Denna dag utvecklades konstigt. Väckning 6.45, ut och joggade ca 25 min, snabbt ombyte och sen 45 min promenad med en väninna innan det blev frukost. Därefter jobb 4 h och nu ligger jag på soffan utslagen och jättetrött. Jag som var så pigg imorse,...
har man kommit igång igen med det man ska göra här hemma och inte en massa annat som man kan ta sen även om det gjorde en förbättring att se bätte ut när det blir mindre rörigt och kan bli lättare att bli klar men när man inte gör det man ska s...
fy vad det svider när man ser hur mycket man vräkt i sig och ändå har bara halva dagen gått.. en tröst i det hela är att jag INTE äter bär och grädde och massor med socker på varje dag,rättare sagt nästan aldrig..men nu ville min kille mysa o...
Nähä?!?! I do it because I can, I can because I want to, I want to because you said I couldn`t do it Jag fick inte vara med i min andra utmaning.. är nog för tränad för bloggerskan och ett litet hot?? Hon vill tävla i body fitness i december...
Så då har man varigt igång på LCHF dieten i 2 dagar, har värdens huvudvärk de e antagligen kroppen som skriker efter socker och socker/stärkelse avgiftningen som sker nu. Undra hur länge man ska gå runt med huvudvärk och illamående då? men man...
[KURSIV]Hur i all sin dar ska jag komma på vad jag vill ha på mig på helgen festligheter i min gamla stad, Örebro. Är mätt. Magen känns pluffsig. Magen ryms inte i några kläder. Laktosstinn kula på magen. Finns inte utrymme för festklädselp...
Hämtat paketet med de flesta DVD och CD i plus ett paket som inte skulle ha kommit så får returnera det Sen låg ett annat paket i boxen en säsong DVD av det man beställt och väntar på 1 paket till Det förhandsbokade kommer inte än
http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wkBbdmm/
Efter nystarten vid nyåret så dalade motivationen ganska rejält och ganska så fort. Men trots detta har jag ändå hållit den vikt jag stod på ganska bra. Därför känns det ändå ganska bra och kul att nu fortsätta med min viktnedgång. Nu är ja...
Körde precis ett 30 min corepass och avslutade med 30 min löpning. Härligt att ha träningen avklarad innan kl 12! Invägning imorse och ner 0,4 kg! Riktigt stolt eftersom förra invägningen var innan påsk. Det innebär nergång trots påskmat,...
Enl matdagboken har jag ett energibehov på knappt 1900 kcal. Med avdrag för viktnedgång betyder det att jag har knappt 1400 kcal att äta för per dag... men det räcker inte! Vad gör man då? Jag vågar inte riktigt bestämma mig för ett mindre kc...
tittade på några gamla bilder på mig i går och blev minst sagt förfasad. Men jag kom ihåg att då, när bilderna togs var jag inte så bekymrad över vikten! Märkligt fenomen det där. Nu är jag mer motiverad än någonsin. Bort med gamla fetto bi...
Ny dag och nu börjar min deff! Jag har mitt mål att väga 53 kg +-1 kg. Men främst är det fettet som ska försvinna vikten är inte det viktiga utan hur jag ser ut. Jag vill vara snygg naken inte bara med kläder för det är jag redan ;) Jag...
Den lyder en inte helt enkelt. Jag hinner inte att skriva mycket just nu, men igår blev en bra dag. Idag ska jag laga en god middag, men först har jag mycket att göra. Jag fortsätter skriva ikväll...
Nu ska man lugna sig med onödiga kolhydrater till på söndag, inget godis och inga läsk Lite kolydrater kommer att finnas ändå men inte av potatis,bröd eller pasta typ.
I dag vägde jag 71 kg exakt. Det känns bra och jag har återfått min motivation. Jag är fortfarande lite trött men inte lika nedslagen som jag var förra veckan. Tror att jag fick en infektion i kroppen som dräpte mig så dant. Men nu är jag på bä...
Nu har jag 4 dagars ledighet att se fram emot. Härligt. Idag ska jag och bowla med dotter, son och barnbarn. I morgon ska jag och mannen iväg till Södertuna Slott på en liten miniweekend. Vi ska övernatta fredag - lördag. Det ska bli så skönt att b...
har jusst käkat frukost och ska ställa mig på crosstrainern.reflektion från igår: tycker det gick smärtfritt! va en smula sockersugen men inte alls övervälldigande så det blev ohanterligt som när jag provat andra dieter.målet idag är att träna...
Nu är jag ledig och har vänt tillbaka dygnet. Gick upp 8.40 och åt en stadig frukost. Idag är de gymmet som gäller. *GÄSP* Alltså, jag klev av mina nattpass igår morse. Städade och gick med hundar och tvättade för att hålla mig vaken så länge...
Jag har de senaste sju åren haft insomningsproblem. Ligger och vänder och vrider mig tills jag blir tokig! Har ätit sömntabletter i några år nu. Jag har ätit allt från imovane till rohypnol. Just nu äter jag en tablett som egentligen inte är anse...