Sen jag har börjat träna eller löpa sisådär 2 månader sen så har jag nu börjat få väldigt ont i min högra fotled. Det känns som en blandning mellan träningsverk och att man är stel.(med smärta) Svårt att förklara men är det någon sort...
Jag fick öppna min födelsedagspresent i förväg av min man idag och det visade sig vara en chawan*! jag är så glad att jag inte riktigt förstår det än och det är inte vilken chawan som helst utan en i raku**! :D Och jag har stått mkt i köket id...
Maten gick inte så bra ikväll. MEN, jag VET att jag KAN bryta detta mönster, det har gått tidigare, även om det är en stor kamp. Som jag skrivit tidigare så var jag sockerfri i sex månader och trodde jag kunde "unna" mig en liten chokladboll på...
Känns att man kom upp innan 5 imorse, känt så ett par timmar att man håller på och somnar
Jag har haft en helt underbar helg ihop med min syster. Jag har inte sett henne på ett bra tag och det jag såg i fredags.... blew my mind - attans vad smal och snygg hon blivit - och vilket självförtroende hon fått. En pingla till syster och jag kunde...
och så har helgen passerat.. Igår var jag på tomatkurs på förmiddagen.. Jättekul!! Har hört det mesta förut men jag älskar ändå den där tomatkursen.. Är väl fjärde året jag går den.. Bjöd med grannfrun och hon blev jätteinspirera...
VILKEN UNDERBAR DAG!!!! Två lyckade mål LCHF mat och fortfarande mätt. Totalt blev det 1309 kcal helt okej med tanke på att man är lite bakis =) Promenader på nästan 20 000 steg också. I morgon väntar gymmet, läääängtar. Ska springa sönder! H...
Och mina nya plan innebär att jag ska ha ett kaloriavdrag på 500, alltså äta 1368 om dagen. MEN jag ska börja skriva in träningen i träningsdagboken. Åtminstående långa raska promenader, joggingturer, spinning, styrketräning osv. Inte "vardagsmo...
Idag har jag ätit ganska bra! Gröt till frukost, veg. köttbullar till lunch och potatis, sallad och veg. kött till middag. Dock hittade jag en chokladboll precis innan middagen som jag tryckte i mig.... Känner på mig att det kommer att spåra ikv...
I september förra året fick jag jobb som au pair utomlands, och att min livsstil skulle ändras drastiskt var jag inställd på. Jag gick till och med och hoppades på att jag skulle ändra hela min inställning till mat, jag skulle äta vid vettiga tide...
[LANK]http://cupcakedream.bloggplatsen.se/[/LANK]
O vips så blev det 2 kilo minus, från att ha stått still i 1 månad nästan..men jag har börjat o jogga lite smått, sen provade jag på Zumba förra veckan..KUL.. Vad tror ni om saften som är smaksatt med Stevia.. Inget man ska dricka flera glas...
Här kommer mina absolut bästa tips när det kommer till LCHF =) Har fungerat utmärkt för mig. [FET]1.[/FET] När du lagar mat så tänk alltid bort en tredjedel, LCHF-kosten gör dig mycket mättare så du behöver inte lika mycket som när du å...
Idag blev det bak av fillimpa med diverse gosaker och nyttiga saker i. dottern tyckte vi skull e kalla det kärleksbrödet. Blev också bakat dadelchokladbollar, helt underbara och mankan inte ens fatta att det varken är socker eller smör i dem och att d...
Mer behöver man inte beskriva situationen just nu...än just med den frågan... [KURSIV]Vad hände egentligen med mig? [/KURSIV]Hur kan jag klanta till det så mycket? På alla möjliga plan? Det är dags att fortsätta med det jag påbörjade. Nu och...
I onsdags körde jag igång med LCHF blev peppad av min dotters man som börjat med den. Det är svårt att lära om, men det är ok att utesluta pasta, potatis etc. Men morötter tycker jag det är tråkigt att utesluta. Det är så gott att koka och seda...
Dags att få nåt gjort så man gjort nån nytta
Ja det är då ena konstiga drömmar man har. Jag minns exakt drömmen också hur potatisen stod i travar o den var inte rund utan den var liksom i stora sjok som vi skar loss potatisen o detta skulle kossorna matas med. Varför drömmer jag sånt? Är det...
Hållit mig undan dumheter so far idag :) Men hemma är det värre. Gymmade lite efter jobbet och blir en promenad ikväll så lite har jag rört på mig när dagen är slut. Imorgon är det vägning. Hoppas på massa minus på vågen. Har verkligen kä...
Jaja den är inte riktigt slut än, jag vet :) Igår gjorde vi [FET]ingenting[/FET]. Verkligen inte ett dugg. Vi skulle ha röjt i trädgården och vi skulle ha promenerat och grillat. Men det blåste ju sådana där små från underjorden ute samt att mak...