Idag promenerade vi 18000 steg, jag hade min stegräknare på hela tiden, jag använde 850 extra kalorier. Sedan blev det en mycket god indisk middag på Indien Garden på Söder. Jag är enormt trött. Jag tänkte dricka lite grönt te, titta på en tr...
Idag ska jag försöka hålla mig inom de gränser som jag har satt upp. Imorgon är faran över, jag kan fortsätta på det vanliga sättet. Fast jag vet inte än vilket sätt som är vanligt för mig, alltså min bantningsmetod. Det finns ju så många m...
Jag sitter och skriver på ett kostschema till en killkompis. Jesus vad mycket det är som ska falla på plats och vilket jobb detta är. Men samtidigt så är det riktigt roligt. Snart får jag och <3 börja ta betalt för våra tjänster. Han var iv...
Igår var vi och handlade och jag sprang på lite laxfiléer. I vanliga fall brukar Snålänningen i mig säga att jag ska låta bli men igår så valde jag ändå att ta dem eftersom vi äter så lite fisk. Till dessa filéer köpte vi även en Middags...
Min motivation och inspiration är i botten, dags att göra något åt det så jag har startat en tråd i forumet "före och efter bilder". Vore så himla kul om fler kunde dela med sig av sina framgångar, peppa igång oss andra som stampar på samma s...
Och antagligen är mina 6 nedgångna kilon också förbi men det visar sig inte förrän på onsdag. Får väl köra fasta i morron så kanske inte alla kilon kommit tebax i allfall. Hoppas alla haft en bra påsk för det har jag haft. Det är bara på nä...
Blev både påskmat och tårta då stora tjejen fyllde 9 år idag Syrran, hennes sambo och hans dotter var med Se hur mkt man orkar med ikväll
Inhandlade ett par nya löparskor idag, blev samma som innan då jag råkade passera dom i affären och dom var ner sänkt från 1600 till 990, då jag e nöjd med det andra paret jag har fick det bli ett till, Asics GT2160. Så idag blir det en premiärtu...
Nu för fjorton dagar ur boken 6 kg på 6 veckor. Men det blir det ju inte exakt för jag kan inte va utan ris pasta o potatis men skall dra ner på det. Det känns lite väl häftigt o ta bort det helt o hållet. Jag har också prövat lchf kosten förra...
Jag tycker mycket är med MD, men jag vette tusan med träningskalorierna alltså! Känns som att beräkningen på kalorier man förbränt blir högre här än vad den är i verkligheten, eller är det bara jag som tycker det? Bodycombat i 50 minuter...
Jag har bestämt mig för att skaffa mig en karl! Därför håller jag på att dubbeldejta :). Dessa två killar är varandras motsatser... Den ena är lång och mörkhårig, den andra är kort och rödhårig! Jag gillar dem båda, men den korta har ett pa...
Dahlian växer så det dånar om det, jösses amalia vilken fart den fått nu. Den verkar älska tillvaron, eller är alla dahlior så här entusiastiska? Idag åt vi påskmiddag tillsammans med släkten, det var enda dagen då vi alla kunde komma ifr...
Ja så var jag inne på dag 2 med Mirakel Kefiren,, köpt lite tibetansk svamp som avger nått i mjölk så varje dag bildas det Kefir, Drack ett glas igår o snart glas 2, Läser om fler som använder detta o att det ska hjälpa på massor me olika kr...
Körde mitt pass med creatin idag. Gick toppen. Lite darrig, men vafan - det beror snarare på att jag bara ätit frukost idag, inget mer. Då vet jag det. Jag skulle alltså kunna sluta lägga pengar på en massa olika PWOs varje månad. Däremot så...
Nu har jag bestämt mig, tror jag! De närmaste 14 dagarna ska jag göra någonting varje dag. Det kan vara allt från att promenera på lunchen (20-25 minuter) till att jogga, power walk, gym, yoga eller att träna hemma 20 - 30 minuter. Behöver alltså...
En enorm gotteskål står på bokhyllan.. Jag ska inte äta godis, jag ska inte äta godis, JAG SKA INTE ÄTA GODIS!! Fan så svårt det kan vara då! Bara för att man har fuskat!
Har de senaste dagarna fått flera komplimanger att jag ser slimmad och fräsch ut, kul! Det ger mig positiv energi att fortsätta träna så intensivt! Tror det får bli löpning på gymmet senare idag. Sov 14 timmar i natt, hur är det ens möjligt?
Jag har ju tänkt starta i Halvvättern i sommar, 15 mil cykling. Och så har jag investerat i en begagnad racercykel att cykla på. Det är skoj, men jobbigt. De andra cyklisterna man möter (eller blir omkörd av...) har börjat heja på mig, så jag ser...
Japp.. nu ska vi se, egentligen ligger jag nog på tre fortfarande och är inte alls så motiverad som jag önskar, men när är jag det då? Tiden väntar ju liksom inte på mig ;) Gjorde en vända i slutent på förra sommaren med en LCHF kur, funkade br...
Helgen har som för så många andra här på MD bestått av god mat och även lite godis, men nu jäklar ska jag spurta i mål. Har bara drygt 3 kilo kvar till mål och det ska jag nå innan April månad är över hade jag tänkt. Nu blir det mer moti...