Har nog vart en rätt okej dag idag, vart dock ingen frukost. Men gjorde fetaostbiffar till lunch, nå recept jag hittade här, med sallad till, var juh rätt gött. :) Till mellis blev det lite turkisk youghurt och ett äpple i. Och till middag fixa ja...
Ingredienser: 4 normalstora kyckling filér 3 dl vispgrädde 1 stor msk jordnöttssmör (finns flera bra bra märken, exempelvis "KungMarkatta" 1 tsk sambal oelik 1 halvt vitkålshuvud Smör Chilipulver Spiskummin Paprikapulver Salt Peppar...
I morgon efter jobbet ska jag åka in till Göteborg/Mölndal och göra en "bodyscanning" hos Krokslätts Wellnesscenter [LANK]http://simplesignup.se/event/10556#[/LANK]. De mäter ens kroppsvikt, fettnivån, muskelmassan etc. Gå in på länken så kan ni...
Dagen har liknat gårdagen på många sätt. Jag har väl ätit helt okej men jag måste verkligen bli bättre på att dricka vatten. Jag glömmer det hela tiden. Och eftersom att jag delammar så behöver jag ju ännu mer än normalt, inte bra att slarva....
barnbarnet har åkt hem tyst i huset.. mamma sover på soffan i vardagsrummet o sambon har startat sågverket i sängkammaren. jag har huvudvärk och mensvärk lagom kul imorgon ska jag på anställningsintervju jag ska packa och bara umgås med...
Känner mig förkyld men vet inte om det bara är tillfälligt, kli i halsen och irriterad i den med Suck Har sen i fredags haft ont i magen, har inte kunnat gå på toa på ett par dar, tog tabletter mot det, släppte i natt men nu har man ont i magen ig...
Ja så kan jag nog säga.. maten har varit bra planerad och inte så mycket kollisar... lite vin och lösgodis för 2,98 kr som delades på två dagar.. Gjorde ett påskbord med mycket grönt på... samt skinka som jag bara inte kan vara utan... Hj...
Rätt trött som vanligt sen man sovit borta Plockade in ren disk, diskade upp lite, dammat av byrån som jag tog bort duken på i lördags, lade på en annan och plockade tillbaka sakerna igen så lite blev allt gjort idag så är det en ny dag imorgon at...
Hmm, det är så extremt svårt att bara ta det lugnt och vila. Jag känner mig tjatig när jag gång på gång tar upp att jag är sjuk, fortfarande dålig. Jag börjar nästan känna mig lite smått deprimerad av alla sjukdomar. I januari åkte jag dit p...
Förra veckan blev träningen enligt följande: Måndag: Löpning 3 km Tisdag: Styrketräning armar, axlar, bröst och mage Ons: Styrketräning ben-rumpa Tors: Vila Fre: vila Lör: Löpning 2,5 km och stryketräning ben Idag körde jag löpning...
.... men i morgon tar jag nya tag. Low Carb ska jag köra nu. Inte nödvändigtvis High Fat, men kanske Medium Fat. Jag ska inte lägga manken till att höja fettintaget. Fokus ska ligga på att minimera kolhydratintaget istället. Jag utgår från a...
Hallå! Äntligen känner jag inspiration igen att satsa och fokusera på min träning och mat, kanske är all god mat och påskgodis som gör att jag vill köra ännu hårdare nu;) ingen skön svullen känsla efter en lång helg med för mycket av det go...
Det var blåsigt, kallt och regnade underkylt regn, ett riktigt skitväder. Äldsta dottern lät sig luras med ut i busvädret och vi höll ett stadigt tempo hela vägen. Hon är ingen rutinerad löpare så jag försökte muntra upp henne så gott jag kund...
Japp nu är påskgästerna hemresta till sitt, tomt känns det har ju haft dem här i flera dagar, huset känns otroligt stort, märkligt hur fort man kan vänja sig vid att ha personer nära. Extra tomt är det dessutom då även Gustav reste i väg id...
...ska jag ha min första hälsouppföljning med min hälsocoach. Det ska verkligen bli såååå skönt att få ha det nu. Idag mår jag mycket bättre, men helgens händelser ska bli en läxa som jag ibland måste påminnas om framöver. Ska bli skönt a...
Har blivit en del gott sen i fredags till idag Godis, kakor, några glas vin, 2 cider, läsk, en massa glass med kolasås, påskmat, påskmust och hemmajord tårta idag Har tränat några pass och så promenaden igår så man får se hur det har gått i he...
Jag har åtta spel igång och ändå får jag sitta och vänta på att de andra ska spela. Jisses. Kul är det iaf
[FET]Dagens matintag:[/FET] 1 stor fralla med smör och ost 700 gram choklad 2 strutglassar 300 gram chips 3 dl dippa 5 pannkakor 1.5 dl sylt 4 dl vispad grädde Hur är det egentligen möjligt? Kramp i magen. Ångest.
Nu är den över, påsken! Och tur är väl det, för jag har tydligen tappat bort min karaktär vad det gäller mat och godis. Vägde mej igår morse, och vågen visade 2,5 kg upp. Inte kul! Det känns i mina leder också att socker och `det vita giftet´...
Motion Torsdag 1h22min Söndag 1h = 2h22min Träning Måndag 30min Tisdag 22min Fredag 5min Lördag 10min Söndag 20min = 1h27min