Man kan tydligen äta för mycket även på LCHF-kost... Jag har tidigare haft problem med hetsätning, då framförallt på kolhydrater och socker. Det var en av anledningarna till att jag ville testa LCHF, för att försöka komma bort från det och slip...
Förutom den tid man körde i vardagsrum och sovrum blev det disk, ut med skräp, hämtade ut det irriterande paketet och pantade så det hände en del mot igår
Födelsedag imorgon, och med det väntas en del sötsaker. Det blir dock ingen tårta som man har kvar av i all evighet sen, utan jag kommer baka lagom stora cupcakes och se till att det inte blir nånting kvar flera dagar efter. Jag kommer även baka sm...
Vilken grym dag, sprang 60 min på gymmet (ca 700 kcal) och sen körde jag 200 situps på bollen. Utöver det vart det 35000 steg i aktiva promenader. Matväg? Inget fusk och sista målet (förutom några mandlar som slank ner efter träningen) var runt kl...
Åh jag bara känner mig så KÄR i livet just nu!! :) Sommarkänslorna är på topp!! Dagen har varit bra på alla sätt och vis. Har ätit bra, haft kul och mått ganska bra. Kände mig lite hängig och snorig ett tag på jobbet, men det gick över m...
Av ren slump hamnade jag en s.k. pro ana-blog, eller vad man nu ska kalla det... Bilder föreställande underviktiga, beniga människor, verkar vara tjejens thin spo. Hon äter inget mer än vanligtvis lite frukost, middag (eftersom familjen är hemma och...
Dagens matintag har gått enligt planering. Träningen blev också i stort sett vad jag hade planerat. Muscle Challenge kl 12:00! Det var jobbigt men det gick väldigt bra. Känner att jag orkar mer och att jag har höjt mig en aning. Tekniken sitter bra....
Har varit på resande fot de senaste två veckorna men är hemma och ska köra igång med träningen igen. Idag blev det rygg och biceps. Mina biceps är helt slutkörda, kan knappt röra armarna. Från och med nu blir det 30-40 min PW varje morgon inn...
[FET]Vilken flopp! [/FET] 2 tacos Stekt potatis i massa smör 1 påse chips 8 tunnbröd med smör och ost 1 glass 400 gram lösgodis [UNDERSTRUKEN]Blev en helkväll på toaletten.[/UNDERSTRUKEN] Jag slutade tidigt på jobb idag. Var väldigt...
Jag måste ha räknat fel.. Har som sagt ätit 1436 Kcal, känns som jag har ätit hela dagen.. [KURSIV][UNDERSTRUKEN]Dagens kalorikoll[/UNDERSTRUKEN] Energibehov 1855 Kcal Kaloriunderskott - 500 Kcal Träning + 480 Kcal Mat - 1436 Kcal Kva...
Kan verkligen rekommendera att göra saker själv från start om ni ha tiden! Gjorde egen pesto som jag blandade med lätt creme fraice, denna pestoröra blandade jag med min krispsallat samt en halv tomat till det ett kycklingspett, sjukt gott! Dessutom b...
[LANK]http://cupcakedream.bloggplatsen.se/[/LANK]
Ja dde tror jag faktiskt, den visar samma resultat hela tiden... men mina byxor sitter inte lika tajt längre och jag känner mig smalare... Får nog ta och kolla med en annan våg... Kanske de är så att jag väger de vågen visar trots allt.. und...
Matintaget har gått bra idag, invägning imorgon och då tänker jag inte tillåta mig själv att fuska dagen före. Inte för att jag tror att det hade gjort någon skillnad, känner mig inte särskilt mycket lättare än förra veckan. Om kvällarna är...
Frukost Lättyoghurt psylliumfrön havrekli Mellanmål Kokt ägg 2 skivor skinka Lunch Stekt lax, sparris och blomkål Mums Mellanmål Proteindryck Middag kalvsylta, ägg, rödbetor och en liten potatis 2 promenader 30 min totalt 60 min mage och be...
Yes det går riktigt bra nu....:) Numer så behöver jag inte hålla så mycket koll på hur mycket jag äter utan min kropp säger till att nu är det bra. Idag blev jag plötsligt så himla sugen på pasta carbonara och hittade ett toppenrecept. D...
Svärmor har haft ont i nacke och huvud och axel nu i två år. På vårdcentralen har de sagt att hon är för gammal hon är 81 år o då kan man ha så här ont o skickat hem henne med alvedon. det är inget o göra. Nu fick jag reda på detta stället...
Lyckades vara duktig idag blev 42 minuter på crossen idag.Och det blev 14.13 kilometer.Och 600 kcal...Känns så skönt... Och i morgon är det dax för veckans invägning.. Rätt pirrig inför detta.. känns inte som jag gått ned något eller krympit n...
till mitt första delmål! 90kg.. de va de ja vägde när ja blev gravid! :) Så forsätter de i samma tempo som hittills så kommer de va borta inom 3veckor! Då ska ja ge mig på de 10-15kg som ja ville gå ner INNAN ja blev gravid! Med delmålen på...
Nyss ätit kvällens middag, Gulasch soppa och två kanel knäcken. Hade aldrig ätit den soppan förut var riktigt god faktiskt, kan rekomenderas. Idag har jag bara ätit flytande mat, kan ju bara säga att det resulterar i att man går runt och är jämt...