När han o jag träffades vägde jag 85 kg, sen ly...
Nu har jag hållit mig till kostschemat och det känns bra. Idag åt vi(jag och min sambo)hos mina svärföräldrar: Fläskfile och korv med sambal oeleksås med coleslow, inte efter kostschemat men väl en LCHF måltid. Mums! Jag har nämligen sån tur...
31 min tog det att få klart hallen En skaplig dag
Idag provade jag att baka ett LCHF bröd efter ett recept som finns här på Matdagboken, "LCHF-frallor". Spännande att testa något nytt, mandelmjöl och fiberhusk är ingredienser som jag aldrig någonsin tidigare använt. Brödet var lätt att gör...
ja, heja mig! väger mig lite tätare nu för att hålla uppe motivationen och den hårdare kontrollen, och då blir det bara några hg per gång men känd ändå väldigt bra! Vet inte riktigt hur mkt jag hoppas hinna med på dessa få veckor som är kvar...
Har mått så jäkla upp och ner idag. Ena sekunden har jag känt mig helt frisk och i nästa har jag funderat på att sjukanmäla mig och gå hem. Konstigt!! Ska i alla fall inte träna i morgon, möjligtvis en kort morgonpromenad innan jobbet! Har...
Jag har egentligen inte tänkt på de resultat jag faktiskt uppnått sen juli förra året men idag blev det svart på vitt. Samtidigt som jag tänkte på vad det verkligen är jag vill uppnå med min träning och min kost. Pappa ringde. Han bor 400 km if...
Mycket jobb idag, var inte hemma förrän kl. 21.oo, blev ingen middag, men har hållt mig inom kcal-gränsen i alla fall. Kan ju inte påstå att jag är speciellt mätt som det inte blivit riktig mat så här på e.m/kväll, men det överlever jag en dag...
När jag för första gången gick upp detta året, det är för snart en månad sedan, så visste jag att jag hade väckt upp något inom mig. Nu var det starkare än någonsin. Suget. Suget efter allt gott, sött och onyttigt. Då menar jag verkligen ony...
Ja idag är det onsdag!!!! En strålande dag som började tio över sex med att lilltjejen kissade i sängen. -.- Sedan var det skrik och panik innan mina änglar var lämnade och mammi kunde åka hem och försöka bota sitt dåliga humör... Men det v...
Steg hurtigt upp i morse och tänkte nu skulle jag kolla steg ställde in min telefon och efter att jobbat med att städa, dammsuga och sprungit ut med sopor i en timme vad blev det. [FET][/FET]800steg... Så ibland ska man nog inte bara lita på de utan...
Märkligt att det ska vara så svårt att sköta sig när jag inte skriver upp och väger maten. Idag skulle jag till 100 % ha misskött mig ifall jag inte hade börjat föra in allt i matdagboken igen. Jag äter mycket bättre, nyttigare, lagar maten or...
Jag ligger så bra till i planeringen inför resan imorgon att jag nästan undrar vad det är jag glömt. Vi tar tåget till Göteborg, gör stan på torsdag och fredag, jag springer Varvet på lördag och på söndag öker vi hem. Som en minisemester, mit...
Det kan förklara lite varför jag varit så nere den senaste tiden och varför jag sovit så länge de senaste dagarna maten idag frukost: starkmat, linfröolja och pu-erh Mellis: matcha 1 jordnötssmörsmackasurdegs Lunch: lins och potatissoppa, 1...