Bloggar

Ut med skräp, en maskin tvättad, diskade upp det som var och torkade arbetsbäken så en del blev gjort

Skriver bara när jag har slarvat. Efter att ha tappat 9 kg sen i januari tycker jag `ndå att jag varit rätt så duktig. Därför tar det emot att st`lla sig på vågen när man befarar ett dåligt resultat. Jaja, det har varit dåliga veckor förr under...

Alltid runt fullmåne så får jag mens. Jag som äntligen gått ner lite extra mkt i fredags, 2 kg va det. Får se om min mens som vanligt påverkat, men förhoppningsvis så har det lagt sig till det. Jag har ändå tränat bra hela veckan. Så gott det...

Grävde ytterligare en rabatt idag, helvete så tungt det är, och ansade rosorna samt band upp de små jävulskapen. Varför är rosor så taggiga? Jag känner mig som om jag använt en igelkott som boxboll, ungefär. Nu är det bara en rabatt kvar att...

Hade bokat in mig på ett spinningpass kl 10:00 imorse. Med min favorittränare dessutom! Kl 9:10 väcker min man mig och frågar om jag inte ska till gymmet. Inser att jag inte kommer hinna göra i ordning mig, packa väskan, äta något och ta mig dit...

Ingen bra dag! vikten stod på 85.6 = all time low (i alla fall för ett bra tag). Dagen för övrigt började bra med att jag åt min frukost som jag bestämt, cyklade en längre sträcka, men sedan bröts rutinen i och med att min mormor i princip tvinga...

Hade tänkt gå och träna men glömt att gymmet stänger tidigare på lördagarna. Istället satt jag och grämde mig över att träningen, som jag började med i början av mars, inte gett minsta resultat på vågen. Till slut gick jag och köpte en solb...

Som alla vet hamnar man ibland på plattåer då man försöker gå ner i vikt och det är precis vad jag har gjort sedan flera veckor tillbaka. Som jag tidigare har skrivit så brukar mina viktminskningsförsök börja med några kilo upp i början f...

ja idag var den sämsta dagen sen jag drog igång det här men det kunde varit ännu värre!!! Det var kalas och jag grundade med smoothie-frukost och sen bara knäckebröd till lunch för att få fika efter.. Jag tog dessutom en 40min promenad innan fika...

Ben Benpressar Bensparkar PB (85kg på 3set, av 5) Bakåtsparkar på Cable Stifflegs med hantlar Lutande benpress PB (150kg + ställningen dvs 180kg) Utfall med hantlar Mage Crunches på matta med medicin boll Benlyft på bänk Benlyft på m...

Typisk dag 2 på diet. Yr, illamående och huvudvärk. Kommer bli likadant imorgon men sen är det värsta över. Samma sak varenda gång. Dag 1 går jättebra, men är hungrig som en varg, dag 2 och 3 är totalt elände. Tur det är kort jobbdag imorgon...

Till alla friska som ej förstår eller till er friska som vill förstå hur det är att leva med fibromyalgi, kroniskt trötthetssyndrom, astma, allergi, IBS, blefarit och eksem föreslår jag att ni går till jobbet med……..och upplever vardag och hel...

Eftersom jag inte sprungit någon halvmarathon innan i tävlingssammanhang blev detta nu mitt PB på Halvmarathon distansen... Men än nöjd över både loppet och tiden, Kändes bra nästan hela loppet med några få gånger då jag inte riktigt kunde hå...

Jaha, bara att inse att påsken spräckte allt :( Tur att det är tillåtet att börja om :) Imorgon så börjar jag att väga all mat igen och föra in i matdagboken. 1500 kcal ska jag lägga mig på och påskkilona ska bort igen. Ni får mycket gä...

Idag vaknade min lilla tjej med "pirr" i magen. Hon skulle på utflykt med farmor och farfar till Kålmorden. Jag ville också hitta på något idag. Frågade gubben om vi inte kunde passa på att åka till Ullared, men det var han inte sugen på. Ist...

Sovit fyra timmar. Fastnade sedan i jobb hela dagen. Käkade en påse nutri vid 10:40 och druckit en kopp kaffe och "lunchen" bestod av två rejäla morötter som jag doppade i sweetchilig dipp och det är allt. BUUU Började skriva en förklaring [K...

Trotsar tröttheten och att man inte orkar med att faktiskt göra nåt Det är svårt att få in en rutin som funkar Jag kan greja varje dag i några veckor innan man kolappsar så måste hitta andra lösningar att ha ordning och fint utan att behöva grej...

De viktigaste först: Välj lågkolhydratkost, inte fettsnål kost Ha tålamod Var inte rädd för naturligt fett Se upp för vågen om du nyligen svältbantat Kvinnor: undvik helst fruktätande Män: undvik helst öldrickande Se upp med sötnings...

De två senaste dagarna har flippat ur lite. Vågar inte väga mig, så jag struntar i det. Nästa vecka blir det istället! Ska fan inte tycka synd om migsjälv eller ta på mig offerkoftan. Jag tränar så jävla bra nuförtiden, för att se något p...

När jag vaknade i morse var min tanke att jag skulle dricka en kopp kaffe äta ett ägg och sedan ut på morgonpromenad. MEN snön vräkte ner så motivationen tog slut, sen har det rgnat småspik hela dagen.Tränade mage och armar med gummiband. Hoppas d...