Någon hört talats om den? Jag har iaf läst om den, 30 days shape up, eller något liknande som den också heter. Man ska tydligen träna enligt ett speciellt schema, lite på samma sätt som friidrottare gör, fast träningen överbelastar tydligen inte...
Hade tänkt få en del gjort idag när det överlag inte gått så bra denna vecka när man farit hit och dit och vad händer Ingenting Blir trött på mig själv, har varit och duschat så då kan det ändå inte hända nånting
Ajajaj, där föll man i kolhydratfällan. Efter en trevlig kväll i goda vänners lag och med några glas rött i kroppen så kunde jag inte hejda mig. Åt säkert en halv påse chips och i natt när jag kom hem värmde jag en stor portion POTATISGRATÄNG...
I 12 dagar har jag lyckats hålla mig borta från: [PUNKT]Godis [PUNKT]Choklad [PUNKT]Glass [PUNKT]Kakor och bakverk [PUNKT]Chips, ostbågar, popcorn och andra snacks [PUNKT]Läsk Undantag för denna period är en lyxshake på Max och två små...
[KURSIV]tänkte lägga upp bilderna ifrån middagen igår. Igår firade jag med två andra tjejer ifrån träningen som också fått nya jobb. Riktigt trevligt. Vi firade med vin. Grekisk mat. Och trevliga samtal. Lägger upp min lilla tapas meny där....
Suttit och klurat fram mitt fjärde styrkeprogram, som jag ska börja med nästa vecka. Jag har lite dålig koll på hur länge jag har hållt på med förra men när kroppen inte börjar ge ordentligt gensvar på mitt program är det på tiden att göra n...
Åååh, längtar till lunchen, börjar bli megahungrig med efterföljande illamående. Norpade i mig ca 3 gram ananaspaj som blev över från patienternas lunch. Jättegott! Till min lunch blir det återigen kebabsallad. Med så liten magsäck som min...
Har just trått och crossat var grymt tungt idag... men eftersom jag minst ska göra 600 kcal så blev tiden 43 minuter istället för 40 minuter.... Kändes som mina ben inte riktigt ville vara med idag.. men kände att jag var tvungen eftersom man åt c...
Blev aldrig någon matlagning för mig i går, blev bjuden på mat hos mina föräldrar då jag åkte dit för att låna datorn en stund, beroende? ja kanske lite, fick aldrig ordning på ljudet på min egen och jag hade en sak jag ville titta på så tur...
[LANK]http://cupcakedream.bloggplatsen.se/[/LANK]
Har varit ute och gått i 2 h Småkallt tjugo över 8 att man fick ta på sig vantar men nu är det varmare ute och solen skiner
[KURSIV]Helgmorgnarna går minsann inte undan. Sover ut. Drar mig. Drar benen efter mig. Äter lite frukost... tja och sen får dagen utvisa. Ja, nästan i alla fall. Äter helggröt, innebärande att jag idag har bär på gröten. Underbart gott. Troli...
Koutsläppet var kallt igår. Riktigt kallt. 3 timmar i kylan och det tog 3 timmar att bli varm igen sen. :-/ Men det var roligt att se de "små" krabaterna skuttelihoppa i hagen. Förstår inte hur de kan göra det med de stora mjölkpaketen mellan benen....
Vaknade av att lilla tjejen kröp ner i sängen, härligt att ligga och gosa så på morgonen. Frukosten bestod av bacon, svampstuvning på en lchf smörgås, (jag tror det var Lovis som skrev om den). Nu blir det någon timme i trädgården med att kly...
21km löpning avklarat på 2h 4min. Då har jag "stannat" med stillastående löpning vid några få tillfällen då mina hundar behövde rasta samt efter 18km för att fylla på med vatten. Nu behöver jag bara jobba på att få upp hastigheten till i...
Idag ska jag plocka ihop väskan inför några dagar i Köpenhamn. Säkert har våren kommit längre där :-) Vi åker till flyget direkt efter att ha lämnat de tre äldre till skolan imorgon, så det gäller att förbereda idag annars lär morgonen bli k...
Jihoooo solen skiner och det gör i alla fall mig lycklig :) fröken beslutsam skall dricka upp ett par koppar kaffe sen beger jag mig ut på min motionsrunda. Gillar bäst att motionera så tidigt jag kan på morgonen, det håller mig igång hela dagen o...
Hej Jag är alldeles ny på denna sidan. Min tanke och förhoppning är att jag ska kunna lägga om min livsstil till det bättre. Egentligen är jag inte jätteöverviktig men jag vet att jag mår bättre på alla sätt om jag väger 5 kg mindre. Min s...
Idag är det en vecka sedan jag började med LCHF.Har hållit mig till ca 20 gram kolhydrater/dag och det har gått jättebra. Har även haft min mens vecka så då samlar jag på mer vätska så hoppas att fredagens resultat blir ett stort minus... även...
Igår var den stora födelsedagsfesten som jag skulle gå på. Wow säger jag bara, så himla kul att träffa alla och kände mig som en superstar eftersom varenda en kommenterade min kropp. De flesta vet inte ens om att jag försökt gå ner i vikt så de...