Bloggar

Kondition och träning är olika former Kondition är samma som motion Antligen kör du kondition av t.ex löpning eller så väljer du att göra styrka som infattar lite mer så vid konditionsträning står det som motion medan övrigt går som träning s...

Helsingfors kryssningen var trevlig, men det blev lite förmycket av det goda. Stackars min mage, den vill verkligen inte ha massa efterätter o godis. Idag äter jag åter igen efter min matplan och om några dagar kommer det kännas bättre i kroppen :...

Jag har kört LCHF nu i 15 dagar, inte strikt med 5% kolhydrater men ändå ganska duktigt efter metode. Ändå går jag inte ner i vikt. Vad gör jag för fel?

Åh vad lycklig jag blir jag har gått ned hela 2,2kg, så nu står min vikt på 86,8kg. Ska kämpa för att komma ned till 85kg och nå mitt första delmål tills nästa vecka. Så 1,8kg skall slitas bort, med mycket motion och på grammet utmätt vikt p...

Har börjat plocka undan i köket, plockade in den rena disken först för att förbereda disken Nu frukost, sen fortsätta med undanplocket därute och blir snart färdig med det så man kan fortsätta med undanplock nån annanstans

Godmorgon! Då är jag inne på dag tre av hetsätningsfria dagar (ja, jag räknar med att denna också blir hetsätningsfri!). För att inte hetsäta måste jag alltid vara ett steg före när det gäller maten, alltid ha planerat vad jag ska äta....

Trots att jag bara är inne på fjärde dagen med strikt LCHF kost så bara måste jag kolla om något hänt på vågen. Och det hade det! Minus 1 kg och kanske lite till (måste köpa nytt batteri till digitalvågen, lite svårt att se exakt vad som hänt...

men idag blir en mindre så då är jag ju iaf lite närmare ledighet igen.. Jag är så jävla trött! Var på begravning igår och mina ögon är alldeles svullna.. Ännu en begravning om två veckor, dock ingen jag kände utan släkt till sambon m...

Det är varmt inne och kan inte sova men av annan orsak än att det är ljust så bara att kliva upp Trött och småpigg på samma gång

jag vet att det inte är bra att satsa för hårt, då blir det lätt att sen när måldatumet är över så faller man bara långsamt tillbaka till gamla vanor och till den gamla vikten. och egentligen skulle ju detta bli min mest mentala satsning någons...

Jag älskar mitt liv:) dagen har varit super är lite dålig på att gå upp i tid, så det måste bli en ändri g ska ställa kl på 8 varje dag. Från och med nu! Det har gått 2 dagar nu från att inte äta skit vilket är grymt! Jag känner verkligen a...

Jag har som sagt köpt en pulsklocka igår som jag invigde idag. Med detta så hade jag även min Nike + GPS igång samt så provade jag lägga in min träning som vanligt enligt Matdagbokens tabeller. Detta gav mig 3 helt olika kaloriförbrukningar. [...

[FET]Dagens träning:[/FET] * Promenerat 6km cirkus * 50 situps * 50 armhävningar * 30 upphopp Första dagen som medlem här för övrigt och älskar redan sidan! Så mycket olika trådar, råd&tips och goda recept.. den mest givande så vitt ja...

[UNDERSTRUKEN][FET]Tis 24/4[/FET][/UNDERSTRUKEN] 1h rask promenad i skogen [PUNKT]Mål 1: havregrynsgröt med minimjölk 1 kiwi [PUNKT]Mål 2: lax med pesto, blomkål och broccolistuvning (färdigkokta och småhackade, häll på milda mini mat...

Nu är det mindre än 5 veckor kvar till bröllopet! Börjar få panik!!!! Och dessutom känner jag mig som ett riktigt fläskberg.... men det ska det bli ändring på. Igår började jag träna igen och jag ska försöka träna två gånger om dan och ät...

Gratis är gott! Billigt är också bra! Skulle en godisskatt leda till att folk (läs barn?) inte skulle handla sötsaker? Om man är av den åsikten att dom inte bör göra det. När jag är inne i min allra hetsigaste sötsug-period,köper jag kans...

Andra dagen utan hetsätning! Yay! [FET]Matintag: [/FET]2300 kcal [FET]Träning: [/FET]1400 kcal (3.5 mil cykel, 5 km jogg) Allting blir så mycket lättare när man inte hetsäter. [FET]Dagens mat:[/FET] Frukost: Yoghurt, bär, musli Lunch:...

Idag började jag min sk. diet! Det blir hårt, men hoppas på ett bra resultat! Nu ska jag ut på en kvällspromenad, det ska bli skönt! Ha de gott folk, kämpa på! Kram! :*

Kom nyss in, var ute med vovven på en lång promenad så blir väl och göra sig i ordning och sen käka nåt oxå. Måste städa idag igen (!) jäkla vovve och smutsa ner, bara fäller och fäller, liksom bara yr päls ibland.. :/ Nu sitter hon i andra s...

lchfcissi.blogg.se dagens recept på mina MYCKET smarriga måltider:) Kika gärna in, och ställ gärna frågor. Hade fått 2 mail idag av två killar som ville börja med lchf, svarar mer än gärna på era frågor:) och som sagt, är ni sugna på att fö...