Hejsan! Efter 2,5 vecka med lchf och ytterst lite kolhydrater så börjar det kännas som jag börjar hitta balansen, har varit trött, håglös och allmänt låg. Känns som det är lättare att hålla fast vid detta matsätt med alla er som stöd. Ikväl...
Kondition Promenad 1h och 4 styrkepass innan det
Idag när jag vaknade åt jag en härlig frukost, äggröra med avokado och paprika och en god kopp kaffe. En riktigt bra start på dagen har jag märkt. Det håller mig mätt länge! Efter det gick jag till centrum för att köpa ett måttband. För äve...
Ingen toppendag direkt.... Är hemma sjuk med tre jättesjuka barn. Verkar nästan som om det är influensa. Hosta, jättehög feber och ont i magen på killarna. Vi har aldrig haft det förut, så det kanske är på tiden? Jag har lagat mat till hela...
Japp det va ett tag sedan jag skrev,det har gått 14 dagar sedan jag satte igång med träning å lchf.Jag försöker jogga 2 1/2km 3 ggr i veckan å träna lite rump å magövningar,jag äter enligt recepten å allt MEN har gått ner 1/2 kg vad gör jag...
Här kommer receptet på en supergod fiskgryta som blev dagens middag: [PUNKT] klä in en liten ungsform i folie [PUNKT] skiva ett torskblock i lagom bitar och lägg i [PUNKT] skiva lök (jag tog salladslök)och 2 stora morötter i smala stavar ock l...
Oj, hur ska jag formulera mig nu då? Jo allt startade under min senaste graviditet. Var redan överviktig sen tidigare och när jag nu fick reda på att vi skulle ha nr 2 så började allt om igen. Min startvikt när jag blev gravid var: 88 kg Jag g...
[LANK]http://iwannabeaskinnybitch.blogg.se[/LANK]
Igår började jag med lchf-dieten. Ska bli spännande att se hur det går! Var från början väldigt skeptisk till denna diet. Trodde aldrig någonsin att det kunde vara något som funkar. Men att läsa runt på bloggar o.s.v har faktiskt fått mig att...
Det är tur att de finns så att man får en liten morot ibland :) Min syster jobbar i en klädaffär, det är ju både bra och dåligt, bra för att man får reda på när det kommer in en massa nytt och fint hela tiden, det dåliga är för plånboken....
[FET]15/4[/FET] Vikt: 56,7 kg Byst: 90 cm Midja: 67 cm Mage: 87 cm Rumpa 97 cm Lår 60 cm Överarm 28 cm [FET]25/4[/FET] Vikt: 55,5 kg [KURSIV]-1,2kg[/KURSIV] Byst: 90 cm [KURSIV]oförändrat[/KURSIV] Midja: 67 cm [KURSIV]of...
Igår när jag vägde mig på morgonen så visade vågen ytterligare 2 hg upp, inget roligt... (jag vet, jag är våg-beroende!) Sen under dagen hade jag strulig mage, fick göra #2 flera gånger så troligtvis var det orsaken tillviktuppgången. Jag gick...
Det var ett år och 11 månader sedan! Första tio veckorna gick jag ner 13kg (53,6) men då kom också ätstörningen som ett brev på posten julen 2010 hade jag gått upp 11 av dessa 13 jag gick ner (vägde ca 64kg). Efter nyår 2011 körde jag LCHF och...
Aj, aj, aj! Vilken hemsk träningsvärk jag har i rumpan idag. Den tom känns då jag ligger ner. Visst känns det i armar och lår också men just i rumpestumpen har jag sjukt ont i idag. Det är resultatet av gårdagens muscle challenge, som enligt trän...
I förrgår så skulle jag och min man unna oss att äta ute så det blev falafeltalrik och mörk choklad till efterrätt. men just efter vi hade ätit upp det så ringde det och vi fick reda på att vi skulle fara och kolla på en bil i östersund nästa...
Har nojjat hela veckan, för min IKEAvåg har stått helt stilla. (Väger mig på Wii fit på veckovägningarna och IKEAvågen när som helst.)Men minus fick jag i alla fall, vilket känns jätteskönt även om jag önskar att det varit lite mer. Vecka...
Idag blev det en kopp kaffe och en omelett till frukost som bestod av 2 ägg och smör att steka i. 3 skivor ost. Och magen känner sig mätt och belåten. Till lunch blir det Lax sallad(Gurka,tomat,salla) Sedan har jag inte funderat ut något me...
Vågen visade så snällt på 60,9 kg imorse! LYCKA! Min nya middagstaktik verkar fungera rikigt bra! Äter protein och lite lite grönsaker = Resultat :D Idag blir det en kort sväng förbi gymmet 30 min intervallträning är det tänkt :) //J
Jag har minskat vikten med 2.1 kg på 3 veckor. Vet ni vad det enda jag har gjort är? Slutat äta socker, godis och kakor i alla former. Jag var på brunch i söndags och åt då en liten pain au chocolat dock. Jag har tillåtit mig själv att äta hu...
Onsdag idag tror jag ;-) Känner mig lite vill på dagarna, ingen tid i skolan nästan den här veckan. Däremot massor av självstudier och grupparbeten men det behöver man ju inte vara i skolan för att göra. ;-) Har ätit LCHF nu sedan måndag inn...