Bloggar

Slänger ur mig en fråga..... Jag har slutat äta frukt pga för att jag tror att det triggar mitt sockerberoende. Behöver man äta några vitaminer istället? Och vad kan jag stoppa i min som mellanmål istället? Tacksam för alla svar

Nu har jag gottat mig i självömkan ett par dagar, men börjar ta mig tillbaka upp till ytan. Jag tackar för all stöttning och förstår nu också att jag var tvungen att minska mitt energibehov för att gå ner i vikt. Jag tränar och rör på mig rät...

Jag ääär så förbannat rastlös i kroppen! Vill ut å gå å springa i etapp, MEN, jag är astmatiker, får INTE ta min medicin idag pga att jag ska till astmasköterskan idag vid 13.... Har sen inte tid att träna nått... Skola en sväng efter vår...

Dags för vägning och mätning. Siffrorna inom parenteserna är från 10 april, då jag startade. Vikt: 107,2 kg (110,7 kg) Bröstmått: 121 cm (128 cm) Midjemått: 109 cm (115 cm) Höftmått: 133 cm (135 cm) Lår: 71,5 cm(73 cm) Överarmar: 40...

att vakna, är rätt trött Ska se om man hinner göra nåt innan frukost och innan man far. Idag regnade det, tar bort pollen när det regnar

3½ veckor utan socker. Ketosen ligger på medium. Har dock gått upp lite sedan i fredags av någon anledning, trots kraftigt underskott, så jag ska ta lite vattendrivande när jag kommer hem från stan, känner att det börjar svälla lite runt föt...

MEN jag ska ut och springa 30 minuter ändå, för det mår jag bra av. Nu har jag testat det i fyra dagar och dom dagarna har jag verkligen haft energi och styrka inombords som balanserat hela min dag. Det där med att man mår bättre av att bara [FE...

Mvh André www.riseofandre.se

nu har jag ätit LCHF i 3 dagar och det går hyfsat kan jag säga.. Hoppas bara det syns på vågen på måndag morron! :) Däremot har jag inte riktigt kommit igång med någon träning utan små promenader bara.. Men nu snart är det helg och jag kan h...

Ja, jag är ingen mirgonmänniska. Vill gärna sova till 8-8:30 när min man låter mig göra det, vilket i stort sett är varje dag. Han är själv mirgonpiggelin och har inget emot att vara den som tar småttingarna på morgonen. Nu har jag bestämt mig...

Vågen stannade på barmhärtiga 79,9 kg imorse! Som jag sett fram emot denna dag! Sista veckan har vikten ökat med ett eller två hekto om dagen i ren vätska, hur surt är inte det? I går bälgade jag i mig 1½ liter gurkvatten och 0,9 kg vätska rann...

[/FET]Känslan är obeskrivbar. Tårarna rinner som fan nu, ÄNTLIGEN!! Det jag längtat efter. JAG ÄR I MÅL, jag är inte längre tjock. [FET]JAG VÄGER 59 HÄRLIGA KILON!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!![/FET] Jag måste samla mig nu, njuta av den här dag...

Vikten har landat nu på hela 79 kg och det är min absolut högsta vikt någonsin. Har pendlat i vikt hela mitt tjugoettåriga liv men känner verkligen att nu är det slut med stigande siffror. Jag ska ner och stanna där! Ett mål som jag just nu känne...

Så mycket att göra, så mycket mat! Japp, uppsats är det som gäller hela veckan! Måndag: Kom hem från Göteborg. Åt massor på vägen från gbg: En muffin, en 100g chokladkaka, ca 200g lösviktsgodis, en påse tuttifrutti ocean 160g, en halv bou...

pratar med en vän vars bröllop jag ska på nu, båda slåss mot kilon och vi taggar och peppar varandra, hennes motivation är brölloppet. Mitt är att se snygg ut på ännu ett bröllop och sedan inse att det aldrig kommer vara jag som står där i vit...

Såja. Då startar jag ännu en viktresa. Ska det gå vägen denna gången tro? Denna gången känns det på riktigt. Jag är pepp. Jag är stark. Jag vill detta så mycket och jag [KURSIV]ska[/KURSIV] klara det! Det är nytt för mig att ha koll på ka...

Igår tog jag mig en sjujäkelig promenad hela vägen ifrån mig till Oxford Circus! Och sen tillbaka (ca 1 1/2 h var) Där fick jag springa på ett löpband och sedan snällt punda ut 85 pund för ett par "Proper Running Shoes". Jag tror de är det dyra...

På ca 19 veckor har jag minskat i mått o vik som följert: Måttuppdateringar: Midja då 95 cm nu 85 cm -10 cm Höft då 126,5 cm nu 114 cm -12,5 cm Lår då 76,5 cm nu 68 cm -8,5 cm Arm då 33,5 cm nu 31 cm - 2,5 cm Knä då 43,5 cm...

är så gött när det får kännas så! har haft ännu en stark dag, med aktiva val, bra proteinrik mat och mkt träning! känner mig stark och i kontroll och som att jag börjar känna resultat av mitt slit! är till och med beredd att gå upp kl 5 imorn...

Okej, jag blir lite förvirrad. Mitt energibehov: 2000 kcal. Kaloriunderskott: -400 Träning idag: +588 Mat: -1193 Kvar att äta: 995 Ska jag verkligen äta 995 kcal till idag då? Eller ska och ska, men kan om jag vill? Kan man inte bara räk...